الوسم: وصفات

تطفي وصفات الشفاة جمالًا لها، حيث أن الشفاة الوردية تضيف جمالًا وسحرًا للشخص فتعطي الشفاة الوردية جاذبية وبالطبع تحتاج الشفاة لتكون وردية لعناية وترطيب، ولحسن الحظ يوجد العديد من وصفات العناية بالشفاة التي أثبتت فعاليتها، حيث أن العوامل الخارجية تؤثر على لون الشفاة كالتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وشرب الكافيين وتقدم بالسن، كلها أسباب يمكنها أن تؤثر على الشفاة وتجعلها داكنة اللون وذلك سوف تقدم وصفات وحلول الطبيعية لتفتيح الشفاة الداكنة، مع الوصفات يمكنك استخدام أداة التدليك الرائعة جيد رول وسوف تشعرين بالفرق.

وصفات تفتيح الشفاة وجعلها وردية اللون

وصفة العسل

فالعسل من المكونات الطبيعية التي تعطي نتائج مذهلة ويمكنكِ استخدامه كوصفة لتفتيح الشفاة، فهو بجانب تخفيف الاسمرار يرطبه، لذلك قومي بوضع العسل على الشفاة كماسك واتركيه فترة الليل يوميًا، استمري في عمل ذلك لبضعة أسابيع متتالية وسوف تلاحظين التغير الملحوظ بشكل الشفاة، ويمكن أن يدخل العسل في وصفات علاج تلف الشعر ويعطى نتائج مبهرة للغاية .

وصفة عصير الليمون

من المعروف أن الليمون هام للتفتيح فهو يعمل كعلاج للشفاة الداكنة قومي بوضع العصير الطازج على شفتيك، مع التدليك جيدًا بلطف كل يوم قبل النوم.

وصفة السكر

يعمل السكر كمقشر ومنظف في الوقت نفسه ويخلصك من الجلد الميت غير المحبب قومي بوضع ثلاث ملاعق من السكر على ملعقتين من الزبد واخلطيهما جيدًا حتى يتكون لديك معجون سميك، افري المعجون على الشفاة بانتظام من 2-3 مرات أسبوعيًا مع الترطيب اليومي.

وصفة الشمندر الأحمر

تعطي تلك الوصفة لونًا ورديًا رائعًا لشفيتك قومي بوضع العصير يوميًا على شفتيك مرتين صباحًا ومساءً لمدة أسبوعين متتاليين وانتظري النتيجة.

وصفة كريم الحليب

قومي بوضع كريم الحليب مع الزعفران واخلطي الخليط جيدًا وضعيه على شفتيك كانت تلك الوصفة مشهورة عند الملكات قديمًا وما زالت رمزًا للجمال والأنوثة.

نقدم لكم وصفات لتطويل الرموش خلال أسبوع واحد، حيث تعطي الرموش الطويلة مظهر جميل وجذاب كما أنها تقوم بإظهار جمال العيون بالأخص عند الفتيات، لذلك تبحث أغلب الفتيات التي تعاني من تساقط رموشهم عن وصفات لتطويل الرموش، كما قدمنا لكم وصفات الشعر من قبل، وأثناء عمليات البحث يميلون إلى الوصفات السريعة ذات النتائج الفعالة، والتي لا تستغرق وقت طويل للحصول على نتيجة.

وصفات لتطويل الرموش في أسبوع

وصفة زيت الخروع:

• من المهم جداً أن يتم تجربة زيت الخروع قبل استخدامه على جزء من الذراع وتركه يوم للتأكد من أنه آمن ولا يسبب حساسية أو تهيج.
• ويجب التأكد من أن الرموش لا يوجد بها مكياج ونظيفة تمام.
• ومن الأفضل وضع الزيت على الرموش قبل النوم.
• نقوم بوضع قطعة من القطن في زيت الخروع، ثم نقوم بمسح الجزء العلوي من الرموش بها، ويجب الابتعاد عن ملامسة العين.
• وبعد ذلك في الصباح يتم إزالته بمزيل مكياج أو بالماء.
• ويتم تكرار هذا الموضوع بشكل يوم حتى يتم الحصول على نتيجة مرضية، مع عمل وصفات التخلص من الهالات السوداء.

