خطوات أساسية للعناية بالشعر، يعتبر الشعر هو تاج رأس المرأة ويجب الاهتمام الجيد به، ويعتقد الكثير من النساء أن العناية بالشعر تكون بالاهتمام بالشعر من زيوت، وكريمات، وغيرها من طرق العناية بالشعر، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ بل ينبغي الاهتمام بالشعر من الداخل أيضاً عن طريق اتباع نظام غذائي سليم، وتناول الطعام الصحي، بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في حالة نقص الفيتامين، والحديد.
خطوات أساسية للعناية بالشعر
سنقدم لكي الخطوات الأساسية، و الصحيحة للعناية بالشعر بشكل يومي للوقاية من كافة مشاكل الشعر، وهذه الخطوات هي:
- الاهتمام بتغذية الجسم: يعتقد البعض أن الاهتمام بالشعر يتوقف على الاهتمام الخارجي فقط بل يجب أيضاً الاهتمام بتغذية الجسم في البداية عن طريق تناول الخضروات مثل: الجرجير، البقدونس، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأسماك حتى تحصلين على شعر قوي، وناعم.
- استخدام المياه الفاترة: تقع بعض السيدات في خطأ كبير وهو غسل الشعر بالمياه الساخنة، وذلك يعمل على القضاء على الزيوت الطبيعية التي يحتاجها الشعر، لذلك من الضروري استخدام المياه الفاترة في غسل الشعر.
- الامتناع عن استخدام المشط البلاستيك: يعمل المشط البلاستيك على كسر بصيلات الشعر، وذلك يعرض الشعر للتساقط، لذلك لا بد من استخدام المشط الخشبي بدلاً منه.
- الاعتدال في تمشيط الشعر: يؤدي تمشيط الشعر بكثرة إلى تساقط الشعر، وبذلك يصبح الشعر خفيف للغاية، لذلك يجب الاعتدال في تمشيط الشعر.
- تجنب شد الشعر: يؤدي شد الشعر باستخدام اكسسوارات الشعر المختلفة إلى تلف الجذور، وقد يؤدي إلى الصلع، لذلك قومي بإطلاق الشعر في الهواء.
- تغطية الشعر بالخارج: يؤدي تعرض الشعر لأشعة الشمس إلى إحداث أضرار بالغة بالشعر، لذلك يجب تغطية الشعر في حالة الخروج، والتعرض لأشعة الشمس.
نصائح هامة للعناية بالشعر
الحرص على شرب كمية وفيرة من الماء، قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفاف الشعر، تقصفه، عدم الإفراط في غسيل الشعر، عدم الإكثار من صبغ الشعر، واستخدام الزيوت الطبيعية.