كثير من الناس يشتكون من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن أو الأرداف أو الكرش فيلجأ هؤلاء الناس إلى العديد من الطرق للتخلص من هذه المشكلة مثل عمليات شفط الدهون أو ممارسة الرياضة القاسية أو تناول عقاقير طبية خاصة بالتخسيس أو حرق الدهون وهذه الطرق تسبب بعض الأعراض الجانبية التي تضر الجسم ولذلك سوف نتكلم في هذا المقال عن بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون.
وصفات طبيعية لحرق الدهون
وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل
المكونات: تتكون هذه الوصفة من أربع ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر، مع الزنجبيل الطازج، مع النعناع المجفف، مع الكمون المطحون، مع عصير ليمون.
طريقة التحضير والاستعمال
نضع المكونات السابقة مع بعضها في وعاء ونضعه على النار حتى الغليان ثم نتركها على نار متوسطة لمدة عشرة دقائق، نقوم بعد ذلك بتصفية الخليط ثم نتناول منه ثلاثة أكواب في اليوم قبل الوجبات بحوالي نصف ساعة، ونستمر على هذه الوصفة حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
الشوربة الحارقة للدهون المتراكمة
تتكون الشوربة الحارقة للدهون من حوالي 6 رؤوس من الثوم المفروم مع رأس ملفوف مع 2 حزمة من الكرفس مع 6 حبات من البصل مع وجود 5 حبات من الجزر مع أيضا 5 حبات من الطماطم مع وجود 4 حبات من الفلفل الأخضر مع 2 مكعب من مرقة الدجاج مع 10 كوب من الماء مع وجود ملح وفلفل وبعض التوابل.
وصفة الزنجبيل والقرفة
المكونات: نحضر ملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل، وملعقة كبيرة من الكمون المطحون، مع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة، مع عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال
نقوم بخلط كلا من القرفة مع الزنجبيل مع الكمون في وعاء ثم نضيف إليهم كوب من الماء ونتركه على النار حتى يغلي لمدة عشر دقائق، ثم نزيل الوعاء من على النار ونتركه جانبا، ثم نضيف عصير الليمون مع إضافة العسل ونتناول كوب من هذه الوصفة قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.
طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون
نضع جميع الخضروات المقطعة مع الماء في قدر على النار حتى يتم نضجها تمامًا ثم نقوم بعد ذلك بوضع التوابل ومرق الدجاج وأيضا والملح ونتركها تغلي على النار لمدة بضع دقائق ثم نقوم بعد ذلك بتقديمها.