الوسم: فوائد الشاي

يعد الشاي المشروب المفضل لدى كثير من الناس في كل أنحاء العالم وخاصة العرب ويتم تقديمه بالعديد من النكهات اللذيذة مثل الشاي بالياسمين والقرنفل والنعنع وغيرها الكثير، ولكن هل تعرف أن الشاي له الكثير من الفوائد المذهلة حقًا فهو غني بالكثير من مضادات الأكسدة، بجانب معدل الكافيين الذي يعمل على ضبط معدل النشاط بالجسم وتحفيز الخلايا، فاحتساء الشاي يقلل من حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية وإليك الفوائد المذهلة لتناول الشاي :

فوائد الشاي

• يساهم الشاي في إنقاص الوزن الزائد ولا سيما وزن الخصر لذا ينصح الأطباء بشرب الشاي لمن يعانون من السمنة .
• يُحسن الشاي من صحة العظام بفضل احتوائه على كمية من الكالسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ك .
• الشاي مانع للتسوس بسبب احتوائه على مضادات الحموضة من يشربون الشاي باستمرار أقل عرضة لتسوس الأسنان.
• يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي ويساهم في تقوية أعضاء الجسم.
• له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والميكروبات.
• له قدرته العجيبة في محاربة كافة أنواع السرطان بفضل مضادات الأكسدة .
• يُساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وحالات عسر الهضم وحالات الإسهال المتفاقمة وتهدئة آلام البطن والشعور بالغثيان والمساهمة في تهدئة الأعصاب وعلاج الإجهاد .
• وبالرغم من فوائد الشاي العديدة لا ننصحك بتناول المزيد منه لأن شرب كمية كبيرة تساهم في سوء الهضم بجانب التسبب في الأرق والقلق والإمساك الشديد ويساهم في تغير صبغة الجسم قليلًا

يعتبر مشروب الشاي الأخضر بالليمون من أكثر المشروبات الصحية التي ينصح بها خبراء الطب البديل وذلك نظراً لاحتوائه على كميات هائلة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل والأضرار الصحية التي تصيب جسم الإنسان، وقد أكد الدكتور أحمد أبو النصر استشارى العلاج بالنباتات أن تناول مشروب الشاي الأخضر بالليمون بصفة منتظمة يساعد في وقاية الإنسان من العديد من الأمراض، وسوف نتعرف من خلال السطور التالية على أهم وأبرز فوائد تناول الشاي الأخضر بالليمون على صحة جسم الإنسان.

فوائد الشاي الأخضر بالليمون

أوضح الدكتور أحمد أبو النصر أن المواظبة على تناول الشاي الأخضر بالليمون يساعد على تقوية العظام وتعزيز صحته والحد من خطر الإصابة بضعفها وهشاشتها، بالإضافة إلى تقوية الأسنان وعلاج التهابات المفاصل، كما يفضّل تناول هذا المشروب المذهل من جانب الأشخاص الذين أصيبواً مؤخراً بجلطة لأنه يمتلك قدرة هائلة على مساعدتهم على التعافي من الجلطات.

وقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن تناول مشروب الشاي الأخضر بالليمون يعمل على تقوية وتعزيز وتنشيط الذاكرة وحماية كبار السن من الإصابة بأمراض الزهايمر والخرف، علاوةً على أنه يعمل على تنظيف وتطهير الكبد من السموم والدهون المتراكمة بداخله، كما يساعد هذا المشروب بشكل فعال في مساعدة المدخنين في الإقلاع عن هذه العادة السيئة.

وينصح الدكتور أحمد أبو النصر أيضاً بضرورة حرص الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن على تناول الشاي الأخضر بالليمون حيث أنه يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم وإنقاص الوزن الزائد بفاعلية كبيرة، كما يساعد في علاج مشاكل اللثة ومكافحة تسوس الأسنان عن طريق قتل البكتيريا المسببة لتلك المشاكل، كما يعتبر هذا المشروب خياراً مثالياً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.