هذا ما سيحدث لجسمك بعد 5 أيام من تناول الثوم على الريق بتلك الطريقة وفق الدراسات الحديثة

اشتهر الثوم منذ آلاف السنين باستخدامه في العديد من الأغراض العلاجية والطبية نظراً لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان، علاوةً على أنه يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض الخطيرة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن تناول الثوم على الريق في الصباح الباكر يعد من العادات الصحية الرائعة التي ينصح بها خبراء الطب البديل، ولذلك سوف نتعرف من خلال هذا المقال على كيفية تناول الثوم على الريق وفوائده.

كيفية تناول الثوم على الريق

ينصح الخبراء بتقشير كمية مناسبة من الثوم ومن ثم يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة ثم يتم الاحتفاظ بهذه الكمية في الثلاجة، وويفضّل تناول كمية تتراوح بين فص إلى فصين من الثوم بشكل يومي على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وفي حالة عدم القدرة على تناوله بهذه الطريقة يمكن بلع الثوم بواسطة كوب كامل من الماء من أجل تخفيف النكهة اللاذعة له وتقليل حدته على المعدة.

فوائد الثوم على الريق

يساعد تناول الثوم على الريق بشكل مذهل على خفض ضغط الدم المرتفع بسبب احتوائه على مركبات الكبريت مثل ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل والأليسين وثنائي كبريتيد الدياليل وهو ما يجعل هذه العادة صحية للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما أن هذه العادة تساعد على التخلص من السموم والفضلات والمواد السامة المتراكمة في الجسم.

تناول الثوم على معدة فارغة يساهم أيضاً في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان بفضل احتوائه على كميات هائلة من فيتامين C وفيتامين B6 بالإضافة إلى نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم والألياف الغذائية، وهو ما يساعد بشكل فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا والسعال، بالإضافة إلى أن الثوم غني بالمواد المضادة للأكسدة وهو ما يعمل على حماية الإنسان من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

وقد أظهرت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الثوم على الريق يعمل على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة، كما يساعد على تحفيز وتسهيل عملية هضم الطعام ويمتلك قدرة مدهشة على إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدلات حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً للوقاية من العديد من الأمراض.