الوسم: قشر البصل للتخسيس

في الآونة الأخيرة يبحث الكثير من السيدات عبر مواقع التواصل الاجتماعي والأنترنت عن طرق تخسيس الكرش والجسم والأرداف بعد موجة الإسراف في تناول الأطعمة المختلفة وتناول العديد من المشروبات المحلاة، والتي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير مع عدم الحركة وعدم الخروج من المنزل، تقوم بعض النساء لتناول مشروبات التخسيس التي تقضي على الوزن الزائد في وقت قصير، لكن اليوم نقدم لكم طريقة سهلة و بسيطة غير مكلفة للتخسيس والحصول على جسم متناسق بقشر البصل.

فوائد البصل

يعد البصل من أهم الخضروات التي تتواجد بكثرة في نهاية فصل الربيع ويستمر طوال العام ولكن أفضل أنواع البصل فهو البصل الأخضر الذي يؤكل في وجبة الإفطار فهو يحتوي على فيتامين ج والذي يقضي على الالتهابات والحساسية، ويحتوي على الكالسيوم والفسفور الذي يساعد على تقوية العظام، واحتوائه على فيتامين أ يعل على تقوية الإبصار بجانب أنه مطر عام للجسم، ويعالج أعراض الإنفلونزا كما أنه يقوي المناعة ويحارب المشاكل الصدرية والربو، يمكنك تناول البصل في جميع الأطعمة وعمل حلقات البصل المقرمشة الشهية والتي يحبها الأطفال أيضاً، كما أنها تمد الجسم بكل الطاقة والفيتامينات الهامة والعناصر اللازمة له.

قشر البصل للتخسيس

أستخدام البصل للتخسيس أو بالأصح قشر البصل الأحمر والذي يعمل على تخسيس الجسم بشكل سريع وفعال دون الحاجة إلي إتباع رجيم قاسي للتخلص من  تلك الدهون المتراكمة حول البطن والأرداف والأذرع، بوضع ملعقة ونصف من قشر البصل المغسولة جيدا ووضعها مع كوب ماء مغلي على النار لمدة 5 دقائق فقط ويترك ليهدأ ويبرد ويتناول كوب من هذا المشروب قبل الوجبات ثلاث مرات كل يوم، ولمدة شهر ستلاحظين إنقاص 12 كيلو من الوزن وبدون مجهود.

قشر البصل للتخسيس لا بد أن تتعرف على طريقه تحضيره بالتفصيل حيث أنه يعتبر البصل من أكثر الأطعمة التي يتم تناولها مع الأطعمة المطبوخة كما يمكنك تناوله بدون طبخ فالبصل يعطي نكهة متميزة للطعام كما يتميز بأنه لذيذ وطعمة رائع يمكنك تناول قشر البصل من أجل التخسيس ولكل من لا يعرف طريقة تحضير قشر البصل لنحت الجسم سوف نعرضها بالتفصيل.

طريقة تحضير قشر البصل للتخسيس

نقوم بتحضير مجموعة من قشر البصل ونقوم بغسلها بالماء ونقوم بالتأكد من إزالة الأتربة بالكامل من القشر ونقوم بوضع القشور بالماء ونضعها على النار ونضيف بعض أوراق الزعتر على القشر، نتركه حتى يغلي ثم نقوم بالعمل على تركه يبرد ثم نقوم بتصفيته بصورة جيدة ونقوم بوضعه داخل زجاجة محكمة الغلق وعليكم تناول كوب صغير من الماء قبل تناول الطعام لمدة شهر على الأقل وسوف تلاحظ الوزن المفقود كما أن الجسم يكون خالي من الترهلات بصورة كاملة حيث أن التخسيس بشكل هادئ يمنع ظهور الترهلات.

أهم فوائد قشر البصل لنحت الجسم

يساعد قشر البصل على تنظيم السكري بالدم حيث يحتوي على الكروم والذي يعمل على زيادة الأنسولين ويساعد مرضى السكري كثيراً، يساعد قشر البصل على مقاومة مختلف الأمراض الفيروسية والبكتيرية وكذلك الفطرية، يفيد قشر البصل البشرة حيث يمنحها النضارة والحيوية ويساعد على علاج الحبوب والبثور المختلفة كما يمنع من تفاقم مشكلات الجهاز الهضمي منها الإمساك ويخلصك من الديدان وغيرها كما يقوي الأعصاب بصورة كبيرة.

فوائد قشر البصل للتنحيف

من فوائد قشر البصل للتنحيف هي أنه يساعد على سد الشهية عند شرب المنقوع الناتج عنه كما يساهم في خفض السعرات الحرارية ويساعد على الهضم لوجود ألياف طبيعية به، يمكنك المواظبة عليه قبل تناول الطعام حتى تحصلين على جسم مثالي ووزن جيد.