عيش السن أو عيش الردة يصنع من القشرة الخارجية التي تكون موجودة على حبوب الأرز، وعلى حبوب القمح، وتحتوي هذه القشور على الكثير من الفوائد الغذائية فهي غنية بالألياف والبروتينات وأيضا المعادن وسوف نتعرف الأن على فوائد العيش السن للتخسيس.
فوائد العيش السن للتخسيس
يعمل تناول العيش السن يوميا بدلا من تناول الخبز الأبيض على توازن معدلات الكوليسترول ويعمل أيضا على توازن معدلات السكر في الجسم وبالتالي يخفض الوزن بالتدريج وذلك لأن عيش السن لا يوجد به سعرات حرارية كثيرة وإنه أيضا غني بالألياف التي تزيد من الإحساس بالشبع وبعدم الرغبة في تناول الطعام.
الفوائد الصحية العامة لعيش السن
- يعمل عيش السن على محافظة على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء كما إنه يعالج عسر الهضم.
- يعمل عيش السن على علاج الإمساك المزمن ويقي من الإصابة به وذلك لأنه يزيد من ليونة الفضلات، يزيد قدرة الجسم على امتصاص الماء.
- يعمل عيش السن على إفادة مرضى السكر وذلك لأنه يحافظ على مستوى السكر في الدم كما أنه يعالج حالات استقلاب الدم.
- يعالج أيضا عيش السن اضطرابات القولون ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، كما يعالج الالتهابات الموجودة في القناة البولية ويحافظ على صحة الأعضاء التناسلية.
- يعمل أيضا على تنظيف المرارة ويمنع تشكل الحصى فيها، وينشط خلايا الدماغ والخلايا العصبية، كما يقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يحمي أيضا من الإصابة من مرض السرطان.