رجيم الشاي الأخضر
يعتمد هذا النظام على حرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم عن طريق أخذ الشاي الاخضر مع الليمون خلال اليوم فكلنا يعرف أهمية الليمون كمضاد للأكسدة و احتواءه على كمية كبيرة من الفيتامينات وخصوصا فيتامين سي الذي يساعد علي رفع كفاءة الجهاز المناعي لدى الإنسان إلى جانب كل هذا في الليمون مفيد جدا في حرق الدهون المتراكمة على أجهزة الجسم والتي تسبب السمنة المفرطة فيمكن احذه بالماء و يمكن أيضا إضافته إلى الزبادي أو الشاي أو القرفة و تناوله خلال اليوم ثلاث مرات فهو كفيل بسد الشهية وتنظيم حركة الأمعاء .
فوائد الشاي الأخضر
إلى جانب أستخدام الشاي الأخضر الذي يتميز بأنه ينظم عملية الهضم في الجسم وأيضا به فيتامينات ومعادن كثيرة يحتاجها جسم الإنسان إلى جانب أنه يقوم بحرق دهون الجسم المتراكمة، تناول الشاي الأخضر مع الليمون بانتظام يوميا يساعد علي إنقاص الوزن بشكل ملحوظ جدا وفي فترة قصيرة فيجب الاستمرار في تناوله حتى بعد الوصول إلى الوزن المطلوب لكي يتم تثبيت وزن و كتلة الجسم.