وصفة أخرى لتطويل الرموش

وصفة زيت جوز الهند:

• يتم وضع فرشاة نظيفة للرموش في زيت جوز الهند.
• ثم وضع الزيت على الرموش العليا والسفلى مثلما يتم وضع الماسكرا، ويتم ذلك قبل النوم مع الحذر أن يلامس العين.
• وعند وجود زوائد يتم استخدام قطعة من القطن ومسحها بكل لطف.
• وفي الصباح يتم غسل العينين بالماء، ويتم تكرار هذه العملية كل يوم حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.
• تنبيه: يجب الانتباه بأن لا يدخل الزيت داخل العين، ولكن إذا حدث ذلك يجب غسلها فوراً بالماء حتى لا تسبب ألم.

نقدم لكم وصفات للتخلص من الهالات السوداء، حيث تعتبر الهالات السوداء هي أكبر مشكلة تواجهها النساء، لأنها تجعل شكلهن متعب ومرهق كما أنها تعطيهم سن أكبر، ويوجد أسباب كثيرة لظهور الهالات تحت العينين، مثل الحساسية، ولذلك يبحث الجميع عن وصفات طبيعية للتخلص من هذه الهالات السوداء  بشرط أن تكون آمنة على البشرة ولا تسبب لها حساسية.

وصفات للتخلص من الهالات السوداء

وصفة الخيار وعصير الليمون للتخلص من الهالات السوداء:

يعتبر الخيار مفيد جداً للبشرة لأنه يساعد على تبريدها، كما أنه يتم استخدامه لمعالجة الهالات السوداء، ويساعد أيضاً على تفتيح لون البشرة وتدفق الدم فيها، وأيضاً يعالج الانتفاخ تحت العين، وسنتعرف الآن على هذه الوصفة:

مكونات الوصفة

• كمية كافية من عصير الخيار.
• كمية كافية من عصير الليمون مساوية لكمية الخيار.
• قطن.

طريقة تحضير الوصفة

• يتم وضع كلاً من عصير الخيار وعصير الليمون في وعاء معاً.
• ثم يتم خلطهم جيداً.
• وبعد ذلك يتم غمص القطن في المزيج.
• ثم يوضع القطن تحت العينين لمدة قدرها 15 دقيقة.
• وبعد انتهاء الوقت تغسل البشرة بالماء.
• ويتم تكرار هذه الوصفة يومياً لمدة حوالي 10 أيام.

نصائح هامة للتخلص من الهالات السوداء

• الحصول على وقت كاف من النوم كل يوم، فلا يجب ألا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات، حيث أن قلة النوم هو أحد الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى ظهور الهالات.
• الابتعاد عن الأطعمة التي بها كميات كبيرة من الملح أو السكر، لأنها تعمل على زيادة الالتهاب في الجسم، ويظهر ذلك على هيئة هالات سوداء في البشرة.
• ضرورة الالتزام بارتداء نظارة الشمس عند الخروج في أشعة الشمس.

يبحث عدد كثير من الفتيات والنساء عن وصفات نضارة البشرة من أجل الحصول على وجه صحي وغير مجهد، وعند تقدم العمر تحتاج بشرة المرأة لعناية وتغذية أكثر، وذلك يتم الحصول عليه بأكثر من طريقة، فالنظام الغذائي المتبع يلعب در رئيسي في نضارة البشرة وأيضاً العوامل الجوية، ولكن هناك طريقة لاستعادة نضارة البشرة وهي اتباع مجموعة من الوصفات الطبيعية والمواظبة عليها، والتي سنقدمها لكم في هذا المقال.

