مع تقدم السن، تصبح البشرة معرضة للإصابة بالجفاف، بسبب نقص إفراز الزيوت، ويفقد الجلد ليونته وقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وتكون عبارة عن ثنيات من الجلد تظهر في مناطق مختلفة، مثل المنطقة ما بين الحاجبين وعند زوايا العينين، لذلك تصبح البشرة بحاجة إلى العناية أكثر من السابق، حتي تصبح نضرة.
العوامل التي تؤدي إلى ظهور تجاعيد البشرة
- العامل الوراثي، فعند ظهور تجاعيد عند الوالدان، في سن مبكر، فيصبح الأبناء معرضين للإصابة بالتجاعيد.
- آشعة الشمس عند التعرض لها بشكل مباشر، تعمل على تسمير البشرة و تؤدي إلى ظهور البقع والتجاعيد، ومن الممكن تطور الحالة إلى سرطان الجلد.
- التدخين يعمل على تدمير الرئتين ويساهم في ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن، ويسبب نقص المناعة.
- عدم الإهتمام بالبشرة، وعدم ترطيبها باستمرار.
نصائح للوقاية من ظهور التجاعيد وترطيب البشرة
- تناول بعض الأطعمة التي تغذي البشرة بالفيتامينات وتحد من ظهور التجاعيد، مثل البقوليات، والخضار الورقية، والأسماك، والكتان، حيث أنه تجعل البشرة رطبة ومشرقة
- العناية بالوجه وتنظيفه من الشوائب والأوساخ يومياً قبل النوم، لعدم انسداد المسام.
- النوم بشكل كافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
- الابتعاد عن التوتر والقلق، لأنهما يؤثران على البشرة، ويساعدان في ظهور التجاعيد .
- الابتسامة تساعد على تمرين عضلات الوجه ، ومنحه الجمال والحيوية.
- استخدام واقى الشمس المناسب للبشرة.
- الإمتناع عن التدخين، بسبب أضراره الكثيرة، ومنها ما ذكرناه من قبل.
معلومات الكاتب
