الوسم: مشروب الماء والليمون

بالطبع الماء هو سر من أسرار الحياة، وله فوائد كثيرة لا تٌعد ولا تُحصى ولكن بعض الأطباء توصلوا إلى بعض الحيل التي تُساعد في تقوية فوائد الماء، وزيادة كفاءته وزيادة فوائده، مثل إضافة الليمون للماء، حيث أثبتت الدراسات بأنه قادر على حل مشاكل صحية وجمالية كثيرة، كما أنها تفوقت على نتائج بعض الأدوية، شرط تناولها بانتظام، وليكن من مرتان لثلاث مرات باليوم وعلى مدار أسبوع بالكامل.

فوائد الماء والليمون

الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تُساعد في طرد السموم من الجسم وبالتالي ستعمل على تنقية الجسم من السموم، بالإضافة إلى قتل جميع أنواع البكتيريا الضارة بالجسم، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي وزيادة كفاءته ضد الإصابة بالأمراض، كما أن المحافظة على تناول كوباً من الماء باستمرار في الصباح الباكر يٌساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون.

فوائد شرب الماء والليمون لمدة أسبوع

القضاء على رائحة الفم الكريهة الآن أصبح بالأمر السهل جداً، يتم تناول كوباَ من الماء بالليمون في الصباح الباكر، سيجعل الفم رائحته ذكية، لأنه سيَقضي على جميع البكتيريا والفطريات التي تتسبب في خروج الروائح الكريهة، والقضاء على التهاب اللثة، ولأنه غني بالكالسيوم والفيتامينات التي تحتاج الأسنان لتصبح بحالة أفضل.

لا تقتصر فوائد الليمون بالماء على الصحة بل أيضاً البشرة ستصبح بحالة أفضل لأنها ستطرد جميع السموم من البشرة، وتٌنقيها من الشوائب، ومد البشرة بفيتامين سي الذي يُساهم بدور كبير في تفتيح البشرة، وتوحيد لونها والقضاء على الاسمرار بفاعلية كبيرة، بجانب أنه يَعمل على تغذيتها، وترطيبها بشكل طبيعي.

طريقة عمل مشروب الماء بالليمون

يتم وضع شرائح الليمون في لتر من الماء ومزجه بملعقة خشبية، ويتم تناوله على الريق مباشرة، ويُفضل استعمال الليمون بالقشر للاستفادة من فوائده، ونقعه لمدة ساعتان قبل تناول، أو تركه من الليل حتى صباح اليوم التالي، مع الحرص على تغطيته بالكامل.

ختاماً فإن الماء والليمون له فوائد كبيرة حيث أنه يُساعد في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والحموضة، والقضاء على الالتهابات البكتيرية، بالإضافة إلى حماية المعدة، وتَسهيل عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي للجسم.

يحتاج الكثير من الأشخاص التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه والتي تسبب له الكثير من المشاكل الصحية، ويكون ذلك نتيجة تناول الكثير من السكريات والأملاح والأطعمة المليئة بالدهون والتي تؤدي إلى تعب المعدة والجهاز الهضمي، ولذلك ننشر لكم هذا النظام للحصول على فوائده المختلفة.

نظام رجيم الماء والليمون

يعتمد هذا النظام على تناول مشروب الماء والليمون مع إضافة بعض الأعشاب التي تساعد على تنظيف المعدة مثل النعناع، وتناوله من أسبوع لأسبوعين، والتوقف عن تناول الأطعمى الصلبة، ويجب إدخال الطعام إلى هذا النظام بشكل تدرجي، فيمكن تناول الخضار والفاكهة في البداية، ويجب الابتعاد تماماً عن الوجبات السريعة والأطعمة المليئة بالسكريات والدهون لأنها تضر الجسم.

يتم تحضير هذا المشروب من خلال إضافة عصير ليمون طازج إلى كوب من الماء الدافئ، وإضافة نصف ملعقة من الكمون وبعض أوراق النعناع، وتناولها على الريق في الصباح، وقبل تناول الوجبات الرئيسية.

فوائد نظام الماء والليمون

يعمل على تخليص الجسم من السموم الكثير العالقة به، وبالتالي يحسن من عملية الهضم، ووظائف الجهاز الهضمي، يخلص الجسم من العناصر التي لا يحتاج إليها والتي لا تخرج في صورة براز، يحسن من وظائف الكبد والكليتين، فهو يعمل على تنقيتهم وتنقية الدم أيضاً، وبالتالي يحسين من عملية الأيض.