وصفات نضارة البشرة

• أهم الوصفات الخاصة بنضارة الوجه والبشرة هي وصفة القهوة وذلك لأنها تحتوي على الكافيين الذي بدوره يعمل على شد البشرة وتقلل من ظهور التجاعيد، ومكونات هذه الوصفة الآتي:

نصف كوب من البن المطحون، ونصف كوب من الكاكاو، وكوب كامل من الحليب كامل الدسم، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

وطريقة تحضير هذه الوصفة كالآتي:
نقوم بخلط الكاكاو مع البن جيداً، ثم نقوم بإضافة الحليب ونخلطهم حتى نحصل على عجينة، ثم نضيف عليهم العسل وعصير الليمون، ونقوم بوضع هذا الخليط على الوجه، ثم نتركه حتى ينشف، وبعد ذلك نغسل الوجه بالماء الدافئ، وهذه الوصفة مناسبة لكافة أنواع البشرة.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

• الحرص على ترطيب الوجه .
• اتباع نظام غذائي صحي.
• شرب الماء بكميات وفيرة.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
• ممارسة الرياضة باستمرار.
• تنظيف البشرة دائماً بعد وضع مكياج عليها.
• الاهتمام بعمل وصفات طبيعية تفيد البشرة.
• الحرص على تقشير وترطيب البشرة.
• الابتعاد عن عادة التدخين.

نحن جميعا لابد أن نهتم ببشرتنا لكي تكون نضرة ونقية وذلك من خلال وصفات العناية بالبشرة المشرقة الجذابة، والإهتمام بالبشرة ضروري بعد تعرضنا في يومنا للأتربة وأشعة الشمس، ولذلك لابد أن نعتني ونهتم ببشرتنا لتظهر بصورة جيدة، ولابد من إتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وأولها أن نغسل بالغسول المناسب للوجه مرتين على الأقل يوميا.

وصفات العناية بالبشرة

سوف نستخدم وصفات للعناية بالبشرة عديدة وسهلة وطبيعية، عبر موقعنا النيل الإخباري سوف نقدم لكم أهم الوصفات لحل مشاكل البشرة، وتلك الوصفات تخفي الحبوب، وتجعل البشرة سليمة وليست دهنية.

• وصفة العسل والزبادي

هى وصفة غنية جدا للبشرة وتعطي نضارة وبياض ناصع للوجه.

مكوناتها: عبارة عن 2 ملعقة من الزبادي و1 ملعقة من العسل الأبيض ويخلطوا جيدا ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة لمدة ثلاث أيام بالإسبوع ويفضل يوم بعد يوم.

• وصفة البطاطس واللبن البودرة

هى وصفة غنية ايضا وتعطي نضارة فائقة للوجه.

مكوناتها: 1 شريحة من البطاطس المسلوقة و2 ملعقة من اللبن البودرة ونخلطهم ببعض جيدا ونضعهم على الوجه لمدة نصف ساعة وبعد ذلك نغسل بالغسول.

• وصفة اللبن والأرز

هى وصفة تستخدم لتنعيم البشرة.

مكوناتها: 2 ملعقة من الأرز ونصف كوب من اللبن الحليب

وعلينا غسل الوجه دائما بالغسول والماء الفاتر وعلينا أيضا ترطيب البشرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند أوزيت الزيتون وذلك للأهتمام ببشرتنا كي تكون نضرة وجذابة ونقية بصفة دائمة.

مما لا شك أننا جميعا نلجأ لحل مشكلة خشونة الشعر، لذلك نقوم بعمل وصفات طبيعية لتنعيم الشعر لتجعله مثل الحرير وهذه الوصفات من الطبيعة لذلك لا تضر الشعر مثل المنتجات الكيميائية او إستخدام السشوار أو المكواه التي تسبب تلف للشعر والضرر لذلك علينا أن نستخدم وصفات طبيعية لتنعيم الشعر.

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر

إليكم وصفات لتنعيم الشعر من الطبيعة وتكون من داخل المنزل لسهولة عملها.

مكونات الوصفة الأولى

عدد 2 موزة + 2 صفار بيض+ فنجان من البلسم+ 2 ملعقة من العسل الأبيض

الطريقة

نحضر الخلاط الكهربي ونضع المكونات ونضربها جيدا ونضعها على الشعر لمدة ساعة وبعد ذلك نغسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد وتكرر إسبوعيا.

مكونات الوصفة الثانية

بذور الحلبة لها فوائد كثيرة في منع تساقط الشعر وتنعيمة لإحتوائها على فيتامين c والحديد والبروتين.

الطريقة

ننقع كمية من بذور الحلبة مدة 12 ساعة على الأقل وبعد ذلك نضرب بذور الحلبة مع القليل من الماء حتى نحصل على خليط متماسك وندهن به فروة الرأس والشعر لمدة 45 دقيقة وبعد ذلك نغسل الشعر جيدا بالشامبو والبلسم .

