من المعروف للجميع أن الليمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية لتعزيز صحة جسم الإنسان، خاصةً أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساهم بشكل مذهل في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في الجسم الإنسان ضد الكثير من الأمراض الخطيرة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن إضافة الكمون إلى عصير الليمون يجعلنا نحصل على مشروب صحي من الدرجة الأولى، وسوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال طريقة تحضير خليط الكمون بالليمون وفوائده الرائعة على صحة جسم الإنسان وفقاً لما صرّحت به خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية في تصريحات صحفية.
فوائد مشروب الكمون بالليمون
تنصح خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية بضرورة الحرص على تناول كوب واحد من مشروب الكمون بالليمون بشكل يومي من أجل الاستفادة من القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها، حيث أنه يساعد على تعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان وزيادة قدرته على مكافحة العديد من الأمراض المعدية، فضلاً عن أنه يساهم في إمداد الجسم بالدفء، ويساعد أيضاً في علاج مشكلة رائحة الفم الكريهة بشكل فعال.
ويمتلك مشروب الكمون بالليمون قدرة مدهشة على تنظيف وتطهير جسم الإنسان من السموم والفضلات والجراثيم المتراكمة فيه والتي قد تتسبب في إصابته بالكثير من الأضرار والمشكلات الصحية، كما يساعد على منح الشعور بالراحة والاسترخاء، علاوةً على أنه يستخدم في علاج الإسهال والمغص والتخلص من الغازات التي تصيب الجهاز الهضمي، ويساهم في علاج التهاب الحلق، بالإضافة إلى أنه يستخدم أيضاً في إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصةً منطقة البطن ويعمل على نسف الكرش في وقت قياسي.
طريقة عمل مشروب الكمون بالليمون
مكونات المشروب: عصير نصف ليمونة – ملعقة كبيرة كمون مطحون – كوب من الماء.
طريقة التحضير: يتم أولاً غلي الماء مع الكمون على النار، ثم يتم الخليط لمدة 5 دقائق حتى يهدأ، قبل أن يتم تصفية ماء الكمون وتوضع في كوب مناسب، وبعد ذلك يتم إضافة عصير نصف ليمونة إلى الكوب مع التقليب بشكل جيد حتى يتم الحصول على مزيج متجانس، ويمكن تناول المشروب بارداً أو دافئاً.