طريقة اعداد الشوربة الحارقة لإنقاص الوزن والتخسيس التي يبحث عنها الكثير من الراغبين في التخلص من الوزن الزائد والدهون الصلبة المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة والتي تسبب الكثير من الأمراض من ضعف عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخري كثيرة.
طريقة عمل الشوربة الحارقة
يتم تحضير 6 حبات من البصل مع كوب من عصير الطماطم وحزمة من البقدونس والكرفس مع ثمرة كبيرة من الملفوف، ورشة ملح مع الفلفل الأسود والبهارات ومكعب مرقة دجاج.
بعد غسل المكونات واعدادها يتم تقشير البصل وتقطيعه إلى قطع صغيرة مع تقطيع الملفوف وتقطيع الفلفل الأخضر ويتم وضعهم في وعاء عميق ونضيف مقدار الماء حتى يغطى المكونات السابقة بعدها نضع البهارات ومرقة الدجاج ويتم رفع المقدار على النار حتى الغليان بعدها نقلل من درجة الحرارة ويغطى حتى تمام النضج ثم ترفع من على النار وبالهنا والشفا.
نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن
اليوم الأول: يتم تناول تلك الشوربة مع الكثير من ثمرات الفاكهة عدا تناول الموز او الشمام أو البطيخ وشرب كوب من الشاي والقهوة خال من السكر.
اليوم الثاني: تناول الخضروات مع تجنب البقوليات بجانب الشوربة.
اليوم الثالث: تناول فاكهة مع الخضروات بجانب الشوربة.
اليوم الرابع: كوب من الموز باللبن مع الشوربة.
اليوم الخامس: قطعة متوسطة من اللحم المشوي مع ثمار الطماطم مع الشوربة.
اليوم السادس: طبق لحم بقري مع الخضار بجانب الشوربة.
اليوم السابع: طبق متوسط من الأرز مع الخضار المسلوق بجانب الشوربة.
يجب الاكثار من شرب الماء على مدار اليوم بكميات مناسبة كذلك ممارسة الرياضة.