تعد اضطرابات المعدة من أكثر المشاكل لصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد تختلف أسباب آلام المعدة من شخص لآخر على حسب السبب ونوع الحالة فقط تكون بسبب تراكم الغازات أو انتفاخ المعدة والقولون أو الإصابة بعسر الهضم أو التعرض لحالة تسمم، فسنتعرف على أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من آلام المعدة.
وصفة الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بأنه واحد من اشهر الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي ويمكن استعمال الزنجبيل مع الشاي أثناء الشرب أيضًا.
المكونات:
- زنجبيل.
- ملعقتين من عصير الليمون.
- ملعقة من العسل.
- كوب ماء
طريقة الاستعمال:
- ستقوم بوضع الزنجبيل في وعاء من الماء واتركه يغلي على النار لمدة 5 دقائق.
- بعد ذلك ستقوم بتصفية الزنجبيل وضف الليمون والعسل.
- والآن قم بشرب هذا الخليط يوميًا أو حتى مرتين في اليوم.
وصفة البابونج
يعتبر شاي البابونج من المكونات الممتازة التي لها دور كبير جدًا في التخلص من آلام وانتفاخ المعدة وخصوصًا عند تناول وجبة دسمة، حيث يساعد البابونج على تسكين الألم والتخلص من التهابات المعدة.
المكونات:
- ملعقتان من البابونج المجفف.
- ملعقة من عصير الليمون.
- كوب ماء.
طريقة الاستعمال:
- قم بوضع البابونج المجفف في كوب من الماء واتركه على النار إلى أن يغلي.
- قم بتصفية الخليط ومن ثم ضع عصير الليمون واستمتع بشرابه.
وصفة النعناع
يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم في الجسم والتخلص من آلام المعدة.
المكونات:
- مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
- كوب ماء.
- ملعقة من العسل وعصير الليمون.
طريقة الاستعمال:
- ضع أوراق النعناع في وعاء من الماء واتركه يغلي على النار لمدة 5 دقائق.
- قم بتصفية الخليط في كوب وأضف عليه الليمون والعسل لتحليته.
- ثم قوم باستعمال الوصفة مرة أو مرتين في اليوم.
يفضل استعمال الوصفات السابقة يوميًا أو مرتين في اليوم حتى تسرع من عملية الشفاء والتحسن من ألم المعدة، كما يفضل استعمال الوصفات والأعشاب الطبيعية دائمًا في العلاج بدلًا من التوجه على الفور لشراء الأدوية الأخرى لأن كثرة الأدوية تضر الكلى، فالأفضل تجربة الأعشاب أولًا.