الوسم: وصفات تخسيس الساقين

نعلم جميعاً أن مرض السمنة من الأمراض الخطيرة وليس فقط التأثرات السلبية التي ينتج عنها العديد من الامراض الشائعة الأخري والتي كان السبب الرئيسي فيها زيادة  وزن الشخص عن المعدل الطبيعيّ، بينما السمنة تلحق الضرر بالمظهر الخارجي وتكون العامل في ظهور الشخص أكبر سنا من عمره الحقيقي وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تمنحك حرق الدهون ونزول وزنك بنسبة كبيرة في مدة قليلة، فقط قم بأتباع  الوصفة وقم بتطبقيها بشكل صحيح ومنتظم حتي تحصل على نتيجة إجابية.

فمن أجل تجنب اللجواء إلي العمليات الجراحية التي تشكل خطورة على حياتك فنقدم إليك وصفات  رجيم تساهم في إنقاص الوزن الزائد والتغلب على تركم الكتل الدهنية في عدة مناطق.

فتعد وصفة الثوم والبقدونس من أقوي الوصفات التي تعمل عمل على حرق وتفتيت الدهون والكتل المتراكمة فقط ماعليكي سيدتي سوا أن تقومي بإحضار  ثلاثة أكواب من الماء وقومي برفعهم على النار ليتم الغلي، ثمّ اسكبي عليه بعض من  أوراق البقدونس، واتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة، وتناولي كوب يومياً  قبل الوجبات الثلاث.

وتعد وصفة الزعتر والبابونج  من أقوي الوصفات الطبيعية  التي ينصح بها للقضاء على الدهون والسمنة فقط أضف ملعقة صغيرة من البابونج مع إكليل الجبل مع أضافة الزعتر في كوب متوسط الحجم، ثم قم بتجهيز  الماء المغلي وضيف الماء على الخلطة بالكوب ومع معلقة صغيىة من السكر وتناوله يومياً.

وصفة رجيم العسل الأبيض وخل التفاح لحرق الدهون سريعا

وإليكي بتجهيز وصفة تعمل  في مقامها الأول على إزالة الشحوم من الجسم نحضر وعاء ونخلط به ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونمزجه مع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح ثم نضيف عليهم كوب ماء فاتر ونقوم بتناوله قبل الطعام فيعمل خل التفاح مع العسل على  إنقاص الوزن الزائد والتخلّص من الدهون وحرقها.

رجيم وصفة الماء والليمون

تعد وصفة الليمون بالماء من أجمل الوصفات الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد بالجسم  بشكل يومي وملحوظ في حال استمرارك على الوصفة وتطبيقها، فقط عليك خلط 2 كوب ماء فاتر مع كوب لعصير الليمون  ويتم تناوله يومياً في الصباح على الريق، فيساهم الليمون بدوره في حرق الدهون التي قد يستقبلها الجسم على مدار اليوم  ويعمل على إنقاص الوزن.

رجيم لتنحيف الساقين نقدمه لكم اليوم حيث أنه عند وجود زيادة كبيرة في الساقين يصبح شكل الجسم غير متناسق، فيتم العمل على تجربة العديد من الوصفات، وتعتبر مشكلة عم ممارسة الرياضة وتناول طعام مشبع بالدهون هي التي تسبب وجود زيادة في الساقين ولذلك يمكنكم إتباع رجيم جيد من أجل تخسيس الساقين.

رجيم لتنحيف الساقين

حتى تتمكن من عمل رجيم متوازان لتخسيس الساقين يتم من خلال:

• تناول غذاء صحي به كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على الهضم، مما يساعد على التخلص من كافة السموم الموجودة بالجسم، كما يساهم في التخلص من الدهون ويفضل عدم تناول الغذاء الذي يحتوي على الدهون الكثيرة.
• تناول مشروات صحية تساعد على الحرق والهضم منها القرفة واليانسون والشاي الأخضر، فجميع المشروبات العشبية مفيدة للتخلص من الشحوم والدهون.
• الماء يعتبر عنصر أساسي للتخلص من دهون الجسم والساقين فيجب شرب ما يقارب من 8 أكواب ماء باليوم الواحد.
• ممارسة التمارين الرياضية أو على الأقل المشي والجري بصورة يومية.

أهم وصفات لتخسيس الساقين

وصفة الكركم يتم فيها خلط ملعقتان من الكركم البودر مع الزنجبيل ثم يتم وضعه على النار حتى يغلي، وترك الخليط يبرد ويتم تناوله على الريق حتى يعمل على تفتيت الدهون المتراكمة بمنطقة الساقين.

وصفة من القهوة يتم فيها استخدام نصف كوب من الماء الدافيء مع كوب من البن المطحون، ثم يتم مزجهما للحصول على عجينة ومن ثم وضعها على الساقين، ثم العمل على تدليك الساقين بالخليط بصورة دائرية ثم يتم ترك الوصفة عشرة دقائق ومن ثم شطف الساقين ومن ثم يتم التخلص من الدهون المتراكمة مع المواظبة على الوصفة والتمارين الرياضية المختلفة التي تساعد على تخسيس الساقين.