كثير من الناس تشتكي من تراكم الدهون، وخاصة في منطقة البطن وقد تتراكم أيضا في منطقة الفخذين والأرداف وهي من أصعب المشاكل، وهي تعمل على تقليل الثقة بالنفس، ولذلك سوف نقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تخسيس الأرداف وحرق الدهون وبمكونات بسيطة.
وصفات للتخلص من دهون الأرداف
وصفة الفجل للتخلص من الدهون
يتم خلط حبة من الليمون المقطع، مع حبة من التفاح، مع حبتين من الكمثرى المقطعة، مع حبيتين من الفجل الأبيض المقطع ثم نقلبهم جيدا مع بعضهم البعض ونضيف إليهم كمية من الماء المغلي ونتركهم لمدة ساعتين ثم نقوم بعد ذلك بتناول كوبا من هذا الخليط ثلاث مرات قيل كل وجبة.
وصفة قشور البرتقال للتخلص من الدهون
يتم ذلك بالقيام ببشر حبات البرتقال ونقوم بإضافتها على طبق السلطة، ثم نتناولها قبل وجبة الطعام، فهذا الخليط يعمل على تقليل الشعور بالجوع.
وصفة الزنجبيل والنعناع
مكونات الوصفة: زنجبيل حسب الرغبة، مع أوراق نعناع طازج، مع عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير للوصفة
نقوم بوضع الزنجبيل مع النعناع مع عصير الليمون في زجاجة ونضع فوقها الماء المغلي ونتركها لمدة ساعة، ثم نشرب ثلاثة أكواب في اليوم فهذا الخليط يعمل على إزالة الوزن الزائد من الجسم.
وصفة الميرمية والبابونج
مكونات الوصفة: ملعقتان صغيرتان من الميرمية، مع أربع ملاعق صغيرة من البابونج، مع أربع ملاعق صغيرة من أكليل الجبل.
طريقة تحضير الوصفة
نقوم بخلط الميرمية والبابونج وإكليل الجبل مع بعضهم البعض خلطا جيدا ثم نضيف الماء المغلي إلى هذا الخليط ثم نتناول هذا الخليط لمدة أسبوع وسوف نلاحظ تخسيس منطقة البطن.
وصفة الكمون والليمون
مكونات الوصفة: كمون بكميات قليلة، مع ليمون مقطع إلى شرائح، مع ماء مغلي.
طريقة التحضير للوصفة
نقوم بوضع الكمون في ماء مغلي ثم نضيف شرائح الليمون، ونتركه طوال الليل ثم نتناول الخليط في الصباح على الريق.