يوجد فى ثمرة التمر فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر والجهاز الهضمى وتقوية المناعة وهو يعتبر من أفضل الأطعمة النافعة وسوف نتحدث فى هذا المقال بالتفصيل عن أهم فوائد التمر ،ثمرة التمر وتقوية الجهاز الهضمى التمر وطاقة الجسم ما يفعله التمر وصحة الجهاز العصبى وصحة القلب.
أهم فوائد التمر
كما ذكرنا أن للتمر فوائد كثيرة وعديدة والآن سوف نقوم بذكر أهم وأفضل الفوائد لأن التمر مصدر غنى بالمعادن والألياف الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم.
- هو يستخدم فى علاج فقر الدم
- وعلاج فعال الاسهال
- ويعالج مشاكل القلب
- ومفيد جداً للاضطرابات المعدية
- ويساعد فى زيادة الوزن
ثمرة التمر وتقوية الجهاز الهضمى
يعمل التمر على تعزيز الصحة وتقوية الجهاز الهضمى لأنه غنى بالألياف التى تساعد على الهضم ويقوم بالوقاية من التهاب القولون وعلاج فعال للبواسير وهو أفضل مضاد لسرطانات الجهاز الهضمى.
التمر وطاقة الجسم
لأن التمر غنى بالسكريات والكربوهيدرات الطبيعية وهذه المواد تقوم على إمداد الجسم بالطاقة وتقوم على رفع مستويات السكر فى الدم وهى من أفضل الأطعمة الغذائية الهامة للاعبي الرياضة.
التمر وصحة الجهاز العصبى وصحة القلب
يحتوى التمر على الكثير من الفيتامينات المهمة والضرورية للدماغ والجهاز العصبى بأكمله وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم ويكون التمر من أفضل الثمار المفيدة لصحة القلب لأنه يحتوى على البوتاسيوم والمغنسيوم الذى يقوم على الانتظام فى حركة القلب ويقلل من السكتات القلبية والدماغية.