فوائد الزعتر لا تنتهي: 10 أشياء ستحدث لجسمك عند تناوله بانتظام وفق أحدث الدراسات

فوائد الزعتر للجسم

الزعتر هو أحد النباتات الطبيعية التي حبانا الله بها، يُستخدم في الكثير من البلاد العربية والأجنبية، نظراً لما يتمتع من فوائد كثيرة جعلته أيضًا من الأعشاب الطبية التي تُساهم في علاج الكثير من المشاكل الطبية والمشاكل الجمالية، ويَحتوي على ما يصل إلى 300 نوعاً مختلفاً، أشهرهم الزعتر المتعارف عليه، والزعتر الليموني، كما أنه يَحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة تُفيد الجسم.

فوائد الزعتر للجسم

الزعتر يَحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تَعمل على مد الجسم بما يحتاجه ليَعمل بصورة أكفأ، وأقوى، بجانب أنه يُساهم في زيادة كرات الدم الحمراء، بالإضافة إلى أنه يَحتوي على مواد وخصائص مضادة للبكتيريا التي تَعمل على طرد السموم والبكتيريا خارج الجسم، ومحاربة نزلات البرد والأنفلونزا وجميع أنواع العدوى الفيروسية والبكتيرية، كما أنه يُحارب الالتهابات مثل التهاب المسالك والمثانة.

بالإضافة إلى أنه يَحتوي على عنصر الكالسيوم والمغنيسيوم الذي يُساهم في تقوية الأسنان، والقضاء على مشاكل الفم والأسنان، واللثة، عن طريق استعماله كمضمضة مطهرة للفم للتخلص من الروائح الكريهة بالفم، بالإضافة إلى أنه يُعد علاجاً قويًا للتخلص من الجروح والتقرحات، والعمل على تطهير الجلد من الجراثيم والبكتيريا، ويَعمل كمسكن قوي للتخلص من الآلام الروماتيزمية والمفاصل عن طريق وضع القليل منه بحوض الاستحمام.

الزعتر من النباتات التي يتم تحضيرها بسرعة بالغة عن طريق وضع القليل منه في الماء المغلي، ويُترك لمدة عشر دقائق، ومن المهم يتم تغطيته حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه وفوائده، والعمل على تصفيته من الشوائب وتحليته وتناوله على الفور، إذن لن يأخذ سوى دقيقتان في تحضيره، ولكنه سيقضي على مشاكل كثيرة تُعانون منها بفاعلية، بدون الحاجة للطبيب، ولا للأدوية ذات الآثار الجانبية الضارة.

مضاد حيوي في مطبخك.. تعرف على فوائد الزعتر الخارقة التي ستجبرك على تناوله كل يوم

الزعتر

الزعتر هو واحد من أهم البهارات التي تُساعد في تخطي مشاكل صحية كثيرة، فلا يتوقف استعماله فقط في إضافة نكهة ومذاق رائع للطعام، بل أثبت أنه من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية، التي تستطيع قتل البكتيريا والجراثيم بفاعلية كبيرة، ودون التعرض لأضرار وخيمة مثل ما تفعله الأدوية والعقاقير الطبية، ويمكنكم التعرف على أبرز فوائد الزعتر من خلال السطور الآتية.

الزعتر

يُعد الزعتر من النباتات التي أثبتت فاعليتها في علاج الكثير من المشاكل الصحية، نظراً لأنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، ومواد أثبت فاعليتها في القضاء على الكثير من الأمراض، كما يًحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات تُساعد في تطهير الجهاز التنفسي، تُساعد في تخفيف حدة أعراض الربو مثل السعال، والصفير، وتطهير القصبات الهوائية، عن طريق تناول مغلي الزعتر، أو عن طريق وضعه في إناء به ماء واستنشاق البخار الخارج منه.

فوائد الزعتر

يُساهم بشكل كبير في تطهير الجهاز الهضمي من الديدان والبكتيريا والسموم التي تتسبب في الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل عسر الهضم، والقرحة، والانتفاخ، بجانب أنه يُخلص القولون من السموم والنفايات مما يُقلل الإصابة باضطرابات القولون المؤلمة، ولهذا يُفضل المداومة على تناول مشروب الزعتر على الأقل مرتان باليوم.

وبسبب المواد المضادة للبكتيريا والجراثيم التي يَحتوي عليها كان هو أفضل المكونات التي يمكن الاعتماد عليها في تَعزيز صحة الفم والأسنان، عن طريق عمل مضمضة للفم بمغلي الزعتر، والتي ستُفيد في التخلص من البكتيريا، وتَقضي على الفطريات التي تتسبب في خروج رائحة الفم الكريهة بفاعلية كبيرة.

كما أن تناول الزعتر في التخلص من العدوى الفيروسية التي تُصيب الإنسان مثل عدوى البرد والأنفلونزا فهو قادر على تخطي جميع أعراضها، مثل العطس، والغثيان، والسعال، بالإضافة إلى أنه مسكن رائع للصداع، وألم الرأس، والصداع النصفي، فيعمل سريعاً ونتائجه قوية.