الكثير من الناس تبحث عن طرق لتخفيف الوزن الزائد، وهو الهدف الذي يسعى إليه الكثير من الناس رجالا ونساءً للحصول على جسم رشيق خالي من الدهون، ويوجد الكثير من المشروبات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن عن طريق حرق السعرات الحرارية بالجسم، ومن موقع النيل الإخباري نقدم لكم أفضل 6 مشروبات صحية وطبيعية للتخلص من الوزن الزائد.
أفضل مشربات صحية للتخلص من الوزن الزائد
- الشاي الأخضر: بعد التجارب والأبحاث التي أُجريت على الشاي الأخضر أثبتت فاعليته الكبيرة في حرق الدهون، وإذا تم تناوله كل يوم لمدة أسبوع فانه يحرق ما بين 35% إلى 40% من الدهون المتراكمة في الجسم.
- الماء المثلج: يفضل شُرب ما يقرب من 10 أكواب من الماء المثلج يوميا، والسبب العلمي هو أن في حين شُرب ماء مثلج يظل الجسم يحرق في السعرات الحرارية حتى يعادل درجة حرارة الجسم.
- مغلي البرتقال والليمون: تناول مغلي البرتقال والليمون بشكل يومي يساعد على حرق الدهون.
- حليب خالي الدسم: يفضل شرب الحليب الخالي من الدسم مرتين يومياً، لأن له أثر فعال في إنقاص الوزن وحرق الدهون، ويرجع ذلك لأنه يحتوي على كالسيوم يساعد في حرق الدهون بشكل كبير جداً.
- مغلي البقدونس: حيث أن البقدونس له فوائد كثيرة على الكلى وجميع أعضاء الجسم، وأيضا يساعد على التخسيس، لأنه يشعرك بالشبع لفترة كبيرة.
- عصير الأناناس والكيوي: شرب عصير الأناناس والكيوي يوميا لمدة أسبوعين يساعد علي إنقاص الوزن حتي 10 كيلو جرام.
قد يعجبك أيضا
معلومات الكاتب
