نقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضير مشروب الطاقة في البيت بأسهل الخطوات والمكونات وبدون تكلفة كبيرة، وذلك لكلاً من الأطفال والكبار، ومن الجدير ذكره أن هذا المشروب هو عبارة عن منتج يعمل على زيادة النشاط عند الأشخاص ليساعدهم على ممارسة التمارين الرياضية دون إرهاق وأيضاً لتكملة يومهم بدون كسل أو خمول.
طريقة تحضير مشروب الطاقة للأطفال
نحتاج إلى تحضير هذه المكونات لعمل المشروب في المنزل:
- 4 كوب من الماء.
- ثلاثة أرباع كوب من عصير الليمون.
- ثلاثة أرباع كوب من عصير البرتقال.
- ملعقتين كبار من العسل.
- رشة صغيرة جداً من الملح.
ولتحضير المشروب نقوم بوضع كلاً من عصير الليمون والبرتقال في وعاء عميق ونضيف لهم الماء والملح، ونقوم بخلطهم مع بعضها البعض بشكل جيد جداً، وبعد ذلك نقوم بتحلية المشروب بالعسل الأبيض، ونقلب لكي يمتزج مع المكونات ويقدم.
طريقة تحضير مشروب الطاقة للكبار
نحتاج إلى تجهيز هذه المكونات لعمل هذا المشروب:
- كوب من البروتين البودر.
- كوب من حليب اللوز.
- نصف حبة من الموز المجمد.
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر البودرة.
- ملعقة صغيرة الحجم من الفانيليا.
ونقوم بوضع المكونات المذكورة في الأعلى كلها في الخلاط الكهربائي، ونخلطها بشكل جيد جداً، حتى نحصل على خليط متجانس، وبالتالي يصبح جاهز للتقديم.