الوسم: علاج حب الشباب

مشكلة حب الشباب والبثور في الوجه، هي واحدة من أكثر المشكلات المزعجة بشكل عام، وخاصة للنساء، ولذلك فإن هنالك الكثير من الطرق التي يمكنها علاج وحل تلك المشكلة، وهي بواسطة العسل الأبيض، حيث أن العسل له الكثير من الإستخدامات العلاجية والتي لا تخلو الكثير من الوصفات البديلة منه، ويحتوي العسل على مواد لها الكثير من المميزات خاصة في علاج مشكلات البشرة والتي من بينها حب الشباب، حيث يحتوي العسل على الأحماض الأمينية، والمعادن والإنزيمات، وفيتامين E والعديد من الأحماض والإنزيمات الأخرى المفيدة.

فوائد العسل في حل مشكلات البشرة الدهنية

نظرا لإحتواء العسل على عناصر مطهرة تعمل على تخليص البشرة من البكتيريا والميكروبات التي تعتبر سبب رئيسي في ظهور حب الشباب، بالإضافة إلى أن العسل يحتوي على مضادات للإلتهابات وهي تعمل على تقليل الإلتهاب أو الإحمرار الناتج عن حب الشباب، يعمل العسل على إزالة الزيون أو الدهون التي تنتج بعمل إفرازات المسام، دون التسبب في جفاف بشرتك، بل يساعد في ترطيبها بشكل صحي، كما أنه يعتبر مقشر للبشرة، وذلك لإمتصاصه الأوساخ التي تتكون على البشرة الدهنية، وهو ما يقلل ظهور تلك الحبوب المزعجة.

طريقة عمل ماسك العسل لعلاج حب الشباب

عدد 2 ملعقة صغيرة من العسل، عدد 2 ملعقة صغيرة من حليب بودرة أي نوع، ملعقة كبيرة من الزبادي، ونصف معلقة من الخميرة الفورية العادية.

وتساهم تلك المكونات في العديد من العلاجات، فالحليب البودرة يعالج الندبات الموجودة بفعل البثور نظرا لإحتواءه على حمض اللبنيك، وتحتوي كذلك الزبادي على نفس الحمض بالإضافة إلى وجود الزنك بين مكوناتها، حيث يساعد الأخير ويعمل كمضاد للإلتهابات والتي تخفف هياج البشرة ومن إحمرارها، أما الخميرة فتقوم بتقشير البشرة ونزع الخلايا الميتة وتعقيم المسام من الشوائب التي تتكون على البشرة.

يتم خلط الخميرة والحليب البودرة مع العسل في طبق صغير وذلك حتى يتجانس ويعطي ملمس المعجون، ومن ثم نضيف الزبادي ونقوم بالتقليب جيدا، ثم يتم مسحها على الوجه بعد غسله بالماء جيدا، ويترك لحوالي نصف ساعة ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذه الوصفة لمدة أسبوعين بحد أقصى 3 مرات في الأسبوع.

تفتيح الوجه بالليمون والنشا، هناك العديد من الطرق التي يمكن بها الحصول على بشرة نقية، بيضاء كاستخدام الكريمات، وغيرها من الوصفات الأخرى، ولكن توجد بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في الحصول على بشرة نقية، خالية من الشوائب، والدهون، مما يجعلك تبدين في صورة لائقة، و مشرقة، ومن أبرز هذه الوصفات وصفة الليمون والنشا، والتي تعمل على علاج كافة مشاكل البشرة، لاحتوائه على المعادن، والفيتامينات الهامة للبشرة، وسنتعرف فيما يلي على طرق إعداد ماسك الليمون والنشا لتفتيح الوجه.

تفتيح الوجه بالليمون والنشا

المكونات: 4 ملاعق صغيرة نشا ذرة، ٨ ملاعق صغيرة عصير ليمون، ٢ ملعقة صغيرة عسل نحل، ٢ ملعقة كبيرة ماء.

طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابقة حتى تتجانس المكونات، ونقوم بتوزيع الخليط على الوجه، ويترك لمدة ١٥ دقيقة، وبعدها نقوم بغسل الوجه بالمياه، واستخدام الغسول المفضل، مع تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

ماسك الليمون والنشا للبشرة الدهنية

نقوم بوضع ملعقتين من النشا مع أربعة ملاعق من الخل، والتقليب جيداً للحصول على عجينة شبه سائلة، ويتم توزيعها على الوجه، وتترك على البشرة لمدة ٣٠ دقيقة.

علاج حب الشباب

يعمل هذا الماسك على تفتيح البشرة، والتخلص من حبوب الشباب بصورة نهائية عن طريق خفق بياض بيضة مع عصير ليمونة، ووضعها على الوجه قبل النوم مباشرةً، ويترك إلى اليوم التالي، ويتم غسل الوجه بالمياه الدافئة، والحرص من اقتراب الخليط من العين.

