الوسم: مشروب الزنجبيل والليمون

مشروبات حارقة للدهون لا تفوتيها أثناء اتباع حميتك المفضلة خاصة قبل النوم:  الكثير من السيدات عند اتباع الحميات لا يفكرن سوى في كيفية التخلص من الجوع على الرغم من وجود وسائل كثيرة تساعدهم على الشعور بالشبع وفي نفس الوقت تساعدهم على حرق الدهون، قد تكون ممارسة الرياضة واحدة منها ولكن الرياضة لا تنفع مع كثير من السيدات لذلك سوف نقدم لك واحد من أهم المشروبات التي يمكن أن تكون بديلا لممارسة الرياضة في حرق الدهون، وأحد أكثر المشروبات الشائعة التي تحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع.

مشروبات حارقة للدهون

الكثير من المشروبات الحارقة للدهون والتي قد تكون مفيدة جدا لصحة الجسم وتتوفر في المنزل في كثير من الأحيان ومنها الليمون، والكمون والقرفة واليانسون، وغيرها من المشروبات ولكن اليوم نحن نقدم لك مشروب خاص بحرق الدهون بفاعلية كبيرة وقوية سواء أثناء الصحو أو أثناء النوم، ولذلك هو مشروب يتم تناوله على الريق أو بين الوجبات أو قبل النوم بفترة كافية لمدة ساعتين على الأقل، سوف نتعرف على مكونات هذا المشروب القوي على الدهون وأهم فوائده.

مشروب الزنجبيل بالليمون

مشروب الزنجبيل بالليمون من المواد المعروفة والشهيرة، الزنجبيل من التوابل الهامة التي تستخدم أيضا مع العديد من الأكلات، والليمون هو صديق المرأة في المطبخ، ولكن عند جمع الزنجبيل مع الليمون ونضع عليهما ملعقة من القرفة وتحليتهم بالعسل الأبيض النقي فإننا نحصل على شراب قوي على الدهون وفي نفس الوقت يشعر بالشبع ويقلل من حجم الوجبات في الطعام ويساعد على الهضم والتخلص من السموم والفضلات، ويمككن تناول كوب من هذا المشروب قبل الوجبة الرئيسية وقبل النوم بساعتين على الأقل كل يوم لمدة شهر.

لا تحرمي نفسك من الطعام واعتمدي على هذه المشروبات في التخسيس: الحرمان الكامل من الطعام أثناء الحميات والاعتماد على المواد البسيطة من السلطات والبروتينات الخفيفة وغيره قد يؤثر على صحتك، ويضر الجسم ويصيبك بالإجهاد والتعب ، والبدائل للخروج من هذه الحالة هو ما نقدمه لك اليوم من مشروبات تساعدك على لحصول على الطاقة اللازمة للجسم مع سد الشهية مما يساعد على التقليل من كمية الطعام، وأيضا هي مفيدة لصحة الجسم العامة كوني معنا وتعرفي على هذه المشروبات الهامة.

مشروبات التخسيس الهامة

العديد من المشروبات القوية التي تساعد الجسم على التمتع بصحة جيدة، ويحافظ على أداء أجهزة الجسم المختلفة وخاصة الجهاز الهضمي المسؤول عن عملية الهضم وتليين المعدة والتخلص من الفضلات والدهون المتراكمة، ومن هذه المشروبات لدينا مشروب الديتوكس الخاص وهو عبارة عن ملعقة من الزنجبيل المطحون، أو مبشور جذور الزنجبيل الطازجة مع ملعقة من القرفة، ويتم وضع كوب من الماء عليهم ثم رفعه على النار وتركه يغلي ثم يتم رفعه من النار ويترك حتى يبرد ثم يتم وضع ملعقة من عسير الليمون عليه ويمكن أيضا تحليته بالعسل الأبيض.

فوائد مشروب الزنجبيل

يعتبر مشروب الزنجبيل من المواد القوية التي ينصح بها خبراء التغذية والتخسيس لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد في خسارة الوزن لأنها تعطي الشعور بالشبع السريع بعد شرب كوب منه على الريق والقرفة أيضا تساعد في إذابة الدهون ، والليمون من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم.

تخسيس ورشاقة وصحة مع مشروبات الديتوكس العالية القيمة في خسارة الوزن: يحتاج الجسم أثناء الحميات المختلفة غلى المشروبات حتى تعوض الجسم عن خسارة الماء، ولكن هل تعلم أن هناك مشروبات تعوض الجسم الفاقد من الماء وفي نفس الوقت يساعد على خسارة الوزن وإعطاء شعور بالشبع، من هذه المشروبات الهامة لخسارة الوزن مشروب الزنجبيل والليمون.

مشروبات الديتوكس

واحد من أهم وأفضل مشروبات الديتوكس في الحميات، والتي ينصح بها خبراء التغذية لأنه اثبت فاعلية كبيرة في خسارة الوزن مع الحفاظ على صحة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة له، وهو مشروب الزنجبيل والليمون، سوف نتعرف على طريقة صنع مشروب الزنجبيل والليمون وكيفية استعماله لخسارة الوزن.

مشروب الزنجبيل والليمون

يتم غلي ملعقة من مطحون الزنجبيل، أو بعض من مبشور جذور الزنجبيل ثم يتم تركه يبرد ثم يتم عصر الليمون عليه بمقدار نصف ليمونة أو حسب الرغبة، ثم يتم تناول هذا المشروب قبل الوجبات ويمكن إضافة العسل إلى المشروب للتحلية،ويمكن صنع مشروب الديتوكس بارداً حسب الرغبة، ويعتبر الزنجبيل من المشروبات اللاذعة التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم وللجهاز الهضمي، والليمون صديق لجسم الإنسان يقيه العديد من الأمراض.

فوائد مشروب الزنجبيل والليمون

يساعد هذا المزيج الفعال في خسارة الوزن لأنه يعمل على تسريع عملية الهضم، وتخلص الجسم من السموم والفضلات وتليين المعدة، كما يحافظ على نسبة الكلوسترول النافع، ويعمل على إذابة الدهون خاصة في منطقة البطن، ويساعد عند شربه بين الوجبات على الشعور بالشبع، وتقليل الوجبات وكمية الطعام في الوجبة الواحدة، مما يساعد على خسارة الوزن، مع احتفاظ الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط اليومي.