مكونات الوصفة الثالثة

هى مجموعة من الزيوت الطبيعية والصبار وهى عبارة عن زيت جوز الهند +زيت اللوز+ زيت الزيتون+ الصبار.

الطريقة

نحضر فنجان من مادة الصبار الجلاتينية ونضع عليه ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند وثلاث ملاعق من زيت اللوز وثلاث ملاعق من زيت الزيتون ونخلط جيدا ونضعه على الشعر لمدة ساعة وبعدها نغسل الشعر بالشامبو والبلسم، بعد هذه الوصفات سوف نحصل على شعر مثل الحرير

من خلال موقعنا النيل الإخباري نقدم لكم وصفات طبيعية لبشرة نقية ومما لا شك أننا نحن جميعا نسعى لنقاء بشرتنا مما تتعرض للإسمرار وظهور بقع بسبب التعرض لأشعة الشمس فلابد من عمل وصفات طبيعية لبشرة نقية ومتآلقة وجذابة وسوف نقدم لكم من خلال موقعنا النيل الإخباري وصفات طبيعية مكوناتها من داخل المنزل حتى يسهل علينا عملها لكي لا تضر بشرتنا فجميعها من الطبيعة.

وصفات طبيعية لبشرة نقية

سوف نقدم لكم الان عبر موقعنا وصفات طبيعية للبشرة النقية، ومن الجدير بالذكر أن البشرة ذات مشاكل عديدة ولذلك نقدم لكم أهم وصفات البشرة التي تعمل على نقاء ونضارة البشرة.

وصفة الزبادي والعسل

يعد قناع الزبادي والعسل من أفضل الوصفات الطبيعية للوجه لأنه يحتوي على مواد مغذية للبشرة وطريقة عمله 2ملعقة من الزبادي و1ملعقة من العسل ونمزجهم جيدا ونضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثلاث مرات اسبوعيا وسوف نلقى فرق كبير بعد استخدام هذه الوصفة.

وصفة الخيار

يعتبر الخيار غني بالفيتامينات المهمة لتغذية البشرة وترطيبها ويجدد الخلايا لذلك نكثر من تناول الخيار في وجباتنا ونقوم بتقطيعة الى شرائح رفيعة ونقوم بتدليك بشرتنا بها لمدة خمس دقائق ونترك السائل على وجهنا لمدة ساعة وبعد ذلك نغسل بالماء الفاتر.

وصفة حبة البركة وزيت اللوز

هذه الوصفة تعطي نعومة فائقة للبشرة ومكوناتها ملعقة من مطحون حبة البركة ويخلط 2ملعقة من زيت اللوز ويوضع على الوجه لمدة ربع ساعة وبعد ذلك نغسل بالماء.

وصفة بياض البيض

ناخذ بياض البيض فقط ونضربة جيدا ونقوم بدهنه على الوجه ونتركة حتى ينشف تماما ثم نقوم بتقشيرة وسوف نلقى نقاء ملحوظ للبشرة ونقوم بعد ذلك بغسل الوجه جيدا بالماء ومنظف وجه.

من خلال موقعنا النيل الإخباري سوف نقدم لكم وصفات طبيعية لعلاج الشعر وهي وصفات سهلة وبسيطة وذات مكونات ليست لها تكلفة عالية، ولكن علينا قبل تطويل الشعر وتنعيمه حل مشاكل الشعر مثل الشعر الجاف أو المتساقط أو به قشرة، ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن ينمو الشعر بمعدل 2 سم في الشهر وبالتأكيد تختلف نسب النمو حسب الفئة العمرية حيث يزداد نمو الشعر في مرحلة (من 13 إلى 18 عام).

نقدم لكم الان عبر موقعنا النيل الإخباري بعض الوصفات لعلاج الشعر التالف والمتساقط، وأيضا نقدم بعض الوصفات لتنعيم وتطويل الشعر، ولكن لكي تجدوا النتيجة يجب فعل الوصفة مرتين في الأسبوع أو ثلاث، وسوف نقدم لكم بعض الوصفات الأخرى وأيضا أفضل الزيوت الطبيعية التي تعالج الشعر وتمنع تساقطه.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر

سوف نقدم لكم أولا وصفتين لعلاج الشعر التالف والمتساقط ويجب أن تستمر عليها لمدة شهر حتى تجد النتيجة:

• وصفة الموز والزبادي

من المعروف أن الموز غني بالكربوهيدرات والمواد مادات الأكسدة لذا فهو يفيد الشعر ويخلصه من الجفاف.