تفتيح الوجه ماسك النشا والليمون

المكونات: 2 ملعقة كبيرة نشا، ملعقة عصير ليمون، ٢ ملعقة زبادي.

طريقة التحضير : يتم خلط النشا، وعصير الليمون، والزبادي حتى تتجانس المكونات، ونقوم بتوزيع الخليط على الوجه، ويترك حتى يجف، ونقوم بغسل الوجه بالمياه الفاترة.

تعد مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل المزعجة التي تعاني منها الكثير من الفتيات والسيدات والتي تؤرقهن بشدة وتسبب لهن الشعور بالإحراج والضيق، كما أنها تؤثر بشكل سلبي على المظهر العام لبشرة الوجه بسبب ما تخلفه من بقع وندبات وآثار ظاهرة على البشرة، وهو ما يدفع العديد من الفتيات والسيدات إلى البحث بشكل متواصل عن الحلول العملية والسريعة للتخلص من هذه المشكلة.

حب الشباب

تأتي في مقدمة العلاجات المستخدمة للتخلص من حب الشباب المنتجات الجاهزة ومستحضرات التجميل ولكن ما يعيبها أنها تحتوي على مواد كيماوية قاسية على البشرة وقد تخلف وراءها أضراراً ومشكلات بالغة على البشرة مع الكثرة في استخدامها، ولذلك فإن خبراء التجميل ينصحون بعدم الإفراط في استخدام هذه المنتجات والاهتمام بالطرق الطبيعية للعناية بالبشرة.

التخلص من حب الشباب

نشر موقع health line مقالاً مفصلاً بأهم وأبرز النصائح الهامة والذهبية التي يقدمها خبراء التجميل من أجل اتباعها بشكل يومي من أجل العناية بالبشرة وحمايتها من خطر الإصابة بحب الشباب بدون استخدام منتجات أو علاجات كيميائية، وسوف نتعرف سوياً من خلال السطور التالية على هذه الخطوات البسيطة.

نصائح هامة للتخلص من حب الشباب

في مقدمة النصائح التي يقدمها خبراء التجميل في سبيل الحصول على بشرة خالية من حب الشباب هي الحرص على تناول كميات كبيرة من الميره أكبر من الكمية المعتادة وذلك من أجل المحافظة على ترطيب البشرة وحمايتها من الحبوب والبثور والندبات التي قد تظهر عليها، بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بالحصول على عدد ساعات نوم إضافية أكثر من المعتادة أيضاً.

وقد أظهرت العديد من الدراسات العلمية أنه من الحلول الطبيعية والعملية لعلاج حب الشباب هو استخدام الثلج لأنه يضمن توهج البشرة ويعمل على شد الجلد وتخفيف الالتهابات، فضلاً عن أنه يمتلك قدرة مدهشة على التخلص من حب الشباب مع منع ظهورها على البشرة من جديد في المستقبل.

علاج حب الشباب

ينصح الخبراء بأهمية غسيل أي عنصر يلمس البشرة حتى لا يتسبب ذلك في نقل البكتيريا أو الجراثيم أو الميكروبات إلى البشرة والتي تؤدي إلى إصابتها بالبثور وحب الشباب والعديد من الأضرار الأخرى، فضلاً عن ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشرط أن يحتوي على الأغذية النباتية لأنها تساعد على تحسين وتعزيز صحة البشرة ونضارتها مع أهمية تجنب تناول الأطعمة المقلية والغنية بالدهون لأنها تؤذي البشرة.

يعاني الكثير من الشباب والفتيات، وأيضاً البالغين من مشكلة ظهور حب الشباب، وهو ليس بمرض كما يعتقد البعض، بل هو عارض صحي، ويظهر للعديد من الحالات، لذلك إن علاج حب الشباب وعدم ظهوره مرة أخرى هو أمر لابد منه، كما أن مشكلة حبوب الشباب التي تصيب البعض، تجعل العديد يشعرون باشمئزاز من أنفسهم، ويخيل لهم أن العديد من الأشخاص ينظرون لهم بنظرات غير محببة، الأمر الذي يؤثر على صحتهم النفسية.

إن علاج حبوب الشباب ليس بالأمر الصعب، لكن يحتاج إلى بعض الوقت حتى يتم التخلص منه، والأهم من التخلص من حبوب الوجه، هو عدم ترك أي أثار له فيما بعد، حيث أن العديد ممن يتم شفاءهم من هذه المشكلة، يعانون حتى هذه اللحظة من أثاره، حيث تترك أثار أو ندبات الوجه، يصعب التخلص منها فيما بعد، وهي أيضاً مشكلة قد تحتاج إلى الكثير من الوقت والتكاليف للعلاج.

