افضل مشروبات الديتوكس لخسارة الوزن بدون إرهاق التمرينات الرياضية

أفضل مشروبات الديتوكس لخسارة الوزن بدون إرهاق التمرينات الرياضية: عرفت مشروبات الديتوكس السريعة المفعول والتي تخلص الجسم من الوزن الزائد وتخلصه من السموم التي تتراكم بفعل المواد والأطعمة المشبعة بالدهون، عرفت وانتشرت بكل كبير في الآونة الأخيرة وقد أثبتت فعالية مع الكثيرين، سوف نتعرف اليوم على أفضل وأسرع هذه المشروبات في التخسيس وكيفية صنع هذه المشروبات المعروفة بالديتوكس من أجل خسارة الوزن.

أفضل مشروبات الديتوكس لخسارة الوزن

العديد من المواد الطبيعية التي يتم صنع المشروبات المعروفة بالديتوكس ومن أهما الليمون، الفراولة، البطيخ، الجريب فروت وغيرها من المواد وسوف نتعرف على كيفية صنع بعض هذه المشروبات ومتى يمكن تناولها حتى تعطي مفعولا قويا في خسارة الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة دون اتباع حميات قاسية أو قضاء الوقت بين التمارين الرياضية الشاقة، ويكفي تناول هذه المشروبات القوية واتباع حمية متوسطة وممارسة المشي.

مشروب البطيخ والفراولة

يعرف بالمشروب الأحمر لأنه يتكون من الفراولة والبطيخ ويتم صنع هذا المشروب عن طريق اختيار بعض حبات الفراولة وغسلها جيدا ثم تقطيعها إلى شرائح ووضعها في كوب من الماء وإضافة بعض من شرائح البطيخ وتركها من الليل حتى الصباح، ويتم بعد ذلك شرب كوب منها قبل الإفطار وقبل تناول الوجبات.

مشروب الماء والليمون

من المشروبات الهامة التي تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل سليم وتعزيز عملية الهضم بسرعة وتخليص الجسم من السموم وتليين المعدة والتخلص من الإمساك، كما أن مذاقه طيب ويمكن تحليته بالعسل، وتم شربه على فترات النهر المختلفة قبل تناول الوجبات للمساعدة على الشعور بالشبع والامتلاء، وتخليص الجسم من الأمراض المختلفة التي تنتج عن تراكم السموم وتخفيف الجسم أو خسارة الوزن الزائد والدهون القوية المتراكمة.