مشروب طبيعي فعال للتخسيس، أثبتت عديد من الدراسات الخاصة بمجال التخسيس أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لإنقاص الوزن بصورة طبيعية، ودون الحرمان من الطعام، حيث أنها تعمل على سد الشهية، وإعطاء إحساس بالشبع، بالإضافة إلى التخلص من المياه الزائدة المتراكمة في جسم الإنسان عن طريق العرق، والبول، ومن أبرز هذه المشروبات مشروب الزنجبيل والليمون.
مشروب طبيعي فعال للتخسيس
مشروب الزنجبيل والليمون
يعد مشروب الزنجبيل والليمون من أهم، وأنجح المشروبات التي تعمل على تخسيس الجسم، حيث يعمل الزنجبيل على زيادة نشاط الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم عن طريق حرق الدهون، ويتكون هذا المشروب من نصف كيلو ليمون حامض، ثمرة ونصف من الليمون الأخضر، ملعقة كبيرة من الزنجبيل، ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، كوب ونصف ماء مغلي، ونقوم بغسل الليمون وتقطيعه إلى شرائح، ووضعها في الماء المغلي مع إضافة الزنجبيل، و العسل، ويوضع في الثلاجة لحين استخدامه، وتناول كوب واحد من هذا المشروب يومياً.
مشروب الشمر لحرق الدهون
يحتوي مشروب الشمر على العديد من العناصر الغذائية الهامة كالبوتاسيوم، و الماغنيسيوم، و الكالسيوم، كما أنه يعمل على سد الشهية، وحرق الدهون، والتخلص من السموم في الجسم، ويمكن تحضير مشروب الشمر عن طريق وضع ثلاث ملاعق كبيرة من الشمر في ثلاث أكواب من الماء، ويوضع على النار لمدة ٥ دقائق، ويتم تصفية المشروب، وتناول كوب واحد فقط قبل الأكل، ويمكن إضافة بعض قطرات من عصير الليمون، تحلية المشروب بالعسل.
على الرغم من فعالية هذه المشروبات في التخسيس، ولكن ينبغي اتباع نظام غذائي سليم، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق نتائج فعالة.