يجب أن نتعرف أولاً أن ظهور حب الشباب يصيب الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، وهو يظهر نتيجة التغييرات الهرمونية للجسم، كما أنه يظهر أيضاً في حال تناول الأطعمة الغير صحية، مثل الوجبات السريعة، لذلك يجب الحفاظ على نظامك الغذائي، ويفضل عند ظهور أي حبوب على الوجه أو الرقبة عدم فركها، حيث أن اليد عامل قوي تنقل العدوى من مكان إلى آخر في حال ملامسة أي أماكن أخرى للجسم، كما أنه يصيب أيضاً أصحاب البشرة الدهنية، وهم أكثر عرضه لهذه المشكلة.

وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

• الصبار: واحدة من أقوى مضاد الالتهاب، ويعمل على الحفاظ على صحة البشرة، وتنظيفها من أثار عوامل الجو التي تسبب حب الشباب، وينصح بوضع المادة اللزجة من الصبار في حال توافرها لديك على الوجه لمدة نصف ساعة، ومن ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
• الشاي الأخضر: واحدة من أبرز الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة، التي بدورها تمنع ظهور حب الشباب، والتخلص منه في وقت قياسي قليل، ويعالج التهابات البشرة.
• زيت جوز الهند: واحداً من أبرز الزيوت الطبيعية التي تعالج الكثير من مشاكل البشرة المختلفة، ويعمل كمضاد طبيعي لالتهابات الجلد، ويعالج حب الشباب بفعالية كبيرة.
• الثوم: لا غنى عنه في أي منزل، وهو واحداً من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، ويمكن فرك فصوص الثوم على الحبوب بطريقة مباشرة، ولكن يجب تجربته أولاً على بشرة نظيفة حتى لا يسبب لك أي تهيجات في البشرة، ويفضل استشارة طبيب جلدية، أو عطار على دراية بالأعشاب الطبيعية.

تعلم كل الفتيات البشرة الصافية وجميلة ونضرة حيث أن حب الشباب من أكثر المشاكل المزعجة التي تأرق كثير من الفتيات، وسواء وهنالك عدد من العوامل التي تساهم في ظهور حب الشباب، منها العطور المهيجة في الصابون ومنظفات غسيل البشرة والتقلبات الهرمونية ذلك على سبيل المثال وليس الحصر، كما يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا فالطعام يساعد على تحسين البشرة لتظهر صافية في أفضل حالاتها .

أطعمة للحصول على البشرة الصافية بدون حب الشباب

هنالك العديد من الأطعمة المناسبة للحصول على بشرة صافية خالية من المشاكل منها التالي:

سمك السلمون

يعتبر سمك السلمون أفضل مصادر الحصول على أحماض الأميغا 3 الدهنية وهي دهون أساسية نحتاجها، تتمتع الأميغا 3 بخواض مضادة للالتهابات مما يجعلها خيارًا ذكيًا لكل الحالات الالتهابية مثل حب الشباب، كما أن الأحماض الدهنية تحمي البشرة من الإفرازات الدهنية التي تمنع من صفائها وتحمي بشرتك من العدوى،كما أنه مناسب لمن يتبعون أنظمة غذائية لخسارة الوزن لذلك اجعل السلمون المُتبل عنصرًا رئيسيًا في خطة وجباتك الأسبوعية وسوف ترى توهج بشرتك.

بذو الشيا

تعد مصادر أوميغا 3 النباتية أساسًا للبشرة الصافية أيضًا، وبذور الشيا هي أفضل مصدر للحصول على هذه الدهون التي تقاوم حب الشباب، يمكنك الحصول على دهون أوميغا 3 الصحية من كل من بذور الشيا الكاملة، استخدم بذور الشيا الكاملة لعمل بودرة شيا مُرضية وأيضًا أضف ملعقة كبيرة من بذور شيا إلى عصيرك المفضل يوميًا.

تناول الحبوب الكاملة

في القدم قال البعض أن تناول الشكولاته يسبب ظهور حب الشباب ولكن لم تثبت فعالية ذلك الكلام ولكن صحيح أن الأطعمة التي تؤدي إلى تغيرات سريعة في نسبة السكر في الدم يمكن أن تسهم في ظهور الحبوب،  ولهذا السبب يجب أن تتناول الحبوب الكاملة بدلًا من الكربوهيدرات البسيطة استبدلها بالأرز البني والمعكرونة والشوفان.

تناول الشاي الأحمر

يحظى الشاي الأخضر بمزيد من الاهتمام ولكن اثبت الشاي الأحمر فعاليته في تهدئة الحبوب لأنه محمل بمضادات الأكسدة القوية التي تساهم في تهدئة الحبوب ولكن تناوله بدون سكر.

الحمص

يعد الحمص من الأطعمة المحملة بالبروتين والزنك ويلعب الزنك دورًا رئيسيًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي لديك، بجانب نسب الألياف العالية لذلك أضف الحمص إلى سلطاتك المفضلة والحساء.

