ضاع عمرك وأنت متعرفش.. عشبة جهنمية تخلصك من الغازات والامساك وآلام القولون في دقايق

يبحث العديد من الناس هواة الأعشاب والوصفات الطبيعية، عن عشبة تمتاز بمعالجة العديد من الأمور كالامساك، المغص، تقصف الشعر، وغيرها الكثير من الأمور، ويعتقد الكثير أن الأمر يحتاج الى خلط العديد من الاعشاب أو الوصفات مع بعضهم، لكن الأمر أكثر سهولة مع عشبة الزاز، التي لديها القدرة على علاج كل تلك الأمور، وفي هذا المقال نرصد لكم فوائد واستخدامات عشبة الزاز لعلاج العديد من الأمراض.

ما هي عشبة الزاز؟

هي عشبة من فصيلة النباتات البقولية، ذات سيقان خشبية تنمو في الأساس بدولة الصومال، ويتم زراعتها في مصر والسودان، وتنمو على الضفاف الرطبة، ويتم استخدام أوراقها، ثمارها، وحتى سيقانها الخشبية في أمور مختلفة.

استخدامات عشبة الزاز لعلاج الإمساك

من أشهر استخدامات عشبة الزاز، هي علاج الامساك، المغص، والقولون، ويكون ذلك عن طريق غليها مع الماء فقط وشرب كوبان منها على مدار اليوم، ولكن عليك التأكد من جلوسك بالمنزل في يوم استخدامها، فهي تؤدي الدخول الحمام بسبب مساعدتها على التخلص من الفضلات والسموم في الجسم، كما أنها تسبب إفرازات عرقية ذات رائحة كريهة بعض الشيء.

استخدامات عشبة الزاز لعلاج القشرة

يمكنك أيضاً استخدام عشبة الزاز لعلاج القشرة عن طريق خلطها بالزيت المفضل لكي، سواء كان، زيت الزيوت، زيت اللوز،أو زيت جوز الهند، ووضعها بوعاء من الماء، مع اضافة ورق الروز ماري، يمكن استعمالها بطريقتين، أما عن طريق وضع الخليط في بخاخ رشاش واستعماله على فروة الرأس كحمام زيت لمدة ساعتين وغسله بعدها، او استخدامه فقط على اطراف الشعر وغسلها في اليوم التالي.

استخدامات عشبة الزاز للبشرة 

ان كنت تعانين من حب الشباب، أو حتى من وجود جروح صغيرة في البشرة، يمكنك خلطها بالماء الدافي، ورشها بشكل مباشر على الاماكن المصابة، فهي تحتوي على خصائص علاج العدوى البكتيرية كما أنها تعمل على علاج البقع الغامقة بالجلد وتوحيد لون البشرة، عن طريق ازالة الجلد الميت واعادة احيائه بآخر مرة أخرى، وان كنتي تعانين من رائحتها الكريهة يمكنك إضافة زيت عطري مخفف لها، أو استخدام ماء الورد.

نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان

نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان

الإمساك من المشكلات الصعبة التي يتعرض لها الشخص في الأيام العادية، وتكون من الأصعب في رمضان، حيث تزيد فرصة التعرض للإمساك في رمضان لعدد من الأسباب سوف نوضحه حتى تتغلب عليها وتتجنب الإصابة بالإمساك في رمضان، حيث أن اختلاف النظام الغذائي في رمضان والإمتناع عن تناول وجبات طعام لعدد ساعات طويلة، يؤدي لحدوث اضطراب في عملية الامتصاص وعسر هضم، مما يجعلنا ننشر لكم نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان.

أسباب الإمساك في رمضان

يتعرض الأشخاص للإمساك في رمضان بسبب قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف، وبسبب قلة شرب الماء، وأيضا بسبب تغير العادات اليومية في النظام العذائي، وعدم مضغ الطعام جيدا يؤدي لسوء الهضم وبالتالي يؤدي لحدوث الإمساك.

نصائح هامة للتخلص من الإمساك في رمضان

يجب الإلتزام بالعادات الصحية السليمة في رمضان حتى لانتعرض للإمساك ومنها مايلي:

  • الافطار على تناول التمر وتكون حبات التمر بعدد فردي ثم تناول طبق شوربة ساخن قبل تناول الطعام، كما يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل، وخصوصا في الفترة بعد العشاء وحتى وقت السحور.
  • كما يجب تناول الأعشاب مثل اليانسون وغيرها من المشروبات، والإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
  • يجب الابتعاد عن تناول الأغذية الدسمة والمقلية، وتناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والجاهزة.
  • يجب الحرص على تناول الخضروات والألياف والفواكهة الطازجة مثل العنب والبطيخ، حيث تعمل هذه الفاكهة كملين طبيعي للمعدة.
  • تناول الخبز البلدي الغني بالردة الذي يقضي على الإمساك.
  • يجب عدم الاكثار من تناول الحلويات واستبدالها بالفاكهة.
  • ومن الامور الهامة التي يجب ممارستها يوميا هو ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا وذلك بعد تناول الإفطار بساعتين، حتى يتم تنشيط حركة الأمعاء.
  • كما يجب تناول طعام خفيف على السحور مثل الزبادي والجبن والخيار وعدم الاكثار من الطعام والاكثار من تناول المشروبات والأعشاب المفيدة مثل اليانسون والنعناع.