الوسم: هاني الناظر

تحرص الكثير من الفتيات والسيدات على البحث دوماً عبر شبكة الإنترنت عن أفضل الطرق والوسائل التي يمكن اتباعها في سبيل المحافظة على صحة البشرة وجمالها، فضلاً عن حمايتها من كافة الأضرار والمشاكل الصحية المزعجة التي قد تصيبها نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو الهواء الملوث بالأتربة أو التقلبات الجوية الحادة وكافة العوامل البيئية المحيطة بنا والتي تؤثر بشكل كبير على المظهر العام للبشرة وهو ما يسبب لهن الشعور بالإحراج والضيق.

نصائح هاني الناظر للعناية بالبشرة

بعيداً عن المنتجات الجاهزة ومستحضرات التجميل المنتشرة في الأسواق يؤكد الخبراء على أهمية اتباع الطرق الطبيعية وتجنب الافراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيماوية، ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذا المقال عدة نصائح ذهبية يقدمها الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق للعناية بالبشرة خلال فترة الطقس البارد.

العناية بالبشرة في الشتاء

يأتي على رأس النصائح التي يقدمه الدكتور هاني الناظر للعناية بالبشرة في الأجواء الباردة أهمية دهان الجلد باستخدام كريم مرطب بشكل يومي خاصةً في الليل، بالإضافة إلى الحرص على النوم لعدد ساعات لا يقل بأي حال من الأحوال عن 7 ساعات يومياً، كما يجب عدم تغطية الوجه بأي أغطية من الصوف مثل البطاطين وغيرها أثناء النوم حتى يتم السماح للبشرة بالتنفس.

كما ينصح أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء والمشروبات الدافئة خلال الأجواء الباردة لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، فضلاً عن أهمية غسيل الوجه بالماء الدافئ بشكل مستمر مع استخدام صابونة الجلسرين لصاحبات البشرة الدهنية تحديداً، واستخدام صابون مرطب لصاحبات البشرة الجافة، كما يجب التجفيف الجيد للوجه بعد غسيله، بالإضافة إلى أهمية تناول طبقة سلطة خضراء يومياً بشرط أن يحتوي على الجرجير والسلق والطماطم والجزر والفلفل الألوان وزيت الزيتون.

من أكثر الكوابيس المزعجة التي تؤرق العديد من الفتيات والسيدات هو ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على بشرة الوجه، حيث تعتبر هذه المشاكل من أبرز علامات الشيخوخة المبكرة التي تهاجم البشرة وتؤذي جمالها وجاذبيتها وتؤثر بشكل سلبي واضح على المظهر العام لها، وهو ما يتسبب في إصابة الفتيات والسيدات بالإحراج والضيق والإحباط الشديد فضلاً عن فقدان الثقة بالنفس.

نصائح هاني الناظر لمحاربة التجاعيد

لمحاربة التجاعيد والخطوط التعبيرية قد تلجأ الكثير منهن إلى استخدام التقنيات الحديثة ومستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة أملاً في التخلص من هذه المشاكل، ولكن ما يعيب هذه الطرق أنها تكون مكلفة للغاية بالإضافة إلى احتوائها على مواد كيميائية قد تلحق أضراراً بالغة بالبشرة على المدى البعيد كما أنها تحتاج إلى مدة طويلة لكي تبدأ النتائج في الظهور.

وقد أشار الدكتور هانى الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق واستشاري الأمراض الجلدية إلى أن علامات الشيخوخة المبكرة تظهر على البشرة بسبب انخفاض معدل إنتاج الكولاجين على البشرة وهو ما يفقد البشرة حيويتها وشبابها ونضارتها، ولذلك ينصح بضرورة اتباع الطرق الطبيعية وبعض الممارسات الصحية لمعالجة هذه المشكلة، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور التالية.

خطوات محاربة تجاعيد البشرة

أوضح هاني الناظر أن علاج مشكلة التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على البشرة لا تحتاج إلى استعمال المنتجات الجاهزة الغالية الثمن، بل يمكن القضاء عليها عن طريق بعض الخطوات البسيطة والتي يأتي في مقدمتها الحرص على شرب فنجان واحد من القهوة بشكل يومي حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على محاربة التجاعيد وتجديد خلايا الجلد.

كما ينصح استشاري الأمراض الجلدية بضرورة البعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية لأنه تعد أبرز وأقوى العوامل التي تتسبب في حدوث تلك المشكلة، علاوةً على الحرص على عدم التعرّض لأشعة الشمس خاصةً خلال الفترة من العاشرة صباحاً وحتى الثانية ظهراً، بالإضافة إلى أهمية الحصول على قسط كافي من النوم خلال فترة اليوم بشكل منتظم.

لا شك أن العناية بالبشرة تأتي على رأس قائمة الأولويات والاهتمام الخاصة بالكثير من السيدات والفتيات نظراً لما تمثله بشرة الوجه من أهمية كبيرة لهم باعتبارها العلامة الأولى والأساسية للجمال والجاذبية بالنسبة للمرأة، وهو ما يجعل العناية بالبشرة جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي الخاص بهن، بالإضافة إلى سعيهن المتواصل إلى الحصول على بشرة نقية وصافية وخالية من العيوب.

نصائح هاني الناظر للعناية بالبشرة

قد تضطر بعض الفتيات والسيدات إلى استخدام مستحضرات التجميل والمنتجات الجاهزة المنتشرة في المتاجر أملاً في الوصول إلى النتائج التي تبحثن عنها، ولكن قد لا تحقق أغلب هذه المنتجات الأمل المنشود بسبب احتوائها على مواد كيميائية تؤدي إلى آثار جانبية على الجلد ومنها الالتهابات والاحمرار والتهيج، ولذلك ينصح الخبراء بضرورة الحرص على استخدام الطرق الطبيعية وتجنب اتباع الممارسات والعادات الخاطئة في العناية بالبشرة لحمايتها من الأضرار، وفي هذا الصدد سوف نقدم لكم اليوم 5 نصائح ذهبية يقدمها استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا الدكتور هاني الناظر للعناية بصحة وسلامة البشرة والجلد.

خطوات ذهبية للحفاظ على البشرة والجلد

أكد الدكتور هاني الناظر على ضرورة عدم استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد مطهرة مثل الكبريت أو الديتول أو غيرها في الاستحمام، حيث يتسبب ذلك في أضرار كثيرة على صحة الجلد، بالإضافة إلى أن استخدام رسوم الحناء على الجلد يعد من العادات والممارسات الغير صحية على الإطلاق والتي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات والاحمرار تهيج البشرة.

وأضاف استشاراي الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً أن الرسم بالألوان على وجوه الأطفال يضر بشرتهن بشكل كبير، علاوةً على ضرورة تجنب استعمال مواد لفرد الشعر تحت أي مسمى لما يسببه ذلك من مشاكل صحية على فروة الرأس، واختتم هاني الناظر نصائحه مشيراً إلى خطورة غسيل الجلد باستخدام الكلور أو الكلوراكس بهدف تفتيح لونه وتبييضه.