تعرف على فوائد الترمس في خسارة الوزن والصحة العامة للجسم: الترمس من المواد اللذيذة الذي نجدة يتوفر في مناسبات عديدة والذي يحبه الكثير، ومنه الترمس المر الذي يحتاج إلى أكثر من يوم حتى يمكن التخلص من مراراته، ومنه الترمس الحلو الذي يحتاج إلى يوم واحد في الماء ثم يتم سلقه ووضع بعض الملح عليه ثم تناوله، والترمس له فوائد عديدة لصحة الجسم كما أنه يساعد على خسارة الوزن والشعور بالشبع سوف نتعرف على كل هذه الفوائد.
فوائد الترمس
الترمس نبات لونه اصفر متدرج بين الفاقع والهادئ، له طعم مميز ولذيذ، وله فوائد كثيرة لصحة الجسم ومنها خسارة الوزن والتخلص من الدهون ومن هذه الفوائد:
يحتوي على الكثير من البروتينات والمعادن مثل الكلسيوم والفسفور التي يحتاج إليها الجسم
يعتبر الترمس من المقويات الجيدة للأعصاب ، كما أنه منبه للقلب ويحميه من الجلطات
له فوائد عديدة على الجهاز الهضمي فهو مدر للبول وطارد للديدان وملين للمعدة
يساعد على تعزيز عملية الهضم كما أنها يخلص الجسم من السموم
مفيد لصحة الجلد ويمكن استخدام مطحون الترمس في عمل تخفيف للالتهابات
يستخدم لتخفيف آلام المفاصل سواء بالأكل أو موضعيا
يستخدم لإنتاج المواد التي تعزز المناعة في الجسم وتقوي الجهاز المناعي
يساعد الترمس على خسارة الوزن لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والتي تعمل على تسريع عملية الهضم وتلين المعدة والأمعاء وتساعد على التخلص من مشاكل الهضم المختلفة ومنها الإمساك، مما يساعد على خسارة الوزن وهو صديق لمرضى السكر
