لذلك معظم المصابين بالسمنة أصبحت الانظمة الغذائية نسبة لهم غير جديرة للنتائج المرغوبة لذلك يكثر البحث من قبل أطباء العلاج الطبيعي لحل تلك المشكلة وبالفعل تم التوصل إلي أن بعض المشروبات الطبيعية تستطيع حرق الدهون وتقليل قابلية الجسم للسعرات الحرارية والشعور المستمر بالشبع وامتلاء المعدة ولا تحتاج بذل الجهد على عكس الأنظمة الغذائية ولكن فقط بشرط الانتظام والاستمرار على تناول تلك المشروبات، ونقدم إليك من خلال هذا المقال أشهر ثلاث مشروبات في مجال حرق الدهون فقدان الوزن وطريقة التحضير والاستعمال يمكنك المتابعة من خلال هذا المقال.
افضل ثلاثه مشروبات لفقدان الوزن بطريقة سريعة خلال ثلاثه ايام
- مشروب الشمر
يعمل مشروب الشمر على فقدان الوزن وتقليل الشهية ويزيد من حرق الدهون.
طريقة التحضير
نقوم بتحضير ملعقة صغيرة من الشمر وكوب ماء ونتركه يغلي ثم نقوم بتصفية الماء ونضع عليه ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون، تناول هذا المشروب يومياً على الريق وستلاحظ النتيجة في الأسبوع الأول.
- مشروب الثوم
يزيد من الحرق ويخلص الجسم من السموم ويقلل الشهية.
طريقة التحضير
نقوم بغلي كوب مناسب من الماء نقوم بحجز الحرارة على الماء نضع أربع فصوص من الثوم في الماء نتركه لمدة عشر دقائق يغلي ونضيف إليه الليمون والعسل نقوم بالتقليب ونتناول هذا المشروب مرتين يومياً صباحاً ومساءاً سيساعدك هذا المشروب على فقدان خمس كيلو في الأسبوع الواحد.
- مشروب الزنجبيل
يعد من أشهر المشروبات لفقدان الوزن فهو يقلل من الكوليسترول.
طريقة التحضير
باستخدام قطعة صغيرة من الزنجبيل نقوم بتقطيعها لقطع صغيرة جداً وتقطيع ليمونة إلى شرائح نقوم بتحضير كوب ونصف من الماء المغلي ثم نضع الزنجبيل في الماء ثم نقوم بتغطيته لمدة نصف ساعة نقوم بتصفية الزنجبيل وتناوله وهو ساخن، نقوم بتناول هذا المشروب مرتين يومياً وستحصل على نتائج مبهرة في خلال أسبوع.
قد يعجبك أيضا
