الوسم: 4 مشروبات صحية للريجيم

إنقاص الوزن بسرعة، تعاني معظم السيدات والرجال من الوزن الزائد والذي يسبب لهم الأحراج في كثير من المواقف، حيث أنه يسبب لهم الوزن الزائد الكثير من الأحراج والخجل وعدم القدرة على ارتداء الملابس المفضلة لديهم، ويصعب على الكثير اتباع الرجيم أو شراء أدوية لإنقاص الوزن، لذلك نوضح لكم في هذا المقال وصفة طبيعية وسهلة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون التي توجد في منطقة البطن، وهو مشروب طبيعي من مكونات طبيعية.

وصفة إنقاص الوزن للرجال والنساء

يتساءل معظم الأشخاص من أصحاب الوزن الزائد عن مكونات المشروب السحري الذي يمكن من خلاله التخلص من كثير من الدهون خلال فترة قليلة، وإليكم أهم هذه المكونات في النقاط التالية، والتي تعتبر سهلة وبسيطة وفي متناول الجميع.

تعد المئات من الأنظمة الغذائية المبتكرة وبرامج إنقاص الوزن والحيل المباشرة بإنقاص الوزن بسرعة وسهولة ومع ذلك يظل أساس إنقاص الوزن الناجح هو اتباع نظام غذائي صحي يتم التحكم فيه في السعرات الحرارية جنبا إلى جنب مع زيادة النشاط البدني من أجل إنقاص الوزن بنجاح على المدى الطويل يجب إجراء تغييرات دائمة على نمط حياتك وعاداتك الصحية.

تحضير وصفة إنقاص الوزن

• 4 ملاعق كبيرة من البقدونس الأخضر.
• عدد 2 حبة من الليمون الطازج.
• قطعة واحدة من الخيار المقشر.
• معلق ونصف من عسل النحل.
• أناء مخصص للخلط.
• قطعة واحدة من التفاح الطازج
• كوب كبير من الماء.

طريقة تحضير مشروب إنقاص الوزن

وبعد أن تعرفنا معكم في النقاط السابقة على المكونات التي نحتاج إليها لتحضير المشروب السحري لإنقاص الوزن، وسوف تلاحظين الفرق خلال أيام قليلة، وإليكم طريقة تحضير المشروب بطريقة سهلة وبسيطة.

• أحضري الإناء المخصص للخلط، وبعدها قومي بوضع الأربع ملاعق من البقدونس، ثم أعصري عليهم حبتان الليمون.
• قومي بعد ذلك بإضافة المعلق ونصف من العسل الأبيض، وقومي بتقطيع قطعة التفاح وقطعة الخيار إلى قطع صغيرة وضيفها على المكونات.
• قلبي كل هذا الخليط معا بشكل جيد حتي تمتزج كل هذه المكونات معا.
• اشربي كوب كامل من هذا الخليط كل صباح على الريق، وخلال أسبوع سوف تلاحظين الفرق في الوزن والتخلص من الدهون.

تعريف الولادة هي الوقت الذي يَكونُ فيه الرَّحمُ قد تهيأ لِقَذفِ الجَنينِ خارِجَ جسم الأم الحامل، فهناك أدلة تدلّ على أنه قد حان وقت خروج الجنين كأَلمُ المَخاضِ والذي يكون بسبب تَقلُّصاتِ الرَّحم وكذلك التشنّجاتٌ التي تحدث داخل البطن والألم الذي يكون أسفل الظهر، وأيضا من ضمن الأدلة تسرّب سائلٍ أو دم من خلال المهبل.

مشْرُوبات التِي تقلل من ألم الولادةِ وتجعلها أسهل

من المعروف أن ألم الولادة قوي، ورغم ذلك تَحتمل الأم ذلك تضحية من أجل طفلها وحبا في لقائه ولأنّ معظم النساء يعرفن جيداً أن مرحلة الولادة ليست سهلة نرى أن ذلك يخيفهن ويجلب لهن الخَوْف والقَلق، ومع كلِّ هذا سرعان ما تتغير كل تلك المخاوِف لمَشاعِر الأمومَة والحُب التي تُمحي ما يأتي من صعوبات.

مشروبات تشربها الحامل عند الشعور بالطلق

ولكي يكون بإمكان الحامِل أنْ تجعل الولادة سهلة قَدرَ المستطاع وتتخطى هذِه الخطوة الصعبة فلا بد من أن تكون جاهزة من الناحية النَفسية والصِحيّة فعلى سبيل المثال قد تحب بعض النساء تناول مشروبات طبيعيّة من أجل جعل انقِباضاتِ الرَّحمِ أسهل ولتوسيع عُنُقِه الرحم، وسنعرض لكم هنا أهمِّ المشْرُوبات التِي تقلل من ألم الولادةِ وتجعلها أسهل.

• الماء

كما نعلم فإن الماء هو سر الحياة ولا يستطيع أي كائن أن يحيا دونه، وعلى سبيل العلم فإن الماء للحامل مفيدٌ جدا فهو يرطب جسمها، وقلته ينتج عنها جفاف حتى إذا كان ذلك بنسبة قليلة ومن هنا تنتج انقباضات أكبر في الألم؛ ولهذا على الحامل أن تأخذ رشفة من الماء عقب كل انقباض يحصل، حيث يجعل ذلك الولادة أسهل.

• اليانسون

هناك مواد كيميائية داخل اليانسون مماثلة في تأثيرها لهرمون الإستروجين؛ وهنا من الممكن أن يتم استعمال اليانسون من أجل جعل الولادة أسهل ولتنشيط انقباضات الرحم الأمر الذي قد يجعل الوِلادةِ أسهل ويقلل من آلامِها ويحد من القَلَق الذي يأتي مع الولادة.

ولتحضيرُ اليانسون نضع ملعقة أو ٢ من بُذورِ اليانسون أو من مَسحوقِ بُذورهِ لمقدار كأسٍ من الماء والذي يكون مغليّا مع القيام بتحريكهِ وتَقليبهِ جيدا. بعد ذلك نترك المكونات لنقعه، ومن الممكِنُ تَحليتُهُ باستخدام السُّكَّرِ أو العَسَلِ، بعد ذلك نقوم بتصفية الخليط وتشربه الحامل عندَ الطَّلق، ويستحسن أن لا يتم تجاوز ثلاثة أكواب.