وصفات طبيعية للتخسيس السريع وإنقاص الوزن بطرق مضمونة وصحية

وصفات تخسيس

الحصول على جسم رشيق بوزن مثالي بالتأكيد يحتاج إلى إرادة ومجهود قوي للتنفيذ، في الأسواق المختلفة هناك منتجات كثيرة مخصصة للتخسيس يتم تناولها من أجل حرق الكثير من السعرات الحرارية، ولكن المهم في تلك المنتجات أنها غير مضمونة وغير آمنة تماما ويؤكد الجميع على أن لها أضرار جانبية على المدى البعيد، ولكن في المقال إذا كنت تحلمين بالحصول على جسم مثالي عليك تجربة الوصفات الطبيعية، إنها وصفات آمنة تماما يمكنك الاعتماد عليها سوف تعطي نتائج سريعة وليس لها أي آثار أو أضرار جانبية، اليوم في هذا المقال سوف نعرض لكم أكثر من طريقة ووصفة طبيعية للتخسيس.

وصفة طبيعية للتخسيس

للحصول على جسم رشيق يمكن اتباع خطوات أي وصفة من الوصفات التالية:

  • تحضير شوربة حارقة للدهون يساعد بشكل كبير في التخفيف من الوزن الزائد.
  • تحضر الوصفة من خلال تقشير نصف كيلو من الخيار ويتم تقطيعه ووضعه في وعاء.
  • يوضع عليه كوب من النعناع المفروم وربع كوب من الثوم المهروس.
  • يتم خلط المكونات جيدا مع بعضها البعض في الخلاط حتى يتم الحصول على القوام المناسبة.
  • من أنواع الشوربة أيضا المفيدة والفعالة والتي تقوم بنسف للدهون يتم إضافة كوب من الزبادي وملعقة كبيرة من الليمون وأخر من الملح والفلفل الأسود، يتم وضع الوعاء في الثلاجة لمدة أربع ساعات وبعدها يصبح جاهز.

وصفات وخلطات سحرية للتخسيس

نستكمل الوصفات المطلوبة للتخسيس:

  • وصفة الخل والعسل: تحضر هذه الوصفة من خلال إضافة ملعقة كبيرة من الخل مع أخرى من العسل الأبيض وكوب من الماء، يتم تقليب المكونات جيدا وينصح بالشرب قبل الوجبات للتخلص بسهولة من الدهون المزعجة.
  • وصفة الثوم والليمون والبقدونس: يتم رفع ثلاث أكواب من الماء على النار ويضاف 2 فص ثوم مهروس وبقدونس، تترك عل النار لمدة خمس دقائق، ينصح بشرب الوصفة بعد الوجبات للحصول على نتيجة أيض.

من الوصفات الطبيعية الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها وصفة الزنجبيل والنعناع، ويتم تطبيق الوصفة من خلال خلط الزنجبيل والنعناع في وعاء به ماء ويتم رفعه على النار حتى يغلي ثم يترك حتى يبرد ويشرب في الصباح على الريق.

يارتني عرفتها من زمان.. عشبة جهنمية ستجعل بطنك مسطحة وشعرك كثيف أسود لن تستغني عنها بعد الآن

تلجأ العديد من السيدات لاستخدام ورق الغار في علاج عدد من المشاكل المتعلقة بالبشرة، الشعر، أو حتى الآلام المتفرقة التي تصيب المعدة والمفاصل، فهو يحمل العديد من الفوائد والاستخدامات، حتى في المطبخ عن طريق وضعه كنوع من أنواع التوابل التي تضفي نكهة مختلفة للأطعمة، ولذلك سنعرض لكم في هذا المقال فوائد واستخدامات ورق الغار، وكيف يمكنه أن يخلصكي من العديد من المشاكل الصحية تحديداً

ما هو ورق الغار؟

ورق الغار هي نبتة تنمو في اجزاء من أمريكا و آسيا، وتنتمي الى فصيلة النباتات اللورية، كما انها من الاشجار المعمرة، وهو نبات عطري، يمكن استخدامها، جافة، مطحونة، او حتى طازجة،

استخدامات ورق الغار لتنظيف الأسنان

يعد ورق الغار من أكثر الأعشاب التي تساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي، وذلك من خلال طحنها ووضع القليل من الماء، زيت الزيتون، أو زيت القرنفل، ووضعها على الأسنان لمدة عشر دقائق ومن ثم فركها بإستخدام فرشة الأسنان جيداً.
كما يمكنك استخدام ورق الغار مجفف بمفرده وفركه بشكل مباشرة على الأسنان، لكن احرص على استخدامه مرة واحدة فقط في الاسبوع.

استخدامات ورق الغار لعلاج الامساك

يمكنك أيضاً استخدام ورق الغار لتنظيف المعدة وعلاج القولون، من خلال غليه في كوب من الماء وشربه بعد تناول وجبة رئيسية، فيساعد على دخول الحمام والتخلص من الفضلات والسموم العالقة بالمعدة مما دورها أن تعالج آلام القولون، الاسهال، نفخة المعدة، والعديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي والمعدة، فهو يساعد على مكافحة العديد من الاضطرابات الهضمية كما انه يعزز من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المتنوعة من الطعام.

استخدام ورق الغار لعلاج الاكتئاب

يعد ورق الغار من الاعشاب العطرية، التي يوصي بإستنشاقها لتحسين مزاج الشخص، ومقاومة القلق والتوتر الذي ينتاب الشخص، كما أن يحتوي على على مركب اللينالول، والذي قد يساهم في خفض مستويات هرمون التوتر.

استخدامات ورق الغار للتنحيف

شرب شاي ورق الغار بشكل يومي بمعدل ثلاث أكواب يساعد على خسارة ما يعادل الكيلو ونصف من ونك أسبوعياً، فهو يقوم بسد الشهية بطريقة طبيعية.