من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية تتسبب في إصابة الجسم بعدد كبير من الأمراض وتؤثر عليها بشكل كبيرة، فمن الممكن أن تعمل على إتلاف الحمض النووي في اجسم، أو تصيب الجلد بالالتهابات، ومن الممكن أن تساعد على زيادة الإجهاد التأكسدي في جسم الإنسان، ولكن هل تعتبر الفراولة من المكونات التي تساهم في الحد من خطر الإصابة بأخطار تلك الأشعة ذلك ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال.
فعالية الفراولة في الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية لها القدرة على تحفيز نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ومن الممكن القضاء عليها من خلال تناول النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في التخلص من أثار الأشعة فوق البنفسجية الضارة على الجسم، ومن أبرزها الفراولة والتي يتم تناولها بشكل طبيعي مما يساعد في التخلص من أثار الشمس الضارة، والتقليل من الالتهابات الجلدية وإطالة عمر الخلايا.
فوائد الفراولة العامة للجسم
تساعد الفراولة في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبوتاسيوم، كما أنها تحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وهي من الفواكه المفيدة للغاية لجميع مرضى السكر، لقدرتها على التحكم في مستوى السكر بالدم، وتساعد في التقليل من الإصابة بالإمساك لأنها غنبية بالألياف التي تسهل من عملية الهضم.