الوسم: وصفة الكمون للتخسيس

يرغب الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد في الحصول على جسم صحي ورشيق في وقت قصير، ويتم ذلك من خلال اتباع أنظمة غذائية صحية تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن من أفضل الأمور التي تساعد على التخسيس بسرعة هي الأعشاب الطبيعية، ولكن في هذا المقال سنركز الحديث على الكمون والذي يلعب دور فعال ومهم جداً في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وفي عملية إنقاص الوزن.

طريقة تحضير وصفة الكمون المنزلية للتخسيس

نحتاج إلى كوب من الماء، وملعقة صغيرة من الكمون، وثمرة متوسطة الحجم من الليمون، ونقوم بوضع الماء في وعاء على نار درجة حرارتها متوسطة، ونتركها حتى تغلي، ثم نقوم بوضع الكمون في هذا الماء ونقوم بالتقليب جيداً، وبعد ذلك نزيله من على النار ونقوم بتقطيع الليمون إلى شرائح ونضعه في هذا الخليط، ونتركه منقوع لمدة 8 ساعات، ونقوم بتصفيته وتناوله بعد ذلك، وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناوله في الصبح على الريق كل يوم.

وصفة الكمون الطبيعية لإنقاص الوزن

نحتاج إلى كوب من الماء وملعقة من الكمون وربع ملعقة من القرفة ونصف ملعقة من الزنجبيل وربع ملعقة من خل التفاح وشريحتين من الليمون، ونقوم بوضع الماء يغلي على النار، ونضيف له كافة المكونات ونقلب ويتم تناوله بعد أن يبرد.

يعتبر الكمون من أشهر البهارات الموجودة في الوطن العربي والتي يتم استخدامها دائماً في تحضير الأكلات المختلفة، حيث يعطي مذاق مميز وطعم لذيذ، ولكن بالإضافة إلى استخدامه في المطبخ، يدخل أيضاً في وصفات التخسيس وبالأخص تخسيس الكرش حيث يعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن بسهولة، ومن الجدير ذكره أن ملعقة واحدة من الكمون تحتوي على 22 سعر حراري.

وصفات الكمون لتخسيس الكرش

نقوم بنقع 2 ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب واحد من الماء الساخن، ونتركه حتى يبرد، ثم نقوم بتصفيته، وبعد ذلك نقوم بإضافة كمية قليلة من عصير الليمون، ونقلب المشروب جيداً، ويتم تناوله كل يوم في الصباح على ريق النوم، ويجب الاستمرار عليه لمدة أسبوعين حت تحصلون على النتائج المذهلة، ويقوم هذا المشروب بحرق الدهون المتراكمة، وأيضاً ينظف الجسم من السموم الموجودة به.

وصفة الكمون السحرية لحرق دهون منطقة البطن

يجب أن نقوم بسلق نوع من الخضار، فمثلاً سلق حبة من الجزر أو البطاطس، وبعد ذلك نقوم بإضافة كمية مناسبة من الثوم المهروس، ونضيف لهم رشة من الكمون المطحون، وتناول هذه الأكلة يومياً في وجبة العشاء أو الفطار فهي تعمل على حرق الدهون الزائدة، ومع الوقت تلاحظون النتائج المذهلة.

غفل الكثير من الناس عن صيدليتهم الطبية الطبيعية التي بمنزلهم ونسي تناقل هذه المعلومة من جيل الى جيل، واصبح من الجدير بالذكر إعادة تناقل هذه المعلومات ثانية عن وجود هذه الصيدلية وهي المتمثلة في بهار عشبه الكمون التي لا يخلو أي مطبخ من وجودها وكذلك استخدام هذا البهار في الكثير من الأطعمة.

الكمون للتخسيس

ومن الجدير بالذكر معرفة فوائد الكمون للجسم ومساعدته للتخسيس وحرق الدهون، حيث يحتوي على نسب عالية من الحديد والمعادن الهامة للجسم، كما يساعد بشكل فعال على تسهيل عملية هضم الطعام وانتفاخ القولون، ويستخدم أيضاً في علاج مرض السكري، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، إضافة إلى تنحيف الجسم وحرق الدهون.

وصفات الكمون التي تستخدم للتخسيس

الخلطة الأولي: المكونات: ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون، عصير ليمون، كوب من الماء، طريقة التحضير: يتم نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 6 ساعات كما يمكن نقعها لمدة ليلة كاملة حسب الرغبة، ثم يتم غلي البذور في الصباح ويتم تصفية المشروب، ثم إضافة عصير الليمون إليه، ويتم تناول هذا المشروب على الريق لمدة أسبوعين متتاليين للحصول على نتائج جيدة ملحوظة.

وصفة الكمون للتخسيس

يتم خلط المكونين معا، ويتم تناول هذه الوصفة يومياً لمدة أسبوعين بعد تناول الوجبات الأساسية، الطريقة الثالثة مكوناتها نصف ملعقة صغيرة من الملح، كوب من الماء، ملعقة كبيرة من الكمون المطحون، طريقة التحضير: يتم غلي كوب واحد من الماء وإضافة مسحوق الكمون إليه، ثم يتم إضافة القليل من الملح، وخلط جميع المكونات جيداً، وينصح بتناول هذه الوصفة يومياً لمدة 20 يوم بعد وجبات الطعام الأساسية.