طريقة تحضير شوربة رائعة للتخسيس وإنقاص الوزن في أقصر وقت ممكن

يرغب الكثير من الأشخاص أصحاب الوزن الزائد في تخسيس الوزن والحصول على جسم صحي ورشيق، ولكن بدون ممارسة الرياضة، ولذلك نقدم لكم في هذا المقال طريقة تحضير شوربة تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن وحرق كميات كبيرة من الدهون، وذلك بالإضافة إلى فوائدها الغذائية الكثيرة التي تتمتع بها وتمنحها لجسم الإنسان.

مكونات شوربة التخسيس الرائعة

نحتاج إلى هذه المكونات والمقادير لتحضير شوربة مثالية لإنقاص الوزن:

• كوبين ونصف من الجزر.
• بصلة كبيرة الحجم.
• 3 كوب من مرق الدجاج.
• كوب واحد من الحليب خالي من الدسم.
• ملعقتين صغار من دقيق الذرة.
• القليل من الزيت.
• نصف ملعقة كبيرة ملح.
• رشة جوزة الطيب.

خطوات تحضير شوربة التخسيس لإنقاص الوزن

نقوم بغسل الجزر وتقطيعه إلى مكعبات، وكذلك نقوم بتقشير البصل وتقطيعه، ونحضر وعاء عميق ونضع به القليل من الزيت ونضع البصل به ونقلب حتى يصبح لونه ذهبي ويذبل، وبعد ذلك نقوم بإضافة الجزر له ونصب مرق الدجاج، ونقلب المكونات كلها مع بعضها ونتركها على نار متوسطة حتى تغلي، وبعد ذلك نرش عليها الملح والفلفل وجوزة الطيب، ونهدأ النار ونتركها حتى ينضج تماماً، نقوم بهرس الخليط ونضيف له دقيق الذرة والحليب أيضاً، ونقلب ونتركها على النار حتى نحصل على قوام خليط كثيف يتم صبها في الأطباق وتناولها.