الجرجير وعصير الجرجير لصحة الجسم وخسارة الوزن تعرفي على أهم فوائده: الجرجير من الخضراوات التي يتم أكلها بجوار العديد من الأطعمة، وله فوائد كثيرة لصحة الجسم وأيضا تم استخدام الجرجير في الحميات المختلفة للمساعدة في خسارة الوزن والحصول على الرشاقة اللازمة التي تبحث عنها كل امرأة، ويستخدم الجرجير ليؤكل أخضر، أو يصنع منه عصير، أو يستخرج منه زيت الجرجير وهو من الزيوت الطيارة التي تعالج الكثير من مشاكل الشعر.
عصير الجرجير لصحة الجسم
يحتوي الجرجير على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم وخاصة عظام الجسم ، ويساعد على نموها وحمايتها من الهشاشة أو التهابات المفاصل وغيرها ، كما يساعد الجرجير على حماية المعدة من الأمراض ومنها حموضة المعدة، وقرحة المعدة بما له من خصائص مضادة للأكسدة
الجرجير والتخسيس
يساعد الجرجير وعصير الجرجير على التخلص من السمنة والعودة إلى الوزن الصحي وذلك لانه يحتوي على خصائص هامة مثل انعدام السعرات الحرارية والسكريات والكربوهيدرات، وأيضاً لأنه غني بالألياف التي تحسن عملية الهضم وتنظيم عمل المعدة والأمعاء وبالتالي الحفاظ على الوزن الصحي.
عصير الجرجير والشعر
يتم عمل عصير الجرجير عن طريق بعض من حزم الجرجير الطازجة التي يتم هرسها في الخلاط ويمكن تحليته ببعض العسل ويمكن استخدام هذا العصير في الشرب على الريق أو عمل قناع منه على الشعر للاستفادة من أهميته للشعر في علاج الكثير من مشاكله مثل القشرة والطفيليات، وأيضا حماية فروة الرأس من الحكة والالتهابات وخاصة لما يحتويه من زيوت طيارة ذات فائدة للشعر وفروة الرأس
