اصنعي بنفسك وصفات الأفوكادو للشعر وشاهدي كيف سيصبح شعرك طويلاً وناعماً

وصفات الأفوكادو للشعر

يمكنك بسهولة عمل وصفات الأفوكادو للشعر لتحصلي على فوائده العديدة، وهو من أقدم المواد الطبيعية المستخدمة للشعر؛ حيث استخدمته نساء الفراعنة لتغذية شعرهن وإكسابه البريق واللمعان، فهو يتميز باحتوائه على مجموعة كبيرة من أفضل العناصر المغذية والمفيدة لصحة الشعر، مثل فيتامين E وC وA والبوتاسيوم وحمض اللوتين والفوليك.

أفضل وصفات الأفوكادو للشعر

زيادة النعومة واللمعان

قومي بخلط نصف ملعقة من زيت الأفوكادو مع نصف ثمرة أفوكادو وصفار بيضتين، ولمزجيهم معاً جيداً، استخدمي المزيج في تدليك فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف، استمري في التدليك لمدة 5 دقائق، اتركي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو المناسب لشعرك.

تطويل الشعر

يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في تدليك فروة شعرك جيداً وكذلك الشعر والأطراف، والاستمرار في التدليك لمدة 5 دقائق، قومي بلف شعرك وتغطيته بمنشفة دافئة، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه جيداً بالماء الفاتر، تستعمل الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

بلسم للشعر

قومي بمزج ثمرة أفوكادو ناضجة مع كوب من المايونيز، ووضع المزيج لمدة نصف ساعة على الشعر، ثم اشطفيه بالماء والشامبو، وإذا كان الشعر شديد الجفاف يمكنك عمل مزيج من ثمرة أفوكادو شديدة النضج، وموزة ناضجة، وملعقتين من زيت الزيتون، وصفار بيضة واحدة، ونصف علبة زبادي، امزجي المكونات جيداً، ووزعيها على شعرك، اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو، تستخدم مرة واحدة أسبوعياً لأصحاب الشعر الجاف، ومرة واحدة شهرياً لأصحاب الشعر الدهني.

فوائد ومزايا الأفوكادو في تخسيس الجسم وفقدان الدهون ولصحة النظر وأهميته للحوامل

فوائد ثمرة الأفوكادو

نقدم لكم فوائد ومميزات الأفوكادو والتي لا يعلمها الكثيرين حيث تعتبر ثمرة من الثمار الهامة جدا حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم ومن فوائده أيضا تقوية البصر ويفيد السيدات في فترة الحمل والمساعدة في نقص الوزن لذا فإنه وجب علينا أن نعرض هذه الفوائد ونتعرف على كيفية إعداد عصير الأفوكادو.

كما يحب الجميع تخسيس الجسم من خلال الوصفات الطبيعية والمأكولات التي تساعد الجسم على خسارة الكثير من الدهون وحرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى من المعتاد، بالإضافة إلى شرب المشروبات التي تساعد الجسم على التخسيس بدون جهد كبير أو حرمان من الطعام، مثل الشاي الأخضر والقرنفل وغيرها من المشروبات الساخنة التي لها تأثير كبير على الجسم.

فوائد ثمرة الأفوكادو

  • يحتوي الأفوكادو على مادة البرو فيتامين أ والتي تتحول في الجسم إلي فيتامين أ والذي يحتاج إليه الجسم للحفاظ على قوة الإبصار.
  • يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تعمل على مساعدة الجسم على إنتاج المواد المضادة للأكسدة.
  • المواد المضادة للأكسدة التي توجد بالأفوكادو تحافظ على صحة العين.

فائدة الأفوكادو لإنقاص الوزن

  • يحتوي الأفوكادو على العديد من المواد الهامة والتي يحتاجها الجسم مثل البروتين والكربوهيدرات وأيضا يحتوي علي الألياف التي تجعل المعدة تشعر بالامتلاء لفترة طويلة فذلك يقلل من كمية الطعام التي نتناولها خلال اليوم.
  • يحتوي أيضا على عنصر الصوديوم والذي يساعد الخلايا على عملية التمثيل الغذائي مما يساعد في حرق الدهون الزائدة وخسارة الوزن الزائد.

فائدة الأفوكادو خلال فترة الحمل

  • تحتوي ثمار الأفوكادو على حمض الفوليك والذي يساعد علي النمو السليم للخلايا.
  • يعمل حمض الفوليك على حماية الأجنة من أخطار الإصابة بعيوب الجهاز العصبي.
  • يساعد حمض الفوليك أيضا على تثبيت الحمل وتقليل فرص حدوث الإجهاض أثناء فترة الحمل.

فوائد الأفوكادو للشعر والبشرة ستذهلك

فوائد الأفوكادو واستخداماته

تنمو ثمرة الأفوكادو في المناطق ذات المناخ الدافيء، ولهذا كان موطنها الأصلي في المكسيك وأمريكا الوسطى، إلى أن بدأت العديد من الدول في زراعتها، بطريقة الصوب كذلك، لتقليل تكلفة الاستيراد.

مكونات ثمرة الأفوكادو

ثمرة الأفوكادو ثمرة طرية وجميلة المذاق، وهي واحدة من أشهر أنواع الفاكهة، التي تحتوي على العديد من الدهون الصحية غير المشبعة، بالإضافة إلى عشرين نوعًا من المعادن والفيتامينات، المهمة للجسم بوجه عام، ونظرًا لما تحتويه من تلك العناصر، يدخل الأفوكادو في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية.

فوائد الأفوكادو للجسم

للأفوكادو فوائد متعددة خاصة للجسم، فهو يساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب، وانسداد الشرايين، التي قد تؤدي إلى حدوث الجلطات، هذا بالإضافة إلى قدرته على خفض مستوى الكوليسترول بالجسم، كما يوفر عنصر البوتاسيوم الذي يحتاج إليه الجسم، للحفاظ على قوة العظام.

كما يساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن، ولهذا ينصح به الأطباء، في أنظمتهم الغذائية، حيث يحمل القليل من السعرات الحرارية، إلى جانب خفضه للدهون المتراكمة بالجسم. ولاتنسِ إضافة زيت الأفوكادو إلى السلطة؛ حيث يعمل على امتصاص مضادات الأكسدة من الجسم.

فوائد الأفوكادو للشعر

يسهم الأفوكادو في مساعدة الشعر على النمو، كما يمكن استخدامه في وصفة الأفوكادو لترطيب الشعر الجاف، ويمكنك تدليك فروة الرأس به جيدًا، دون خشية أن يتسبب في تساقط الشعر، ويدخل الأفوكادو في العديد من الوصفات، التي يمكن استخدامها كبلسم للشعر أيضًا.