المكونات:

1. موزتين
2. نصف كوب زبادي
3. صفارة بيضه (يجب الحرص عند وضع الصفارة لأن البياض إذا وضع على الشعر يجعله متشابكا ويصعب التخلص منه)
4. معلقتين من زيت الزيتون

طريقة الإستعمال:

يتم خلط المكونات السابقة في الخلاط، وتكون رائحته موز طبيعي ولا يوجد به أي روائح كريهه، ويوضع على الشعر من الفروة وحتى الأطراف، ضعي قبعة الإستحمام لمدة 45 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ويمكن إستخدام الشامبو والبلسم كالمعتاد.

• وصفة البيض

العسل فيه شفاء لكل شئ.

المكونات:

1. صفارة بيضه
2. ملعقة صغيرة من العسل
3. ملعقة صغيرة من كريم مرطب الشعر
4. ملعقتين من زيت الزيتون

طريقة الإستعمال:

تقلب المكونات السابقة جيدا حتى يصبح مزيج متماسك وناعم، ويوضع على الشعر من فروة الرأس وحتى الأطراف لمدة 30 دقيقة ويغسل بالماء والشامبو والبلسم.

وصفات تطويل وتنعيم الشعر

• وصفة العسل لتنعيم الشعر

وإليكم المكونات:

1. معلقتيم من العسل.
2. كأسين من الماء الدافئ.

طريقة الإستعمال:

يتم خلط العسل والماء وبذلك يكون متماسك كالبلسم، نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ ووضع المحتوى على الشعر ونضع عليه قناع الإستحمام لمدة ربع ساعة، ويتم شطفه بالماء الفاتر.

• وصفة زيت جوز الهند- زيت الزيتون- زيت اللوز.

1. ضعي زيت جوز الهند الدافئ على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
2. دلكي شعرك لعدة دقائق قبل وضع قبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بالماء من ثم استخدمي الشامبو والبلسم المعتاد.
4. بالإمكان استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون أو زيت اللوز مع اتباع ذات الخطوات.

العديد من النساء والفتيات تبحث عن وصفات طبيعية لتنعيم وتطويل الشعر وذلك لأنهم دائما يشتكون من الشعر المجعد والخفيف والمتقسف والمتساقط، ويذهبون للعديد من الأطباء تخصص الجلدية ويأخذون العلاج ولكن دون جدوى ولكن أفضل نتائج تأتي من الطبيعة لذا نقدم لكم عبر موقعنا النيل الإخباري وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وعلاجه من التساقط التقسف، وقبل عرض بعض الوصفات الطبيعية يجب على البنت أن تتأكد من عدم وجود أي قشرة في فروة الرأس لأن القشرة تأذي الشعر وتجعله متساقط وضعيف.

الشعر هو زينة المرأة لذا تحافظ عليه ولكن في بعض الأحيان بسبب العوامل الجوية والبيئية يتأثر الشعر وتجف فروة الرأس ويصبح الشعر جاف وخشن ولذا تبحث النساء عن أدوات وأشياء طبيعية لذا تقدم لكم عبر موقعنا النيل الإخباري أهم الوصفات لعلاج الشعر التالف والخشن والمتساقط.

وصفات طبيعية لتنعيم وتطويل الشعر

يعد الشعر هو زينة المرأة ولذلك دائما تحاول المرأة الحفاظ عليه، خاصة الفتيات تحاول الحفاظ على حيوية شعرها ولذلك دائما يبحثون عن وصفات طبيعية لزيادة كثافة الشعر ومنع التساقط وتطويل الشعر والتنعيم، ويجربون العديد من الوصفات، وسوف نعرض لكم بعض مشاكل الشعر وطريقة علاجها، ومن تلك المشاكل سواء الشعر جافا أو باهتا أو متساقط أو متقسف أو خفيف، سوف نعرض لكم وصفات طبيعية للتغلب على تلك المشاكل.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر

• وصفة الموز

وإليكم المكونات:

1. موزتين.
2. نصف كوب زبادي.
3. معلقة عسل.
4. صفارة بيضة.
5. معلقة زيت زيتون.