فوائد الماء والليمون لحرق الدهون وشد عضلات البطن والتخلص من الوزن الزائد: الوزن الزائد أو السمنة تمثل أرق وكوابيس للعديد لأنها تعرض الجسم لخطر الأمراض المزمنة، والتي يعاني منها الكثيرين في هذه الفترات، ولذلك يتم البحث عن وسائل التخلص من دهون الجسم وخاصة منطقة البطن وشد عضلات البطن والتخلص من الترهل، ومن أهم المواد التي تستخدم في حرق الدهون عصير الليمون، سوف نتعرف على طريقة تحضير مشروب الليمون السحري.

فوائد الماء والليمون لحرق الدهون

• يعمل مشروب الليمون وخاصة عند تناوله على الريق على سرعة حرق الدهون وخاصة في مناطق البطن، وسوف نتعرف على طريقة نسف دهون البطن بعد شرب كوب من الليمون على الريق.
• يعمل الليمون على الجهاز الهضمي الذي هو أساس حرق الدهون فيسرع عملية الهضم ويساعد في سرعة التمثيل الغذائي.
• كما يعمل على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة، والسموم، والفضلات عن طريق التخلص من مشكلات المعدة مثل عسر الهضم والإمساك.
• نتيجة لاحتواء الليمون على الألياف فهو هام في سد الشهية عند تناول كوب من الليمون قبل الوجبات، ويساعد على تقليل كمية الطعام في الوجبة الواحدة.
• يساعد تناول كوب من الليمون البارد على استرخاء العضلات عند الحاجة للراحة، ولكن الليمون الدافئ أيضاً يعطي الجسم مزيد من الحرارة ويساعد على الحركة والنشاط لذلك ينصح بتناوله على الريق صباحاً .

تحضير كوب من الليمون

يمكن وضع كوب من الماء على النار وتركه يغلي ثم يتم إضافة التحلية ويفضل من العسل كبديل للسكر الذي يسبب السمنة، ولفوائد العسل لصحة الجسم ، ويتم رفعه من فوق النار وتركه يهدأ قليلاً ثم يتم عصر الليمون عليه حتى لا يفقد عناصره القوية من الحرارة العالية ويتم شربه صباحاُ.

نزول الوزن وحرق دهون البطن هى أحد المشاكل التي تؤرق الكثير من الأشخاص، وعادة ما يعتقدون أنه أمر مستحيل التخلص منه؛ ولكن هذا الاعتقاد خاطئ فمن خلال بعض المشروبات الطبيعة المتوفرة في منزلك يمكن التخلص منها بكل سهولة ، ودون الحاجة إلى تناول الأدوية، وإليكم طرق حرق دهون البطن بمشروب طبيعي والحصول على جسم مثالي وخالي من الدهون.

حرق دهون البطن بمشروب طبيعي

عادة ما نسمع من الأطباء أن شرب 12 كوب يومياً من الماء يساعدك في حرق دهون البطن ونزول الوزن بشكل عام، هذا إلى جانب التخلص المستمر من سموم الجسم بشكل سريع، ولكن عند إضافة بعض المكونات الطبيعية الموجودة داخل منزلك يمكنك التخلص منها بشكل أسرع دون اللجوء إلى تناول الأدوية وغيرها، وإليكم الآن طريقة حرق دهون البطن بمشروب طبيعي.

مشروب الماء والليمون

مشروب الماء والليمون لا تقتصر فوائده على التخسيس فقط ولكنها تمتد لطرد سموم الجسم، وحماية الجسم من السرطان، كل ما عليك فعله عزيزي القارئ هو وضع كمية مناسبة من الماء على النار، وإضافة بعض شرائح الليمون، وتترك حتى تغير اللون والحصول على المشروب الحماضي، ثم استخدامه بعد ذلك بمعدل كوب صباحاً قبل تناول الإفطار، وكوب مساءً قبل النوم.

مشروب الماء والقرفة

مشروب الماء والقرفة من أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق دهون البطن بشكل سريع، هذا إلى جانب الوقاية من أمراض القلب، وذلك من خلال وضع كوباً من الماء على نار هادئة، ثم إضافة ملعقة من مسحوق القرفة، وتركه قليلا ليهدأ ثم تناوله قبل النوم، يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.

مشروب الشاي الأخضر

مشروب الشاي الأخضر له مفعول كالسحر في التخلص من دهون البطن وجعلها مشدودة، وهو مشروب طبيعي لا يسبب أي مشاكل في الجسم، حيث يتم إعداد كوب من الشاي وتناوله صباحاً قبل وجبة الإفطار، وكوب مساءً قبل النوم، ويتم تناوله بشكل يومي حتى الحصول على الشكل المطلوب.