طرق مبتكرة لقلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت بطريقة صحية

طريقة مبتكرة لقلي الباذنجان بدون أن يشرب زيت

طريقة قلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت، تعاني الأمهات وربات البيوت عند قلي الباذنجان بأنه يشرب كمية كبيرة من الزيت وهو ما يجعل مذاقه غير مستساغ، كما أنه يستهلك المزيد من الزيت وبالتالي تزيد التكلفة الاقتصادية على الأسرة، وأصبحت هذه المشكلة إحدى المشكلات الشائعة التي تسبب الضرر للجسم وتسبب العديد من الأمراض، ولهذا في السطور التالية سوف نستعرض لكم متابعينا الكرام طرق مبتكرة لقلي الباذنجان بدون أن تشرب الزيت إطلاقًا فتابعوا معنا الآتي.

طريقة مبتكرة لقلي الباذنجان بدون أن يشرب زيت

يعد الباذنجان أحد الأطباق الرائعة والأكثر شهرة وتفضيلاً من قبل الكثيرين في مصر، وعلى الرغم من ذلك فهو يعيبه عند القلي تشرب الزيت وهو ما يجعل البعض لا يرغب في تناوله، والجدير بالذكر أنه يعد من الأطباق الفاتحة للشهية ولا تخلو مائدة من طبق الباذنجان وخاصة على وجبة الإفطار، تلك الطريقة تساعد في جعل الباذنجان لا يشرب الزيت، وهي كالآتي:

  • نقوم في البداية بتقشير الباذنجان إلى قطع سميكة.
  • ثم نضيف إليه بعض الملح ونتركه لمدة حوالي نصف ساعة.
  • ونحضر وعاء آخر نقوم بداخله بخفق بيضة مع إضافة معلقة من الخل فوقها والتقليب جيدًا حتى يتجانس القوام ثم نقوم بغمس الباذنجان داخل الخليط وبعدها يتم تحمير الباذنجان داخل الزيت لمدة ثلاث دقائق فقط على درجة حرارة متوسطة.
  • ثم عليك رفعه على مناديل مطبخ.
  • وبعدها نلاحظ أنه قد نضج دون أن يتشرب أي كمية من الزيت.
  • كما يمكن أيضًا مسح شرائح الباذنجان باستخدام مناديل المطبخ حتى نتأكد من عدم تواجد أي زيت بداخله ومن فوقها.
  • وبهذه الحيلة البسيطة والسهلة سوف تتخلص نهائيًا من الزيت الزائد الذي التي يشربه الباذنجان.

نصائح لجعل الباذنجان لا يشرب الزيت عند القلي

قبل البدء في تنفيذ الطرق المبتكرة التي سوف نشرحها لكم لجعل الباذنجان لا يشرب الزيت  يجب مراعاة الآتي:

يفضل اختيار نوع باذنجان مناسب للقلي، فتكون ثمرة الباذنجان لينه وليست سميكة كما أن قشرتها تكون رقيقة ومائلة أكثر إلى اللون البنفسجي، كما يفضل عدم اختيار الحبة ذات اللون الغامق فهي تكون مليئة أكثر بالبذور عن غيرها وبالتالي تتشرب الكثير من الزيت عند القلي.

سر قلي الباذنجان بدون أن يشرب نقطة زيت نهائي وداعا للكوريسترول بطريقة مبتكرة لازم تجربيها

قلي الباذنجان بدون شرب زيت

قلي الباذنجان بدون شرب زيت، يعتبر الباذنجان من الوجبات الشهية والمفضلة وسريعة التحضير لدى الكثير من الأشخاص، كما أنه يقدم بالعديد من الطرق المختلفة سواء كوجبة أساسية أو كساندوتش أو كمقبلات خاصة بجوار الطعام مما يعطي نكهة مختلفة وخاصة لكل نوع من أنواع طرق طهي الباذنجان.

قلي الباذنجان بدون شرب زيت

هناك الكثير من طرق من لطبخ الباذنجان بدون استهلاك الكثير من الزيوت التي تكون مضرة للصحة كما أنها تستنزف الكثير من المال وهناك عدة طرق بسيطة يمكنك اللجوء إليها على النحو التالي:

الطريقة الأولى: نقوم بإحضار ثلاث من الباذنجان الرومي مع ثلاث ملاعق دقيق مع توابل، أما طريقة التحضير: أولا نقوم بغسل الباذنجان ثم يقشر شريحة وتترك شريحة وبعدها يقطع إلى حلقات.
ثم نضع الدقيق والتوابل في وعاء مع التقليب جيدا بعد ذلك نضيف عليه الباذنجان ونقلبه جيدا مع الدقيق والتوابل، بعدها نضع الزيت على نار عالية وعندما يسخن نقوم بوضع الباذنجان ثم يترك حتى يصبح لونه هو اللون الذهبي، ثم يصفى تمامًا ومن الأفضل أن يقدم ساخن.

خطوات قلي الباذنجان بدون ما يشرب زيت

وهناك طريقة أخرى لتقديم باذنجان صحي هي تحتاج إلى ثلاث حبات من الباذنجان الرومي مع ثلاث ملاعق من الزيت بالإضافة إلى التوابل، أما طريقة

تحضير الباذنجان:

  • أولا نقوم بتقشير الباذنجان شريحة ونترك شريحة بها قشر الباذنجان ثم يتم التقطيع إلى حلقات.
  • بعدها يتم مسح صينية بالزيت ويرص الباذنجان ويتم مسح الباذنجان بالزيت.
  • وبعد ذلك توضع الصنية في الفرن على درجة حرارة متوسطة وتترك حتى يحمر لونها.
  • بعد ذلك يتم خلطها مع الفلفل و الثوم ثم تقدم.
  • في النهاية قد قدمنا عدة وصفات متميزة الباذنجان من دون الكثير من الزيت بطرق صحية ولذيذة.

نصائح لأكل الباذنجان النيء

  • من الأفضل عدم قطع الباذنجان إلا إذا كنت ترغب في تناوله.
  • لأنه يذبل بسرعة يجب حفظ الباذنجان في الثلاجة حتى يؤكل.
  • يمكن أن تؤكل قشور الباذنجان النيء لكن إذا كانت القشرة مطاطية وصعبة الهضم يمكنك تقشير الباذنجان وتناوله مرة أخرى.
  • نقطع الباذنجان ونرشه بالملح وبعد حوالي 30 دقيقة اشطف الباذنجان لإزالة الملح واتركه حتى يجف لإزالة المرارة.