يعد مشروب الخيار والزنجبيل للتنحيف من أفضل الخيارات للمساعدة في تقليل الوزن؛ إذ يحتوي الخيار على سعرات حرارية قليلة للغاية، ولكن الخيار وحده لا يكفي لخسارة الوزن بشكل كبير، وإنما يمكنك إضافة الزنجبيل إليه لتحصلي على وصفة فعالة لحرق الدهون والحصول على بطن مسطح في أيام قليلة.
طريقة مشروب الخيار والزنجبيل للتنحيف
قشري ثمرة من الخيار وقطعيها، ضعيها في الخلاط الكهربائي مع لتر من الماء، وعصير ليمونتين، وملعقة متوسطة الحجم من الزنجبيل المبشور، اخلطي المكونات إلى أن يتكون عصير متجانس خالي من التكتلات، احفظي العصير في زجاجة، وتناولي منه كوباً على معدة فارغة في الصباح، وقبل الوجبات بنصف ساعة.
فوائد مشروب الخيار والزنجبيل للتنحيف
يساعد مشروب الخيار والزنجبيل على حرق دهون الجسم ومده بالرطوبة اللازمة، ومنع تعرضه لاحتباس الماء داخله، وتخليصه من السموم، تساعد الألياف ونسبة المياه الكبيرة في الخيار على تعزيز الشعور بالشبع لفترات طويلة ومحاربة الإمساك، وتحسن العمليات الهضمية والمعوية، والتقليل من الانتفاخ.
يعزز الزنجبيل من عمليات الأيض في الجسم، ويساعد الليمون في تنظيف الجسم من السموم وحرق الدهون الزائدة بالجسم، أما الخيار فهو يحفز حرق الدهون المتراكمة، بالإضافة إلى فاعليته في تنظيم مستويات السكر في الدم، ولتتمكني من الحصول على الاستفادة القصوى من مشروب الخيار والزنجبيل للتنحيف، ينصح باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية الخفيفة، والإكثار من شرب الماء على مدار ساعات اليوم.