الوسم: عصير الليمون بالنعناع

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الفريش ، في فصل الصيف الحار، لا يوجد شيء أفضل من تناول كوب من عصير الليمون البارد والمنعش، ولكن ماذا لو أضفنا لمسة من النعناع الفريش إلى هذا العصير لإضفاء نكهة منعشة وتجربة لذيذة، فالليمون من المشروبات الرائعة والتي لها العديد من الاستخدامات والفوائد التي لا تعد للصحة وينصح دائمًا بتناوله في نزلات البرد وغيرها من الأمراض، وعند إضافة الليمون مع النعناع تتضاعف قيمة الفوائد لزيادة القيمة الغذائية له.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الفريش

تحتاج ربات البيوت في فصل الصيف إلى عمل العديد من المشروبات الرائعة والباردة والتي تضفي جو من الانتعاش والبهجة على أفراد الأسرة، ويعد الليمون بالنعناع نوع من أنواع تلك العصائر المحبب للجميع لسهولة تحضيره ومذاقه المميز.

ويمكن تحضير عصير الليمون بالنعناع عن طريق إحضار المكونات التالية :

• 4 حبات ليمون طازج
• ملعقة كبيرة من النعناع الفريش المفروم
• ملعقة كبيرة من السكر
• كوبان من الماء البارد
• مكعبات ثلج

خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع

1. استخراج عصير الليمون

• اقطع الليمون إلى نصفين.
• استخرج عصير الليمون بواسطة عصارة الحمضيات أو استخدم اليدين لعصرها يدويًا، يجب أن تحصل على حوالي نصف كوب من عصير الليمون الطازج.

2. إعداد النعناع

• قوم بغسل النعناع الفريش جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة الأتربة والشوائب.
• قم بتجفيف أوراق النعناع برفق باستخدام ورقة المطبخ أو قم بوضعها على منشفة للتجفيف.

3. تحضير العصير

• في وعاء كبير، اخفق العصير الطازج المستخرج من الليمون مع الماء البارد.
• أضف النعناع الفريش المفروم والسكر إلى الوعاء واخلط جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا.
• قم بتذويب بعض مكعبات الثلج في العصير لإعطائه البرودة المنعشة.

4. التقديم

• صب العصير في أكواب التقديم.
• قم بتزيين الكؤوس بأوراق النعناع الفريش لإضفاء لمسة جمالية على المشروب.
• قدم عصير الليمون بالنعناع الفريش والمكعبات الثلجية على الفور واستمتع بالمذاق الرائع والمنعش.

فإذا كنت تبحث عن مشروب منعش وصحي في أيام الصيف الحارة، فعصير الليمون بالنعناع الفريش هو الخيار المثالي، وباستخدام هذه الوصفة المبسطة، يمكنك تحضير هذا العصير بسهولة في المنزل والاستمتاع بنكهته الفريدة والمنعشة.

يعتبر عصير الليمون بالنعناع واحداً من أكثر المشروبات المنعشة، والتي يفضل تناولها بكثرة في فصل الصيف، نظراً لارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، فبإمكانه أن يخلص الجسم من شدة الحر، بالإضافة إلى أن طعمه لذيذ للغاية، ويحبه جميع الأفراد من الكبار والصغار، كما أنه يحتوي على عدد كبير للغاية من الفوائد فهو يحتوي على مجموعة من أهم الفيتامينات التي يجتاجها الجسم، أما النعناع فهو يتضمن على مكونات علاجية للجسم، مما يعني أن هذا العصير غني بالأملاح والفيتامينات والمعادن.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

يعتبر الليمون مفيد جداً لصحة الكبد حيث أنه يعمل على زيادة نشاطها وكذلك المرارة، بالإضافة إلى أنه يساعد على تطهير الأمعاء والتسهيل من أداء دورها، ويحتوي كذلك على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في تنقية البشرة والحفاظ على جمالها، أما النعناع فيساعد في طرد الغازات وتخليص المعدة من عدد كبير من المشكلات التي تصيبها، ويعتبر مدر للبول ومطهر جيد للجسم.

طريق تحضير عصير الليمون بالنعناع

يتكون عصير الليمو بالنعناع من حفنة من أوراق النعناع الطازجة، مع كمية مناسبة من الماء البارد المثلج وستة حبات من الليمون الأصفر وسكر، أولا يتم إضافة النعناع إلى الماء والسكر ويتم ضربهم في الخلاط الكهربائي جيداً حتى يذوب السكر تماماً، بعد ذلك يضاف الليمون ويتم التحريك مرة ثانية، يتم تصفية المشروب جيداً وتقديمه بارداً مع التزيين بشرائح الليمون.

كثير من الناس يفضلون تناول المشروبات الباردة وخاصة في فترة الجو الحار، فهي تحد من شدة العطش ويعتبر عصير الليمون بالنعناع من أهم هذه المشروبات المفضلة لدى الجميع، وما يميز هذا العصير هو فوائده للجسم وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من المعادن المهمة للجسم مثل الحديد، والفيتامينات، والكالسيوم، وكذلك أيضا يحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية ولذلك سوف نقدم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع.

طريقة عمل الليمون بالنعناع

تتكون هذه الطريقة من عشر أوراق من النعناع الأخضر، مع نصف كوب من عصير الليمون، مع كوب واحد من الماء، مع كوب واحد من مكعبات الثلج، مع خمس ملاعق كبيرة من السكر.

طريقة تحضير الليمون بالنعناع

نقوم بوضع عصير الليمون مع كوب من الماء مع مكعبات الثلج مع السكر في الخلاط ونخلط المكونات جيدا ثم نضع الخليط في أكواب التقديم.

فوائد الليمون للجسم

• من فوائد الليمون للجسم إنه يعمل على موازنة الحموضة في الجسم.
• أيضا الليمون غني بفيتامين ج الذي له أهميته في الوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا والرشح والزكام.
• يعمل أيضا الليمون على تطهير الأمعاء ويحسن من عملية إخراج الفضلات، كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة، وكذلك يعمل على تنقية البشرة والمحافظة على جمالها ويمنحها المرونة وأيضا يحميها من التجاعيد.
• أيضا يعمل الليمون على تحسين النظر والتخلص من الإمساك.

فوائد النعناع الأخضر للجسم

• يعمل النعناع على علاج مغص البطن وأيضا طارد للديدان.
• كذلك يعمل النعناع على فتح الشهية وزيادة الإقبال على تناول الطعام.
• يعمل الليمون على منح الدفء وكذلك ينشط عمل الغدد العراقية.
• يستخدم النعناع كمدر للبول، ومطهر جيد للجسم، كما إنه يزيل تشنج العضلات.