الأطباء يحذرون 3 حالات تفقد فيها القهوة فوائدها تمامًا وتصبح خطيرة للغاية

تناول فنجان من القهوة في الصباح الباكر يعد من الأمور المفضلة لدى العديد من الأشخاص، حيث يحرص الكثيرون على شرب القهوة في الساعات الأولى من اليوم من أجل زيادة النشاط والتركيز ومنح الجسم الطاقة والحيوية اللازمة لبداية يوم جديد ملئ بالأعمال، وذلك بسبب احتوائها على مادة الكافيين التي تساعد على زيادة اليقظة وتساهم في استعادة التركيز والنشاط.

القهوة

ليس ذلك فقط بل أن هناك بعض الناس الذين يشربون المزيد من القهوة طوال اليوم سواء بعد تناول وجبة الغذاء أو في المساء بحيث قد يتناولون 4 أو 5 أكواب من القهوة وهو ما يعتبر ضار جداً لصحة جسم الإنسان رغم الفوائد الصحية التي تحتوي عليها، حيث أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى أضرار ومشاكل صحية عديدة، وقد نشر موقع healthline 3 حالات يكون فيها شرب القهوة خطير للغاية على صحة جسم الإنسان وقد يتسبب في الإصابة بالكثير من المخاطر الصحية والتي سوف نتعرف عليها من خلال السطور التالية.

أضرار القهوة

1. الإفراط في تناول القهوة
   يحذر الخبراء من خطورة الإفراط في تناول كميات كبيرة ومبالغ فيها من القهوة، حيث أن ذلك يدمر صحة الإنسان بشكل كبير ويؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية خطيرة على القلب والمخ، ويوصي الأطباء بعدم تخطي الجرعة المسموح بها من القهوة والتي تقدر بنحو 2 إلى 3 أكواب قهوة في اليوم، مع ضرورة تجنب تناول 4 أو 5 أكواب كما يفعل البعض.
2. تناول القهوة على معدة فارغة
   تعتبر من أخطر الممارسات الخاطئة التي يعتاد عليها بعض الناس الذين يحرصون على شرب القهوة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار،وقد يتسبب ذلك في الإصابة باضطرابات الأمعاء والقولون العصبي، بالإضافة إلى عسر الهضم والغثيان، فضلاً عن الإصابة تهيج المعدة والشعور بحرقة شديدة في المعدة.
3. تناول القهوة ليلا
   أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن تناول القهوة في المساء أو قبل النوم بوقت قصير يتسبب في الإصابة بالأرق واضطرابات النوم ويؤثر بشكل سلبي واضح على جودة النوم أثناء الليل، كما يشير الباحثون إلى أن تناول كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم وحتى المساء يجعل الإنسان يحتاج إلى وقت أطول كي يستطيع الخلود إلى النوم.