الكمون والزبادي للتنحيف، من المتعارف عليه أن الكمون من التوابل الغنية بالمواد المفيدة، فهو مضاد للفطريات، كما إنه مسكن للألآم وأيضا طارد للغازات، وكذلك يستخدم على نطاق واسع في الطهي، وأيضا يساعد الكمون على علاج المشاكل الهضمية والسعال، ولذلك سوف نقدم وصفات الكمون مع الزبادي للتنحيف.
الكمون والزبادي للتنحيف
من المتعارف علية لدى الجميع، أن الوزن الزائد يعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه كثير من الناس، لأن البعض يريد أن يحافظ على رشاقته، والأخر يبحث عن وصفات للتخلص من الدهون المتراكمة وتكون طبيعية، لذلك سوف نقدم وصفة الكمون والزبادي للتنحيف، والتخلص من الكرش والدهون المتراكمة.
مكونات خلطة الكمون والزبادي
تتكون هذه الخلطة من كوب من الزبادي، نضيف إليها ملعقتين من الكمون المطحون، ونتناولها قبل النوم فهذه الوصفة تعمل على حرق دهون الجسم، وكذلك حرق دهون الكرش.
فوائد الكمون والزبادي للتخسيس
- يحتوي الزبادي عل أعلى نسبة من الأحماض الأمينية والتي تعمل عل تحسين عملية الهضم وكذلك حرق الدهون الزائدة.
- كذلك يحتوي الزبادي على الكالسيوم والذي يعمل على تقليل معدل إفراز هرمون الكورتيزون، والذي بدوره يعمل على تسريع عملية حرق الدهون في الجسم.
- كذلك يقول خبراء التغذية أن الكمون، يعمل على زيادة نشاط عملية الأيض، وهذا يمنع تخزين الدهون في الجسم.
- أيضا يقول خبراء التغذية أن الكمون، يساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
- كذلك أيضا يعرف الكمون بقدرته على حرق دهون الكرش وكذلك الأرداف.
فوائد الكمون والزبادي الصحية
يعمل الكمون وكذلك الزبادي على زيادة مناعة الجسم، ينصح خبراء التغذية السيدة الحامل بتناول كوب من الكمون المغلي، لعدم الإصابة بمرض فقر الدم، يعمل الزبادي على التحكم في معدل الحموضة داخل المهبل، يعمل الكمون على علاج الإمساك عند الأطفال، كما يساعد الزبادي على عدم ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.