الوسم: وصفات تخسيس الجسم

نعلم جميعاً أن مرض السمنة من الأمراض الخطيرة وليس فقط التأثرات السلبية التي ينتج عنها العديد من الامراض الشائعة الأخري والتي كان السبب الرئيسي فيها زيادة  وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ، بينما السمنة تلحق الضرر بالمظهر الخارجي وتكون العامل في ظهور الشخص أكبر سنا من عمره الحقيقي وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تمنحك حرق الدهون ونزول وزنك بنسبة كبيرة في مدة قليلة، فقط قم بأتباع  الوصفة وقم بتطبقيها بشكل صحيح ومنتظم حتي تحصل على نتيجة إجابية.

فمن أجل تجنب اللجواء إلي العمليات الجراحية التي تشكل خطورة على حياتك فنقدم إليك وصفات  رجيم تساهم في إنقاص الوزن الزائد والتغلب على تركم الكتل الدهنية في عدة مناطق.

فتعد وصفة الثوم والبقدونس من أقوي الوصفات التي تعمل عمل على حرق وتفتيت الدهون والكتل المتراكمة فقط ماعليكي سيدتي سوا أن تقومي بإحضار  ثلاثة أكواب من الماء وقومي برفعهم على النار ليتم الغلي، ثمّ اسكبي عليه بعض من  أوراق البقدونس، واتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة، وتناولي كوب يومياً  قبل الوجبات الثلاث.

وتعد وصفة الزعتر والبابونج  من أقوي الوصفات الطبيعية  التي ينصح بها للقضاء على الدهون والسمنة فقط أضف ملعقة صغيرة من البابونج مع إكليل الجبل مع أضافة الزعتر في كوب متوسط الحجم، ثم قم بتجهيز  الماء المغلي وضيف الماء على الخلطة بالكوب ومع معلقة صغيىة من السكر وتناوله يومياً.

وصفة رجيم العسل الأبيض وخل التفاح لحرق الدهون سريعا

وإليكي بتجهيز وصفة تعمل  في مقامها الأول على إزالة الشحوم من الجسم نحضر وعاء ونخلط به ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونمزجه مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ثم نضيف عليهم كوب ماء فاتر ونقوم بتناوله قبل الطعام فيعمل خل التفاح مع العسل على  إنقاص الوزن الزائد والتخلّص من الدهون وحرقها.

رجيم وصفة الماء والليمون

تعد وصفة الليمون بالماء من أجمل الوصفات الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد بالجسم  بشكل يومي وملحوظ في حال استمرارك على الوصفة وتطبيقها، فقط عليك خلط 2 كوب ماء فاتر مع كوب لعصير الليمون  ويتم تناوله يومياً في الصباح على الريق، فيساهم الليمون بدوره في حرق الدهون التي قد يستقبلها الجسم على مدار اليوم  ويعمل على إنقاص الوزن.

إلي كل سيدة ترغب بإنقاص وزنها بطريقة صحية وآمنه وإزالة الدهون من الكرش  دون وقوع مضاعفات عليها من تناول البراشيم والأدوية لخسارة الوزن الزائد ولـ ـ ازالة الجسم من الدهون  أو الاضطرار لسلوك للطريق الأخر وهو عمليات الشفط والتدبيس والتي تشكل خطورة أكثر من السمنة بكثير، لذا جئنا إليكي بأكثر مجموعة من الـــ وصفات الطبيعية لتخسيس البطن ذات فاعلية من أول أسبوع سترين بنفسك الفرق والتي تعمل علي حرق الدهون في منطقة البطن وشدها  إثر الولادة التي نتج عنها  زيادة الترهلات والتي تجعلك تستردين قوامك الرشيق من جديد.

وصفة طبيعية لشد البطن وتقليل بروزها

فخسارة الكيلوجرامات من الوزن الزائد المليئة بالشحوم والدهون للجسم فقط يحتاج إلي عدة مشروبات من الأعشاب الطبيعية، فكل مشروب من وصفات اليوم يعمل مئة بالمئة على تفتيت الدهون والقضاء عليها نهائياً، فهناك وصفة تتخصص في إزالة دهون البطن ووصف طبيعية أخري تتخصص في إزالة دهون الأرداف ووصفة أخري تتخصص في إزالة الدهون من الجسم  بالكامل وخسارة الوزن في وقت قصير فتابعي معي.

كيفية خفض السعرات الحرارية

عزيزتي الأم إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وبروز البطن وترهلات شديدة بها عقب الولادة وأصبحت  على مظهر غير لائق هذه الوصفات ستجعلك تفقدين وزنك والكيلوجرامات من خلال  تلك الوصفات السحرية وجعل بطنك مسطح مشدود.

الشاي الأخضر والقهوة تخفض سعراتك الحرارية

للعمل على خفض السعرات الحرارية التي هي المؤشر الأساسي لحرق الدهون استمري على تناول  القهوة والشاي الأخضر بدون سكر، حيث تعتبر من المشروبات المفيدة جداً لحرق الدهون.

مشكلة الوزن الزائد من المشاكل السائدة التي تؤرق الكثير من الأشخاص، سواء النساء أو الرجال على حد سواء، ويبحث العديد منهم عن طرق الحصول على الوزن المثالي والقوام الممشوق، خاصةً أن الوزن الزائد ولدهون المتراكمة في الجسم تسبب العديد من المخاطر الصحية التي يجب الانتباه لها جيداً، حيث يعاني أصحاب الوزن الزائد من كثرة التعرض إلى العديد من الأمراض، من بينها أمراض القلب.

على الرغم من توافر العديد من الطرق الصحية والبسيطة التي تساعد في علاج مشكلة الوزن الزائد، إلا أن الكثير منهم يلجأ للطرق الصعبة، علماً أن أغلب الطرق تتطلب منك وقتاً ومجهوداً كافياً، وحتى تصل للمظهر الذي يرضيك يتعين عليك الاستمرار على نظام غذائي صحي وفعال، بالإضافة إلى البعد عن بعض الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، بالإضافة إلى الابتعاد عن المشروبات المحلاه صناعياً، أو التي تحتوي على مواد حافظة.

أبرز الأطعمة التي يجب البعد عنها أثناء اتباع نظام غذائي جيد هي اللحوم البيضاء، والحمراء، ولكن يمكن تناولها بكميات مناسبة يحددها طبيبك الخاص، على أن يتم طهيها بطريقة معينة، بالإضافة إلى أنه يجب البعد عن الأطعمة التي تحتوي على النشويات مثل الأرز، وأيضاً الحلويات، وينصح بتناول عصير البرتقال، الليمون، الجريب فروب، والخضروات التي تمد الجسم بالطاقة، وتساعد على حرق دهون الجسم.

رجيم الماء لتخسيس الجسم

بالطبع قد سمعت عن رجيم الماء الساخن للتخسيس، هذه الطريقة تساعد على حرق الدون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، ولكن يجب كما سبق وتم الإشارة اتباع نظام صحي بعد استشارة الطبيب، وممارسة التمرينات الرياضية، بالطبع ليس من الضرورة أن يكون الماء ساخناً لدرجة كبيرة، ولكن يجب أن يكون درجة حرارته معتدلة، أو الطريقة التي تتحملها لشربه، وينصح بتناوله في الصباح الباكر، وأيضاً قبل النوم مباشرة بعد وجبتك الأساسية، وتظهر النتيجة لدى بعد الأشخاص خلال 15 يوم إلى 30 يوم.