الخضروات الورقية

مثل السبانخ والجرجير والبقدونس والكزبرة كلها تساهم في ترطيب البشرة وتمنحها النضارة والجمال والصفاء يمكنك وضع الخضروات الورقية على أطباق السلطة وضمن الوجبات وشربها كعصائر.

المكسرات

وأخيرًا من الضروري  أيضًا إتباع نظام غذائي لمكافحة حب الشباب ؟ غني بالسيلينيوم ، وهو معدن أساسي، أظهرت الدراسات العلمية أن السيلينيوم لديه وظيفة قوية كمضادة للأكسدة لمكافحة الالتهابات وعلاجها، وقد تساعد تناول كمية كافية من السيلينيوم على محاربة حب الشباب، ويعد الجوز والمكسرات أفضل الأطعمة لذلك حيث أن الجوز الواحد يوفر مقدار السيلينيوم الذي تحتاجه في اليوم الواحد، ما عليك فعله تناول حفنة من الجوز صباحًا كل يوم للحصول على بشرة نضرة.

الكثير مننا قد تعرض لمرحلة حب الشباب وخاصة في فترة المراهقة، فما هي حبوب الشباب؟ تصنف على أنها مرض جلدي يؤثر على بصيلات الشعر في معظم أجزاء الجسم مثل الوجه والصدر والظهر، ويجب عليكم فور ظهور حب الشباب عدم القلق ولكن ينصح بمتابعة طبيب مختص وعدم تناول أدوية بدون استشارة الطبيب، هيا بنا نستعرض سويا أسباب حب الشباب وطريقة القضاء عليه نهائيا.

أسباب ظهور حب الشباب

يوجد الكثير من العوامل التي تساعد علي ظهور حبوب الشباب

1. من الممكن ظهور حبوب الشباب بسبب التغيرات الهرمونية في فترة المراهقة.
2. من المحتمل ظهورها بسبب زيادة افراز الغدد الدهنيه.
3. من الممكن ظهورها بسبب اكلات خاطئة وأكل الأطعمة التي تحتوي على دهون ومواد حافظة.
4. من المحتمل أن تظهر بسبب حالات نفسية أو بسبب تغير المناخ.
5. عامل وراثي من الأسرة.
6. الضغط ضغط الملابس على الجلد من المحتمل ان يؤدي الى ظهور حب الشباب.
7. بعض الأدوية التي يكون من ضمن مكوناتها اليود و البروميدات او الستيرويدات التي يتناولها لاعبو كمال الاجسم من ضمن المنشطات والمكملات الغذائية.
8. من الممكن أن تسبب مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة زيوت علي ظهور حبوب الشباب حيث تعمل على سد مسام البشرة وظهور الحبوب.

• كيفية ظهور حب الشباب

عند زيادة كمية الدهون بالبشره فإنها تعمل على توسيع بصيلات الشعر وتعمل على ظهور نتوء في الجلد وقد تصل احيانا الى ان يتمزق الجلد وذلك يعمل على دخول البكتيريا إلى طبقات الجلد مما يعمل على ظهور حب الشباب.

علاج حب الشباب

نود أن ننصحكم بانه من الافضل استشارة الطبيب ولكن اذا لم يتوفر خيار الذهاب للطبيب فاليكم بعض الأشياء التي تفيدكم في القضاء على حب الشباب

• اولا: يمكنكم استخدام بعض المضادات الحيوية التي تحتوي على مادة الاريثرومايسين.
• ثانيا: يمكنكم استخدام مواد تقوم بغلق مسام البشرة لضمان عدم دخول البكتريا داخل طبقات الجلد وزيادة الحبوب ومثل تلك الأدوية التي تحتوي على الرتينوئيدات.
• ثالثا: يمكنكم استعمال مضادات حيوية التي تحتوى على البنسلين والسلفا.
• رابعا: حبوب منع الحمل لها دور فعال في تقليل حبوب الشباب حيث تعمل على تقليل الاستروجين.
• خامسا: الكورتيزون يعمل الكورتيزون على القضاء على حبوب الشباب لذلك يستخدمه معظم الأطباء في الحالات التي تعاني من الحبوب بشده عن طريق حقن الكورتيزون.

إلى هنا نكون قد أوجزنا لكم ما يمكنكم فعله من أجل التخلص من حبوب الشباب إلى حين أن يتوفر لكم الذهاب إلى الطبيب، فلا يمكن إتمام العلاج نهائيا بدون استشارة طبية، حيث قد يعتمد شكل العلاج على أسباب حب الشباب وهى عديدة كما أوضحنا لكم، مع تمنياتنا لكم بالتخلص من حبوب الشباب إن كنت تعاني منها، وبتمام الصحة والعافية دائما.