الوسم: فوائد الكركدية للتنحيف

فوائد الكركدية للتنحيف، الكركدية هو من النباتات المعمرة، وتمتاز أوراقه بألوانها الأخضر المحمر، وأزهارها لونها الأصفر، وهو لا يستطيع تحمل درجات الحرارة المنخفضة، ويمد الكركدية الجسم بالكثير من العناصر الغذائية منها الكالسيوم والحديد وفيتامين ب 2 وتوجد به مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، وهذه المضادات تعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب وأيضا الأوعية الدموية وذلك عن طريق التقليل من أكسدة الكوليسترول الضار في الجسم.

فوائد الكركدية للتنحيف

يعمل الكركدية على كسر الدهون التي تكون متراكمة في الجسم وأيضا يمنع تراكمها، يعمل الكركدية على خسارة الوزن الزائد ويمنع حدوث السمنة، أيضا تقول الدراسات العلمية أن الكركدية يعمل على زيادة معدلات الأيض في الجسم والتي تعرف باسم التمثيل الغذائي، يساعد على تنشيط الدورة الدموية، ويعمل كملين طبيعي للأمعاء.

مشروب الكركدية للرجيم

نحضر كأس بها ماء وكأس أخر من أوراق الكركدية ونخلطهم مع بعضهم البعض ثم نقوم بوضعهم على النار، ونتركهم لمدة عشر دقائق حتى يغلي الخليط تماما، فنحصل على عصير كركدية ويكون مركز ثم نقوم بعد ذلك بإضافة كأس من السكر ونقلب المزيج حتى يذوب السكر تماما، ثم نتركه حتى يبرد ثم نقوم بإضافة الماء البارد على الخليط حتى نقلل من تركيزه ونضيف له كمية قليلة من ماء الورد.