طريقة الإستعمال:

بعد خلط المكونات السابقة في الخلاط، أولا اغسلي شعرك بالماء الدافئ ومشطيه جيدا ثم ضعي المكونات على شعرك بحيث أن يتغطى الشعر من فروة الرأس وحتى الأطراف ثم ضعي البونيه أي قبعة الإستحمام، يتم وضعه 30 دقيقة ثم يغسل بالماء ويمشط تحت الماء ثم يتم غسله بشامبو وبلسم كالمعتاد، يتم تكرار الوصفة مرتين في الإسبوع.

• وصفة العسل لتنعيم الشعر

وإليكم المكونات:

1. معلقتيم من العسل.
2. كأسين من الماء الدافئ.

طريقة الإستعمال:

يتم خلط العسل والماء وبذلك يكون متماسك كالبلسم، نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ ووضع المحتوى على الشعر ونضع عليه قناع الإستحمام لمدة ربع ساعة، ويتم شطفه بالماء الفاتر.

• وصفة زيت جوز الهند- زيت الزيتون- زيت اللوز

1. ضعي زيت جوز الهند الدافئ على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
2. دلكي شعرك لعدة دقائق قبل وضع قبعة الاستحمام لمدة 30 دقيقة.
3. اغسلي شعرك بالماء من ثم استخدمي الشامبو والبلسم المعتاد.
4. بالإمكان استبدال زيت جوز الهند بزيت الزيتون أو زيت اللوز مع اتباع ذات الخطوات.

وصفات لتفتيح البشرة هو أكثر ما يبحث عنه الكثير من الإنات لمحاولة تفتيح البشرة السمراء والحصول على بشرة بيضاء فاتحة خالية من البقع الداكنة ذات لون موحد، حيث تتعدد الأسباب وراء اسمرار البشرة كالتعرض المفرط لآشعة الشمس، أو الإصابة ببعض الحالات الطبية أو التلوث البيئي، والتوتر والإجهاد، بالإضافة إلى كثرة استخدام مستحضرات التجميل الغنية بالمركبات الكيميائية.

وصفات لتفتيح البشرة

تتعدد طرق تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، فمنها الطرق الطبية من خلال استشارة الطبيب للأمراض الجلدية أو اللجوء إلى الوصفات المنزلية الطبيعية، التي تتوافر في كل منزل وتكون نتائجها فعالة ولا تسبب أي أضرار.

ماسك البرتقال

يساعد ماسك البرتقال على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة، حيث أن البرتقال غني بفيتامين ج الذي يلعب دور هام في العناية بالبشرة، ويمتلك الكثير من الخصائص المبيضة للبشرة بشكل سريع وفعال، ويحافظ على مرونة البشرة، ويتم تحضيره ببعض المكونات وهي :

ـ معلقة كبيرة من قشر البرتقال.

ـ معلقة كبيرة من الزبادي العادي.

طريقة تحضير ماسك البرتقال

ـ  تُمزج المكونات مع بعضها جيدًا من أجل الحصول على مزيج متجانس.

ـ يُوضع المزيج على البشرة ويترك من 15/20 دقيقة.

ـ تُغسل البشرة بالماء البارد.

ـ تُكرر الوصفة أكثر من مرتين في الأسبوع لجعل البشرة رقيقة.

الطماطم واللبن والشوفان

لتلك المكونات فوائد كبرى للبشرة، حيث تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين التي تمنحها اللون الأحمر، وتحمي البشرة من الشيخوخة لخصائصها المضادة للحساسية، وتعطي البشرة مظهر متوهج لخصائصها المضادة للأكسدة، والشوفان هو مقشر يحسن من صحة البشرة، ويتم تحضيره بمكونات بسيطة وهي :

ـ حبة من الطماطم.

ـ معلقة صغيرة من اللبن.

ـ معلقة صغيرة من الشوفان.

