أضرار تناول القهوة على الريق على الرغم من فوائدها ولكن لا تتناولها في هذا الوقت

أضرار تناول القهوة على الريق، تعد القهوة من المشروبات التي كانت ولا تزال من أساسيات بداية اليوم لدى جميع الأفراد، اعتقادا منهم أنها تعمل على تعديل الحالة المزاجية لهم، وتعمل على تنشيط الحالة العامة للجسم، مما يجعله قادرا على القيام بالأنشطة اليومية، ولكن فيما بعد أثبتت الدراسات أن تناولها في بعض بعض الأوقات قد يسبب أضرار بالغة للجسم، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع.

أضرار تناول القهوة على الريق

يبدأ بعض الأفراد يومهم بتناول فنجان من القهوة على الريق، ولكن لا يعلمون أن مثل هذه العادة قد تؤثر سلبيا على بعض أعضاء، ووظائف الجسم، حيث أن تناول القهوة على الريق له العديد من الأضرار، أهمها:

تؤثر على وظائف القلب، والأوعية الدموية خاصة لدى مرضى الضغط المرتفع من الشباب.

تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين، لذا قد تتسبب في حدوث اضطرابات النوم.

قد يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، واضطرابات في المعدة، كما تسبب إسهال لدى البعض.

يؤدي تناول القهوة على الريق إلى زيادة حالات القلق، وقد تصل إلى الاكتئاب،تقليل فرص الحمل، تسبب التهابات المفاصل الروماتيدي، قد يؤدي كثرة تناول القهوة إلى الإدمان.

الأوقاف المناسبة لشرب القهوة

مما سبق يتضح أن تناول القهوة على الريق أمر غير صحي، حيث أن تناول كوب من القهوة قبل الإفطار يؤدي إلى أضرار بالغة للجسم، كما أن الجسم لا يحصل على الفائدة الكاملة من القهوة، حيث أن تناول القهوة على الريق، أو تناولها قبل النوم يعمل على إفراز هرمون الكورتيزون في الجسم، وهو الهرمون المسئول عن الإجهاد، لذا فإن أفضل وقت لتناول القهوة ما بين الساعة 9:30  إلى الساعة 11:30 صباحاً.