منظمة الصحة العالمية توضح كيفية تجنب كورونا وتكشف عن أطعمة يجب الابتعاد عنها فورًا لمواجهة كوفيد-19

كيفية تجنب كورونا

يتابع الملايين بكثير من الاهتمام كافة التقارير الصادرة من منظمة الصحة العالمية خلال الفترة الحالية من أجل معرفة النصائح والإرشادات التي تقدمها المنظمة أملاً في خفض خطر الإصابة بالمضاعفات الخطيرة التي يسببها وباء كورونا المستجد الذي يواصل انتشاره بشكل كبير في معظم دول العالم، وهو ما دفع الكثيرون إلى البحث عن أفضل الطرق والوسائل التي تساعد في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي لمكافحة هذا الوباء، وفي هذا السياق نشرت منظمة الصحة العالمية عبر حسابها الرسمي على تويتر مجموعة من النصائح الهامة والضرورية التي يجب اتباعها خلال الفترة القادمة فضلاً عن المشروبات والمأكولات التي يجب تجنبها لأنها قد تضر الشخص المصاب، وهو ما سوف نتعرف عليه من خلال هذا التقرير.

كيفية تجنب كورونا

نصحت منظمة الصحة العالمية بضرورة الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل يتراوح بين 8 إلى 10 أكواب من الماء بشكل يومي فضلاً عن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مع أهمية تجنب تناول المشروبات الغازية والمنعشة وشراب الفاكهة ومركزات عصير الفاكهة وعصائر الفاكهة المحلاة، مع الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.

كما أشار التقرير الصادر من منظمة الصحة العالمية إلى ضرورة التقليل من استهلاك الملح بالنسبة للأشخاص المصابين بكورونا بحيث لا تزيد الكمية عن 5 جرامات بما يعادل ملعقة صغيرة واحدة في اليوم مقابل استخدام الملح المعالج باليود، فضلاً عن أهمية تقليل المشروبات الغنية بالسكر أو الصودا أو المشروبات الغازية، كما يفضّل تناول الطعام في المنزل لتقليل معدل الاختلاط وبالتالي خفض خطر الإصابة بالعدوى، وطالبت المنظمة بأهمية الحرص على غسيل الأيدي بشكل مستمر مع تنظيف وتطهير الأسطح وتعقيمها، بالإضافة إلى إمكانية تناول الدهون غير المشبعة بالنسبة للأشخاص المصابين بالعدوى وتجنب تناول الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة المنتجة صناعياً.

تعرف على قرارات السلطات السعودية لمواجهة كوفيد-19 في مكة

قرارات السلطات السعودية لمواجهة كوفيد-19 في مكة

إتخذت السلطات السعودية قرارات مشددة لمواجهة كوفيد -19 الذي يجتاح المملكة، وقد أعلنت وزارة الداخلية تطبيق حظر كامل في بعض المناطق في مكة المكرمة ومنع التجوال طوال 24 ساعة، وذلك حتى يتم محاضرة انتشار المرض والحد منه،وصرح مصدر مسئول أن الحكومة تتخذ الاجراءات الإحترازية للقضاء على المرض وحفاظا على سلامة المواطنين.

قرارات السلطات السعودية لمواجهة كوفيد-19 في مكة

  • يتم تطبيق الإجراءات الإحترازية وهي حظر كامل في عدد من الأحياء السكنية في مكة المكرمة، ومنها المسفلة، المصافي، أجياد، الحجون، حوش بكر، وهذه الأحياء يمنع الدخول إليها أو الخروج منها على مدار اليوم، ويتم تطبيق الحظر الكامل ابتداء من يوم الإثنين 6 شعبان 1441/30 والموافق 30 مارس حتى اشعار آخر.
  • لايسمح لأهالي هذه الأحياء التي ذكرناها في مكة المكرمة الخروج من المنازل إلا لشراء التموين أو الرعاية الصحية داخل منطقة العزل والتي يتم العزل فيها جزئيا من العصر حتى السادسة صباحا.
  • يتم ممارسة النشاطات المسموح بها في الأحياء التي تم عزلها صحيا ويكون في أضيق الحدود وفق ما تحدده الجهات المعنية.

وقد أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، أمر بحظر التجوال الجزئي في باقي الأماكن في المملكة، وذلك ابتداء من الساعة السابعة مساءا وحتى الساعة السادسة صباحا، ويستمر الحظر لمدة 21 يوم، وقد بدأ الحظر من يوم 23 مارس، كما قامت المملكة بإغلاق المطارات ومنع السفر لأي دولة في العالم، وتأتي هذه الإجراءات في إطار وقف انتشار المرض ومحاصرته، كما قامت بوقف تأشيرات العمرة أيضا.