الوسم: فوائد الريحان الصحية

فوائد الريحان الصحية على جسم الإنسان أبرزها مكافحة الالتهابات ومقاومة السرطان، يمتلك الريحان رائحة مميزة ومذاق خاص وهو ما يدفع العديد من السيدات على استخدامه في الأطعمة والمأكولات المختلفة، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس أن الريحان يمتلك عدد هائل من الفوائد الصحية على جسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات هامة جدا لتعزيز صحة الإنسان، فضلا عن احتوائه على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تحمي الإنسان من الإصابة بأمراض عديدة، وسوف نتعرف من خلال هذا المقال على أهم وأبرز فوائد الريحان على صحة الإنسان.

الفوائد الصحية للريحان

1. مضاد للالتهاب: أظهرت الدراسات والأبحاث الطبية أن الريحان غني بالمواد المضادة للأكسدة وهو ما يجعل فعالا في تخفيف اللالام الناتجة عن التهاب المفاصل والقولون العصبي وجميع الالتهابات التي قد تصيب الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على مادة بيتا كاروفيلين التي تعتبر مضاد حيوي طبيعي لمقاومة التهابات الجسم والمفاصل.
2. مكافحة السرطان: يقى الريحان في الحد من خطر الإصابة بالأورام السرطانية وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة الأكسدة، كما يعمل على تثبيط بيروكسيد الدهون الذي ينتج عن الجذور الحرة التى تسبب انواع عديدة من السرطان.

الريحان والصحى العامة للجسم

تحسين صحة القلب: بسبب احتواء الريحان على كمية وفيرة من عنصر الماغنيسيوم والحديد والكلسيوم وفيتامين سي فإنه يمتلك قدرة مدهشة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتخلص من الدهون المتراكمة في الشريان، كما أن تناوله بشكل منتظم يساعد على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع وتنظيم ضربات القلب، وهو ما يلعب دور حيوي في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشريان.

علاج مشاكل المعدة: يمكن استخدام مشروب الريحان الدافئ في علاج فقدان الشهية والتخلص من الغازات وعلاج تشنجات المعدة، علاوة على أنه يساهم في منع احتباس السوائل في الجسم.

التخلص من الكوليسترول: أثبتت العديد من الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول مشروب الريحان يساعد بشكل مذهل في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم والذي قد يتسبب ارتفاعه في الإصابة بالكثير من الأضرار والمشكلات الصحية الخطيرة.

نقدم لكم عبر موقعنا طريقة التخلص من الشيب بالريحان في دقائق معدودة، حيث أن الريحان نبات من ضمن النباتات التي يكثر استخدامها في الثقافة الهندية، وأوراقه لدى الهنود قابلة للأكل ويتم استخدامها كتوابل بسبب رائحتها العطرة، لأنها من الأعشاب الأكثر شعبية، وتم استخدامها منذ آلاف السنين في الطب الهندي، وتُعد علاجًا للكثير من الامراض، كما أنها تؤدي إلى تعزيز العمر والرفاهية ولها العديد من الاستخدامات.

التخلص من الشيب بالريحان

تتميز أوراق الريحان بالعديد من الفوائد بالإضافة إلى التخلص من الشيب عن طريقه وإنهاء أزمة الشعر الابيض، فمن فوائده الصحية ما يلي :

ـ يساعد الريحان على الحد من الألم بسبب الخصائص العلاجية الممتازة التي تتواجد بداخله، حيث أنه يقوي المعدة ويسهل التعرق الغزير، وهو من الأشياء الفعّالة في إزالة البلغم من الأنبوب القصبي.

ـ يساعد الريحان على تطهير الجروح والحد من الألم الناتج عن الحصبة والجدري، عن طريق وضع أوراق الريحان مع زيت جوز الهند على أماكن الألم.

طريقة علاج الشيب بالريحان

يُعرف الريحان بفوائده الكبرى في التخلص من الشيب والشعر الأبيض، حيث تتواجد منه العديد من الأنواع المختلفة والتي تحتوي على أوراق خضراء أو أورجوانية، ويمكن علاج الشيب بالريحان عن طريق :

ـ نصف كوب من الريحان المجفف أو الأخضر مع كوبين من الماء ومعلقة من إكليل الجبل، وغليهم لمدة 10 دقائق، ثم وضعهم في علبة فارغة، واستخدامه بعد غسل الشعر بدون أي وقت معين، حيث أنه في كل مرة يتم فيها غسل الشعر بالشامبو يتم شطفه جيدًا وتجفيفه بالفوطة، ورش الخليط على أماكن الشيب في الشعر وتركه حتى يجف لأن ريحته لم تظهر أبدًا.

ـ مع الاستخدام المتواصل لتلك الوصفة، من الممكن التخلص من الشيب نهائيًا وإنهاء تلك الأزمة التي أصبحت تظهر حتى لدى الشباب الصغير في العمر، ومن الممكن استخدام عن طريق غسل الشعر مباشرة بالأوراق التي يتم نقعها يومًا كاملًا وغسل الشعر بها في الصباح.

تحرص الكثير من السيدات على إضافة الريحان إلى العديد من الأطعمة والمأكولات والمشروبات المختلفة، وذلك من أجل اكسابها رائحة رائحة قوية ونكهة رائعة، بالإضافة إلى أن الريحان يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي تجعله من الأعشاب الصحية المفضلة لدى العديد من الناس، وسوف نرصد لكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الريحان.

الريحان

يساهم الريحان بشكل مذهل في منح الشعور بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات منخفضة جداً من السعرات الحرارية ولذلك يعتبر من الخيارات المثالية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتبعون أنظمة الرجيم والتخسيس المختلفة، فضلاً عن أنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم والميكروبات التي تهاجم جسم الإنسان.

فوائد الريحان

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى أن الريحان يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد التي يحتاج إليها جسم الإنسان والتي تسبب نقصها إلى إصابته بالعديد من الأضرار والمشاكل الصحية، كما يحتوي الريحان على مادة الفلافونويدات التي تعد من أقوى المواد المضادة للأكسدة والتي تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض علاوةً على أنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

ويعتبر الريحان أيضاً من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية التي تساهم في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتعمل على تسهيل وتسريع عملية هضم الطعام ، كما يساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويمتلك الريحان قدرة مدهشة على مقاومة الأضرار الناتجة على الجذور الحرة والتي تتسبب في الإصابة بالأورام السرطانية، علاوةً على أنه يحتوي على مواد تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي ويحمي الإنسان من الكثير من المشاكل والاضطرابات التي تصيب المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي بشكل عام.