يعتبر الكركم من أشهر النباتات تستخدم في العديد من الأغراض الطبية والعلاجية منذ القدم وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ك بالإضافة إلى نسب عالية من المعادن وعلى رأسها الفسفور والكالسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنسيوم، فضلاً عن المواد المضادة للأكسدة، وهو ما يجعل الكركم علاجاً فعالاً للعديد من المشاكل الصحية التي تصيب الإنسان، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية أهم وأبرز الفوائد الصحية للكركم وفقاً لما نشره موقع medicalnewstoday.
فوائد الكركم
ينصح الأطباء بضرورة تناول الكركم من جانب الأشخاص الذين يعانون من الربو لأنه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات، علاوةً على أنه يساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد الحادة بسبب احتوائه على مضادات للبكتيريا ونسبة عالية من فيتامين ج، كما أن تناول الكركم بشكل يومي يحافظ على صحة الكبد ويعمل على تطهير الجسم وتنظيفه من السموم والفضلات المتراكمة فيه.
وقد أشارت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية الحديثة إلى أن الكركم يساهم بشكل فعال في حماية الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة نظراً لاحتوائه على مادة كيوركيومين وكميات هائلة من المواد المضادة للأكسدة، كما يمكن استخدام الكركم في عملية فقدان الوزن الزائد بسبب قدرته المدهشة على زيادة معدلات حرق الدهون والشحوم في الجسم.
ويعد الكركم أيضاً علاجاً طبيعياً فعالاً لالتهاب المفاصل الذي يعاني منه الكثيرين بسبب احتوائه على مواد مضادة للبكتيريا والالتهابات، علاوةً على أنه يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان، ويمكن استخدامه أيضاً في تسكين الآلام الشديدة، فضلاً عن تطهير الجروح حيث يمتلك قدرة كبيرة على المساعدة في التئام الجروح وسرعة شفائها، بالإضافة إلى أن تناول الكركم بصفة منتظمة يعمل على خفض نسبة الإصابة بالأمراض الجلدية.