طريقة تحضير ماسك الطماطم والشوفان

ـ تُقطع الطماطم إلى المنتصف ويأخذ معلقتان صغيرتان من عصير الطماطم.

ـ تمزج المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على خليط.

ـ يوضع الخليط على البشرة وتترك مدة 20 دقيقة.

ـ تغسل بالماء الساخن، وتكرر مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع.

ماسك الخيار

للخيار دور فعال في تبييض البشرة والتخلص من البقع الداكنة، ويتم تحضيره بمكونات وهي :

ـ معلقة من عصير الخيار.

ـ معلقة من عصير الليمون.

طريقة تحضير ماسك الخيار

ـ تُمزج المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على خليط.

ـ يوضع الخليط على البشرة وتترك مدة 15/20 دقيقة حتى تجف.

ـ تغسل بالماء، وتكرر مرة واحدة يوميًا.

وصفات طبيعية لشد الجسم ، شد الجسم من أكثر الأشياء التي يحلم بها الكثير من الأفراد، والتي من الممكن أن تظل مجرد حلمًا إن لم يتم إتخاذ القرار الحاسم في حل مشكلة المظهر المترهل والذي يحدث غالبا بعد التخلص من الوزن الزائد، وقد يتحول الحلم إلى حقيقة في حالة إتباع العادات الصحية التي تساعد في القضاء على ذلك، والتي تكون غالبها عبارة عن وصفات طبيعية يمكن للجميع القيام بها في المنزل دون مجهود.

وصفات طبيعية لشد الجسم

تتعدد الوصفات التي من الممكن أن يستخدمها الفرد من أجل شد الجسم وإزالة كافة الترهلات المتواجدة بداخله، ومن بين تلك الوصفات :

ـ خل التفاح، وهو يُعتبر من أكثر أنواع الخل استخدامًا في العالم، حيث ينتج عن عملية تخمر لتحويل السكر الموجود في التفاح إلى خل بفعل الخمائر والبكتيريا، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة كالكالسيوم والفيتامينات والفسفور والحديد، وهو يستخدم لشد الجسم المترهل لفاعليته القوية في التخلص من الترهلات، ويتم استخدامه بمفرده أو مع الزيوت الأخرى ووضعه على المنطقة المراد تخسيسها.

ـ النشا والشبه الناعمة، تُوضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والنشا والشبه الناعمة مع القليل من الماء، وتُخلط المكونات جيدًا، للحصول على مزيج كريمي، ثم يُوضع الخليط على المنطقة المراد شدها والتدليك بحركات دائرية ليتشرب الجلد المزيج، وتغسل المنطقة بالماء الدافئ، وتكرر مرة واحدة يوميًا.

ـ ماء الورد والليمون، يتم وضع معلقتين كبيرتين من الشبه البيضاء وأي كريم ترطيب وماء الورد، وزيت الزيتون، وعصير حبة من الليمون في وعاء، وتخلط المكونات بشكل جيد، ويوضع المزيج على المنطقة المترهلة مع الفرك بطريقة دائرية، ويترك لمدة نصف ساعة، ويغسل بالماء الفاتر، وتكرر الوصفة بشكل يومي حتى الحصول على النتائج المطلوبة.

ـ زيت الخردل وزيت اللوز، توضع ملعقتين من زيت الخردل وزيت اللوز في وعاء، وتخلط المكونات معًا بشكل جيد، وتوضع على المنطقة المراد تخسيسها وشدها، مع التدليك لمدة عشر دقائق ويترك لمدة ثلث ساعة، ثم تغسل المنطقة بالماء الدافئ وتكرر مرة واحدة يوميًا.

كيف يستهلك الجسم الدهون

عندما يستهلك الجسم كمية طاقة أكثر مما يتناولها في طعامه ويحدث ذلك بصفة خاصة عند القيام بالحركة أو حمل الأثقال، فأن الجسم في تلك اللحظة يعتمد على الطاقة المخزونة فيها كالكربوهيدرات والدهون من أجل استخراج الطاقة المخزونة، وأول مصدر يعتمد عليه الجسم هي مادة جليكوجين وهي الكربوهيدرات المعقدة وتكون مختزنة في العضلات والكبد وتشكل نحو 65 % من كمية الجليكوجين المخزونة في الجسم كله.