خطوات العناية بالبشرة قبل النوم: الروتين الليلي للحصول على بشرة مشرقة في الصباح

قد تعتقد الكثير من الفتيات والسيدات أن العناية بالبشرة تقتصر فقط على غسيل الوجه في الصباح الباكر وقبل الخلود إلى النوم، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن غسيل البشرة فقط لا يحميها من الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تتعرض لها مثل البقع الداكنة والجفاف والتجاعيد والرؤوس السوداء والحبوب وغيرها، ولذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة وضع روتين يومي للعناية بالبشرة وخاصةً قبل النوم.

العناية بالبشرة قبل النوم

حيث يؤكد الخبراء على أهمية تنظيف وتطهير البشرة وتنقيتها من الأوساخ والشوائب العالقة بها وإزالة آثار الماكياج التي تم استخدامها على مدار اليوم وذلك قبل دقائق من الخلود إلى النوم من أجل الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، ولذلك سوف نستعرض معاً اليوم من خلال هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة في المساء قبل النوم مباشرةً من أجل الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وحيوية.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

ينصح الخبراء بضرورة عمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين فقط أثناء غسيل البشرة بالماء مع على المناطق أسفل العينين لأنها تكون الأكثر عرضةً للإجهاد والتعب، كما يفضّل إزالة مستحضرات التجميل والماكياج قبل النوم باستخدام مزيل الماكياج المناسب وذلك من أجل حماية البشرة من اتساع المسام والذي يتسبب بشكل مباشر في ظهور حب الشباب.

واحرصي أيضاً على استعمال كريمات مرطبة في المساء من أجل حماية البشرة من العيوب والمحافظة على نضارتها وحيويتها، علاوةً على التأكد من تغيير الوسادة بشكل أسبوعي لأنها تكون معرضةً لتراكم الجراثيم والميكروبات والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة وتسبب إصابتها بالعديد من المشاكل الصحية المزعجة، مع أهمية الحرص على أخذ قسط كافي من النوم لزيادة نضارة البشرة.

ومن أهم النصائح التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة هو ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم عم شرب كوب من الماء قبل الخلود إلى النوم من أجل تطهير الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص من السموم العالقة بها، فضلاً عن عمل حمام بخار للوجه قبل النوم عن طريق تعريض بشرة الوجه لبخار الماس الساخن لعدة دقائق ثم تنظيفها باستخدام الغسول المناسب.