5 مشروبات عليكم الحذر من تناولها عقب تناول الطعام مباشرة من أبرزها الشاي

يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول المشروبات بمختلف أنواعها عقب تناول الطعام مباشرة يساعد على عملية الهضم وتسهيلها، ولكن الأمر غير صحيح على الإطلاق حيث أنه من الممكن أن يتسبب في إصابة الجسم بعدد كبير من الأخطار، لذلك نوضح لكم من خلال موقعكم النيل الإخباري المشروبات التي يجب أن تتجنبوها بعد تناول الطعام والسبب وراء ذلك نقلاً عن مجموعة من الاستشاريين في المعهد القومي للتغذية.

المشروبات التي لا يجب تناولها بعد الطعام مباشرة

يتسبب الشاي عند تناوله بعد الطعام في إعاقة امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة في الطعام، وكذلك امتصاص الحديد، ويتسبب في إصابة الجسم بعسر الهضم والأنيميا، أما المشروبات الغازية فهي تتسبب في عسر الهضم وضعف مناعة الجسم بشكل كلي، كما أنها تؤثر على الذهن وتصيب الجسم بهشاشة العظام، أما عن العصائر المعلبة فهي تحتوي على كميات كبيرة من الألوان الصناعية والمواد الحافظة مما يشكل خطر وضرر كبير على الجسم، فهي تزيد من فرص الإصابة بالسرطانات المختلفة وضعف المناعة، والسمنة المفرطة لاحتائها على السكريات بنسبة عالية.

المشروبات عقب تناول الطعام

المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين مثل الكاكاو النسكافيه والقهوة تسبب ضرر في الجسم حيث أنها ترفع من معدل ضربات القلب وفقدانه للكثير من العناصر الغذائية من أهمها الكالسيوم، وكذلك القهوة سريعة التحضير فإنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والتي تقلل من مناعته وتعرضه للإصابة بأمراض القلب.