ينصح خبراء الطب البديل بأهمية إضافة الفجل إلى النظام الغذائي المتبع لما يحتوي عليه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن هامة وضرورية لتعزيز صحة جسم الإنسان، علاوةً على أنه يمتلك قدرة مدهشة على علاج الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطيرة التي قد تصيب الإنسان، ولذلك سوف نستعرض معكم من خلال هذا التقرير أهم وأبرز الفوائد الصحية لتناول الفجل على جسم الإنسان.
فوائد الفجل للصحة
يمتلك الفجل قدرة هائلة على محاربة السرطان ومنع انتشار ونمو الخلايا السرطانية وذلك بفضل احتوائه على مركبات نباتية فعالة لمكافحة الأورام السرطانية، كما أنه يستخدم كعلاج بديل في السرطان ومرض نقص المناعة المكتسبة، بالإضافة إلى استخدامه في علاج الكثير من اضطرابات المناعة وفقاً للعديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت في هذا المجال.
وقد أظهرت بعض الدراسات الطبية أن الفجل يساعد بشكل فعال في علاج انتفاخ الفم وآلام والتهابات الحلق، علاوةً على أنه يستخدم في علاج نزلات البرد والانفلونزا والسعال والحمى ويمكن أن يساهم في علاج فقدان الشهية وعسر الهضم، بالإضافة إلى علاج الكثير من المشاكل والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، فضلاً عن أنه يستخدم في علاج التهاب القصبات الهوائية وحالات الالتهابات في المجرى التنفسي.
وينصح خبراء التغذية أيضاً بإضافة الفجل إلى النظام الغذائي الخاص بالأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن بفضل احتوائه على كمية منخفضة جداً من السعرات الحرارية وهو ما يلعب دوراً حيوياً في إنقاص الوزن الزائد، كما أنها غني بالألياف الغذائي ويعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويمنح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة، كما يساعد في علاج الصداع والإسهال والأرق، ومفيد لحالات مشاكل المرارة والكبد، ويساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بفضل احتوائه على مركبات الفينولات وحمض الفوليك وكميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة.