الوسم: فوائد صحية للثوم

ننشر لكم في هذا المقال 5 فوائد صحية لتناول الثوم، حيث أنه يعتبر من أشهر العلاجات التي يتم استخدامها في قديم الزمان، فهو يحمي الجسم من الكثير من الأمراض، ولكن يوجد له أضرار إذا تم تناوله بشكل مفرط، وهذا ما سنوضحه لكم في موضوعنا هذا، ومن المعروف أن كل شيء مفيد يمكن أن يحدث ضرر إذا تم تناوله بغير حساب.

5 فوائد صحية لتناول الثوم

يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض، كما أنه يخفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يقلل من آلام المفاصل وغيرها، ويتم تناولها بعد التمارين الرياضية لأن خصائصه تقلل من التعب الناتج عن ممارستها، ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الدماغ والحرص على تناوله يمنع أمراض الزهايمر والشيخوخة وخلافها.

أضرار الإفراط في تناول الثوم

يعتبر الثوم مفيد جداً للجسم إذا تم تناوله لفترة قصيرة لأن الإفراط في تناوله قد يسبب للجسم أضرار مثل حدوث إسهال والقئ والغثيان، وتراكم الغازات في الجسم، كما أنه يسبب رائحة كريهة للفم، وينعكس تناوله لفترة طويلة على رائحة الجسم، كما أنه قد يسبب حرقان في الحلق أو الفم، وإذا تم استخدامه على الجسم فترة طويلة قد يسبب احمرار.