تخلصي من الكرش والأرداف في أسبوغين، من الأشياء المؤرقة للجميع وخصوصا النساء، وجود زيادة في الأرداف أوالأجناب كما تسمى، وأيضا وجود الكرش، أو البطن الممتلئة، ويوجد بعض الناس لاستطيع المحافظة على الوزن من خلال الرجيم، أوإتباع نظام غذائي، لذلك نقدم لكم اليوم بعض الوصفات من داخل مطبخك والتي تقوم بنسف الكرش والأرداف، ولكن يجب أيضا مع استخدام هذه الوصفات المحافظة على شرب الماء، والبعد عن السكريات، أو التقليل من أكل الحلويات، و التقليل من الدهون والنشويات، وذلك حتى يتم الاستفادة من هذه الوصفات.
الوصفة الأولى
المقادير
- قليل من أوراق النعناع الأخضر الطازجة المغسولة جيدا.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- نصف ليمونه متوسطة.
طريقة الاستخدام
نقوم بصب الماء المغلي فوق أوراق النعناع والزنجبيل وعصير نصف الليمون، ونغطيهم وتركهم لمدة ساعة.
ونقوم بشرب الخليط ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات، وذلك لمدة أسبوع، وسوف تنبهرين من النتيجة.
الوصفة الثانية
المقادير
- ملعقتين مرامية.
- ملعقتين إكليل الجبل.
- ملعقتين من البابونج.
- ملعقتين من عشبة الشمر.
طريقة الاستخدام
يتم خلط جميع المقادير، ثم نقوم بصب الماء المغلي فوق الخليط من الأعشاب السابق ذكرها، على أن لايتم إضافة السكر إلى هذا الخليط، ونترك الخليط منقوع مدة لاتقل عن الساعة ويتم شرب الخليط يوميا، ومن الأفضل أن يتم تناوله على الريق.
وسوف يتم اختفاء الكرش في شهر بطريقة سهلة جدا وفي غصون 7 أيام.
الوصفة الثالثة وصفة الديتوكس
هو عبارة عن مشروب يجهز من قطع الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الماء، ثم تركه لمدة ليلة واستخدامه في الشرب طوال اليوم التالي.
المقادير
- زجاجة لترين من الماء.
- قطع من الخيار.
- بعض أوراق النعناع.
- أي نوع من الفواكه، أو حتى أكثر من نوع.